karpaltunnel, men i foten.
Tarsaltunnelsyndrom är ett relativt vanligt fottillstånd som påverkar fotleden. Specifikt är tarsaltunnelsyndrom resultatet av en skadad bakre tibial nerv.
översikt
Tarsaltunnelsyndrom är den vanligaste nervinfångningen i fotleden. Det kan jämföras med karpaltunnelsyndrom, tillståndet är ekvivalent i handen. Karpaltunnelsyndrom uppträder när mediannerven komprimerar. Symtom inkluderar domningar, stickningar och svaghet i hand och arm.,
OK, tillbaka till tarsaltunneln.
tarsaltunneln är ett smalt utrymme på insidan av fotleden bredvid fotledbenen. Tunneln är täckt med ett tjockt ligament som hjälper till att innehålla dess inre arbeten-vener, artärer, senor och nerver. I synnerhet går tibialnerven genom tarsaltunneln.
Tarsaltunnelsyndrom uppstår när tarsaltunneln komprimeras. Föreställ dig att du klämmer ett hölje av ledningar. Ju mer tryck mot fallet desto mer stress läggs på fyllningar inuti. I det här fallet skulle det vara nerverna, artärerna och senorna inuti.,
symptom inkluderar skarp, skytte smärta, stift och nålar, eller en brännande känsla på insidan av foten, nära där din fot möter din fotled. Vissa säger att smärta kan vara tillräckligt svår för att få en person att halta, och individer kan beskriva en strålande smärta som inte kan lokaliseras till en plats.
orsaker
Tarsaltunnelsyndrom kan leda till smärta på grund av direkt skada på tibialnerven.,
Följande kan bidra till tarsaltunnelsyndrom:
- plana fötter: fallna bågar och plana fötter kan sträcka tibialnerven;
- tillväxter i tarsaltunneln (benspurs och cyster);
- åderbråck: kan orsaka kompression på nerven;
- Inflammation;
- artros;
- Overpronation: overpronating och inåtvänd rotation av foten kan spänna fotleden och leda till inflammation.smärta i och runt tarsaltunneln., Overpronation kan också sträcka ut tibialnerven;
- felaktiga skor: små skor kan orsaka otillbörlig stress runt hälen (och på andra ställen) som komprimerar tarsaltunneln;
- fotledskador: sprains, stressfrakturer och andra skador på underbenet och fotleden kan orsaka inflammation och svullnad.
en läkare kan diagnostisera TTS (tarsal tunnel syndrom) genom en examen, röntgen eller elektrisk testning. Typiskt görs ett MR – och Nervledningshastighetstest för att diagnostisera tts.
ofta finns det många orsaker. Eller orsaken är oklart., Runner ’ s World rapporterar att cirka 50% av tiden, en orsak till Tarsaltunnelsyndrom kan inte identifieras. I dessa fall, om en orsak inte är omedelbart klar, kontakta en läkare för mer information.
behandling
Tarsaltunnelsyndrom kan hanteras effektivt, särskilt om det behandlas tidigt.,
- Byt ut dina skor: små skor kan sätta otillbörligt tryck på den inre fotleden;
- skräddarsydda ortoser: skräddarsydda ortoser (som vi gör i butiken) kan bidra till att minska effekterna av överpronation;
- antiinflammatoriska medel: svullnad i foten kan leda till kompression av tarsaltunneln;
- kompressionsstrumpor: besläktad med antiinflammatoriska medel, målet här är att minska svullnaden i fotleden och underbenet;
- som en sista utväg är kirurgi ett alternativ.
- en sådan operation är en tarsal tunnel release., I detta fall skapar doktorn ” en öppning bakom fotleden som sträcker sig ner till fotens båge. Kirurgen delar försiktigt ligamentet så att det inte pressar mot tibialnerven.”
om symtomen kvarstår eller förvärras, kontakta en sjukvårdspersonal för en korrekt diagnos.
förebyggande
- förbättra flexibiliteten hos underbenet och foten;
- schemalägga en skomontering: att hitta rätt skor (och rätt passform) är viktigt för hälsan hos dina fötter. Små skor kan leda till tarsaltunnelsyndrom., Dessutom kan misspassande skor orsaka en hel massa andra fotförhållanden;
- fysisk terapi och förstärkning.
- häl höjer
- kalvsträckor
- Balanseringsövningar
Tarsaltunnelsyndrom är den mindre talade versionen av karpaltunnelsyndrom.
om du känner en brännande känsla eller smärta på insidan av din fotled eller upplever kronisk ankelsvullnad, kan du ha tarsaltunnelsyndrom.,
För mer information, och för att schemalägga en skopassningssession eller för att lära dig mer om anpassade fotortotika, fyll i formuläret nedan eller stanna vid butiken. Vi är på 2481 Bloor St. West i Toronto.