asiatisk inspirerad långsam spis teriyaki köttbullar med ananas är super lätt, låg carb och kan göras i din crockpot. Juicy, saftiga, dessa teriyaki ananas köttbullar kan också bakas i ugnen.
Slow cooker eller crockpot är en sådan fantastisk uppfinning, tycker du inte?, När du har haft den mest trafikerade veckan och inte ens vill kliva in i köket för att laga en måltid som tar dig en timme att vara på fötterna, gör den långsamma spisen ditt liv så mycket lättare.
du vet hur mycket jag älskar min långsamma spis. Jag har raved om det om och om igen, särskilt för att laga kött. Jag tror att det ger så mycket smak att det finns rätter som jag inte skulle laga något annat sätt!
dessa långsamma spis teriyaki köttbullar med ananas är en sådan stjärna i vårt kök nu., Det är verkligen det bästa sättet att göra köttbullar när du bara vill göra hälften av arbetet men vill ha maximal smak! Och jag gör dem aldrig på något annat sätt.
jag älskar tydligt allt teriyaki eftersom det här är det tredje teriyaki receptet på den här bloggen. Du älskade absolut min teriyaki räkor broccoli stir fry på pinterest,och det ser ut som du skickar några stora kärlek till teriyaki kyckling måltid prep skålar nu., Så jag tänkte att det finns ett gränslöst krav på allt teriyakisås i våra liv.
Hiiiiii slow cooker Teriyaki köttbullar med ananas! Du rockar för närvarande min värld med din tefat.
kan vi bara prata om köttbullar i en minut?
hur gör du de bästa hemlagade köttbullarna?
tricket att få riktigt mjuka, saftiga saftiga saftiga köttbullar är en kombination av saker. Först och främst är en kombination av nötkött och fläsk fantastiskt eftersom fläsk gör köttbullarna mjukare., Men marken kyckling fungerar riktigt bra också, förutom kycklingkött kan bli torrare snabbt. Men eftersom vi gör dessa teriyaki köttbullar i slow cooker, är de dränkt i sås som håller dem trevliga och fuktiga. För det andra gillar jag att blötlägga brödsmulor i mjölk så att medan du blandar brödsmulorna kombineras enkelt och håller köttbullarna ihop medan du fortfarande håller dem fuktiga. För det tredje är det verkligen viktigt att inte överarbeta blandningen. Medan blanda upp dem, Jag gillar att använda mina händer som håller blandningen ljus och luftig och inte resulterar i tuffa köttbullar.,
också Hur gör du teriyaki sås?
teriyakisås är en blandning av sojasås, risvinäger, farinsocker eller honung, vitlök och ingefära. Jag gillar också att lägga till chiliflingor för den söta och kryddiga sparken. Majsmjöl eller potatisstärkelse kan användas för att tjockna såsen. Eller du kan göra såsen utan den genom att förtjocka den först på spisen.
och killar hoppar inte över ananas. Eftersom föreställa sig en söt och kryddig sås och sedan bitar av ananas i varje sekund bita., Den kombinationen är ULTRA!
tilläggen är verkligen upp till dig. Jag gillar att lägga till snap peas för den extra crunchen och för att få mig att känna att vi äter våra grönsaker också. Men fortsätt och tillsätt broccoli, paprika, bönor eller vilken grönsak du vill lägga till dina köttbullar för att göra detta till en hälsosam måltid. Servera dessa långsamma spis teriyaki köttbullar med kokt ris, eller till och med quinoa och du har själv en middag som får dig att slicka på baksidan av den skeden!,
andra asiatiska inspirerade rätter:
- Crispy tofu Broccoli Stir Fry
- En Pan Veg Nudel och Manchurian Stir Fry
- citron ingefära kyckling sparris Stir Fry
- bränd vitlök svamp stekt ris
- 25 Asiatiska Recept för de dagar du längtar takeout!
långsam spis Teriyaki köttbullar med ananas
andra tillägg
- 1 kopp ananas tärnad
- 2 koppar Snap ärtor eller Broccoli, bönor, paprika
- sesamfrön och skivad grön lök för toppning
- ångat ris för servering
instruktioner
gör köttbullarna
-
I en skål blanda brödsmulor och mjölk och låt sitta i 5 minuter.,
-
tillsätt ägg, hackad lök, ingefära, chiliflingor och salt och blanda för att kombinera. Tillsätt nötkött och fläsk och blanda med händerna tills bara kombineras.
-
Gnid lite olja på händerna och bilda blandningen i 1 tums köttbullar.
bruna köttbullarna
-
värm den återstående oljan i en stor stekpanna och Lägg till köttbullarna i satserna och se till att den inte är överfull., Bruna köttbullarna på alla sidor, ta bort dem från pannan och placera dem i långsam spis.
långsam koka köttbullarna
-
vispa ihop alla ingredienser under sås och häll såsen över köttbullarna i den långsamma spisen. Tillsätt ananas och koka på låg i 3-4 timmar tills köttbullarna kokas igenom och såsen har tjocknat upp.
-
Lägg till snap peas eller andra grönsaker du använder och koka i ytterligare 10 minuter., Servera över ris toppad med sesamfrön och gröna lök.
anmärkningar
Nutrition