Teknik Kommer att Förstöra Ditt Barns Utveckling?,

tekniken har helt förändrat nästan varje utseende av vårt samhälle under de senaste decennierna, från hur vi arbetar till hur vi umgås och allt däremellan., En av de skillnader som har varit mest märkbara är förändringen i hur barn leker och interagerar med varandra från tidigare generationer. Även om tekniken ger många positiva fördelar för lärande, kan det också ha flera negativa effekter på barns utveckling och livskvalitet.

en av de största skillnaderna i hur barn lever idag är att de inte får så mycket motion som de brukade., Detta beror på att teknik som datorer, smarta telefoner och TV uppmuntrar dem att vara stillasittande när de kommer hem från skolan, i motsats till att gå ut och leka med andra barn. Barn fetma har ökat drastiskt under de senaste decennierna. År 2012 mättes barnfetmahastigheten till 18 procent, vilket är en 11-punkts skillnad från fetma i 1980., Medan många skolor och föräldrar har gjort framsteg för att ändra detta genom att främja organiserad träning både under och efter skolan, har vi fortfarande en lång väg att gå för att hjälpa barn att leka på mer konventionella sätt.

förutom att inte få tillräckligt med motion, upplever många barn inte fördelarna med att spendera tid utomhus när de är starkt beroende av teknik för underhållningsändamål. Spendera tid utomhus har ett stort antal positiva effekter på kroppen-det ger dig exponering för solljus, vilket förser din kropp med D-Vitamin., Detta hjälper till att bekämpa infektioner och hålla huden frisk. Dessutom bidrar regelbunden exponering för solljus till att hålla din sömncykel regelbunden genom att påverka kroppens produktion av melatonin. Ny forskning har visat skärmar från enheter som tabletter och smarta telefoner avger skadligt blått ljus som kan orsaka huvudvärk, ögonbelastning och irriterade ögon för barn. Dessutom störs sömn också av skadligt blått ljus när barn utsätts för skärmtid på kvällen på grund av undertryckandet av hormonet melatonin som reglerar sömnväckningscykeln., Detta gör det allt svårare för ett barns kropp att effektivt förbereda sig för att göra sig redo för en godnatt sova.

tekniken har också djupgående inverkan på hur barn tänker och känner., Eftersom tekniken är full av stimuli och ofta kräver att uppmärksamma många olika saker på en gång, barn som spelar många videospel eller tillbringar större delen av sin tid på nätet tenderar att ha mindre av en förmåga att fokusera än barn som använder teknik minimalt. Det kan också påverka hur barnen behandlar information — när barnen utsätts för höga nivåer av teknik, tenderar de att tänka igenom saker bara ytligt och inte utveckla förmågan att tänka kritiskt eller vara kreativ när man lär sig nya begrepp.,

teknik förändrar hur barnen umgås och interagerar med andra, vilket kan ha stor inverkan på deras mentala och känslomässiga välbefinnande. Det har nu blivit allmänt känt att höga nivåer av sociala medier, både hos barn och vuxna, kan sänka självkänslan och skapa negativa stämningar. Men alla typer av teknik kan faktiskt ha negativa effekter på barn när de används i överskott, eftersom de sänker barnens frekvens att interagera med sina kamrater., Detta gör det svårare för dem att plocka upp på sociala ledtrådar och utveckla meningsfulla relationer med andra — något som kan få allvarliga negativa konsekvenser när de växer och utvecklas. De har också en svår tid att utveckla känslor på samma sätt som andra barn skulle om de tillbringar för mycket av sin tid med teknik och inte tillräckligt med tid att vara engagerade medan i närvaro av andra.

det här är inte att säga att all teknik är dålig, eller att barn aldrig ska använda teknik., Teknik ger massor av positiva möjligheter till lärande, underhållande och umgås, men det bör övervakas och användas på lämpligt sätt. Här är några tips som hjälper huvudet av dessa problem och uppmuntra ansvarsfull teknik användning med dina barn.

i stället för att förbjuda teknikanvändning helt och hållet, sätta dagliga gränser för hur länge barn kan använda teknik varje dag. Prata med dem om vad som verkar rimligt och hålla sina scheman i åtanke., För många barn, när de får sin första fix av teknik efter en lång dag i skolan, kommer de att få samma nivå av tillfredsställelse som de skulle om de hade använt tekniken i timmar. Om dina barn kämpar dig med dessa regler, Försök att förklara för dem de negativa effekterna som tekniken kan ha-det hjälper dem att förstå varför det är viktigt.

om dina barn är angelägna om att delta i träning, spendera tid utomhus eller umgås med vänner i ”verkliga livet” istället för online, uppmuntra dem!, Hjälp dem att anmäla sig till en sport eller schemalägga ett speldatum, eller låt dem träffas med vänner för ett informellt spel av tagg (på ett säkert ställe, förstås). Om du visar ditt stöd för dessa nyttiga aktiviteter mer än du uppmuntrar dem att använda teknik, barnen kommer att känna sig mer bekväm att göra dem en del av sin rutin.

När du och dina barn använder teknik, använd den målmedvetet., Under sin utsedda skärm tid, uppmuntra ditt barn att välja en TV-show de är verkligen glada att titta på, eller har dem bara använda sina sociala medier när de vill skicka ett meddelande till vänner. Detta kommer att hjälpa dem att njuta av tekniken mer och kommer att förhindra den tanklösa användning som är problematisk för många människor.

ange ett bra exempel som förälder. Om dina barn ser dig på din telefon eller dator hela tiden, kommer de också vill använda teknik hela tiden. Spara Netflix sessioner för när de har gått till sängs.,

även om navigering i denna värld av teknik kan vara ganska knepigt, kan det också ha många fördelar för både barn och vuxna. Vi måste komma ihåg att teknik är relativt nya och långsiktiga studier för effekterna på utvecklingen av barn i den digitala tidsåldern är ännu inte tillgänglig. Genom att sätta gränser för teknikanvändning och vara medveten om de potentiella negativa konsekvenserna av överanvändning, kan både barn och vuxna ha sinnesro och få mer från den teknik som de använder. Läs mer på www.ocushield.,com