Definition
Thai massage, även känd som Nuad Bo-Rarn i sin traditionella form, är en typ av orientalisk karosseri terapi som är baserad på behandling av den mänskliga kroppen, sinne och ande. Terapin innefattar behandling av det elektromagnetiska eller energiska fältet som omger, infuserar och ger kroppen till liv genom tryck och/eller manipulativ massage.
Ursprung
ursprunget till traditionell thailändsk massage började enligt uppgift över 2000 år sedan tillsammans med införandet av buddhismen., Det är en av fyra grenar av traditionell medicin i Thailand, de andra är örter , näring och andlig praxis. Den legendariska historiska skaparen av Thailändsk medicin är Dr. Jivaka Kumar Bhaccha, känd som Shivago Komarpaj i Thailand. Bhaccha var från norra Indien och sade att vara en nära medarbetare till Buddha och chef till det ursprungliga samhället samlades runt Buddha. Rörelsen av medicin i Thailand följde migration av munkar från Indien till Thailand, eventuellt runt det andra århundradet f. Kr. e., Thai medicin utvecklats inom ramen för buddhistiska kloster och tempel, där Thailändska har traditionellt sökt befrielse från alla typer av lidande.
medan den registrerade historien om thailändsk massage förlorades under den burmesiska attacken på den kungliga huvudstaden Ayutthia år 1767, är de överlevande posterna nu inskriven i sten och finns på Sala Moh Nuat (massagepaviljongen) i templet Pra Chetuphon i Bangkok, känd som Wat Po, templet i den lutande Buddha., Dess andliga aspekt förblir också som lärare i terapi börjar klasser med bruket av waikru, en serie böner och recitationer tillägnad Shivago Komarpaj, far till thailändsk massage och gudinnan av Healing, och lärare i traditionen genom århundradena.
fördelar
fördelarna med thailändsk massage är många, med den mest dominerande är upprätthållandet av god hälsa och förmågan att behandla ett brett spektrum av hälsoproblem. Traditionell thailändsk massage är känd för sin förmåga att rensa energivägarna.,
Följande är några av fördelarna med traditionell thailändsk massage.,och muskelspasmer
beskrivning
thai massage ser ut som en korsning mellan akupressur, yoga och Zen shiatsu och är inspirerad av buddhistiska läror., Den faktiska massagen består av långsamma, rytmiska kompressioner och sträcker sig längs kroppens energilinjer, även kallad sen på thailändska. Över 70,000 sen sägs existera i kroppen, och thailändsk massage koncentrerar sig på att applicera tryck längs 10 av de viktigaste sen, med hjälp av handflatorna, tummen, armbågarna och fötterna. Ansträngningen från utövaren arbetar för att frigöra spänning i kroppen. Utövare placerar också kroppen i yogaliknande poser och försiktigt rockar kroppen för att öppna lederna och underlätta limbering.,
en grundlig thailändsk massage innehåller följande fyra grundläggande positioner:
- framifrån med kunden liggande liggande
- från sidan med kunden växelvis liggande på vardera sidan
- från baksidan med kunden liggande benägen
- i sittande läge
en av de viktigaste principerna för thailändsk massage är det kontinuerliga flödet av sekventiella rörelser som
förbereder kunden för nästa steg i massage. Utövaren är alltid medveten om sin position så att en oavbruten långsam rytm upprätthålls., Djupt, ihållande tryck säkerställer att myofascien, eller muskelens bindväv, mjuknar och slappnar av för att frigöra flödet av energi längs sen, och för att förbereda kunden för de storskaliga sträckor som följer.
det finns två stilar av övning, Norra (Chiangmai ) och Södra (Bangkok). Den förra anses vara mildare. Den senare är snabbare och ibland mer intensiv. Den södra stilen används mer allmänt i Thailand, medan den norra stilen har blivit populär i USA.,
preparat
förberedelsen som behövs innan du får en thailändsk massage är minimal. En thailändsk massage utförs vanligtvis på en golvmatta-gör det möjligt för utövare att använda sin kroppsvikt och att införliva de många rörelser som inte skulle vara möjligt med ett massagebord. Normalt är klienten helt klädd, och smörjmedel för huden används sällan. En thailändsk massage varar vanligtvis en till två timmar, men kan vara tre timmar eller mer om det behövs.,
försiktighetsåtgärder
medan några av de trycktekniker som används i thailändsk massage kan verka för penetrerande för många, kan de flesta anpassa sig till det snabbt. För dem som är svaga eller styva kommer en skicklig utövare att kunna justera allt mjukvävnad och manipulationsarbete till sin nivå av komfort.
forskning & allmän acceptans
övningen av thailändsk massage är multinationell. Medan en unik modalitet sprider thailändsk massage långsamt in i västvärlden., Kunskap om terapeutiska fördelar kommer från anekdotiska bevis snarare än forskning i det västerländska vetenskapliga läget.
utbildning& certifiering
thailändsk massage kan vara ansträngande för utövaren. För att bli en thailändsk mästare sägs det att det bästa stället att lära sig är där terapin härstammar. Den välkända skolan på Wat Po i Bangkok och i Chiang Mai, Institutet för thailändsk Massage, både i Thailand, är kända för sin undervisning i den antika konsten., Det är också möjligt att få instruktioner i USA från lärare som studerade i Thailand, liksom från Thailändska instruktörer som kom över för att erbjuda klasser i amerikanska massageskolor.
utövare av thailändsk massage lärs de viktigaste aspekterna av den meditativa andan-medvetenhet, mindfulness och koncentration. Korrekt kroppspositionering och hållning kontroll samtidigt som en massage är av avgörande betydelse för utövaren för att undvika skador, särskilt på baksidan.
resurser
tidskrifter
Kallenbach, Laurel., ”I goda händer: fem hands-on terapier erbjuder en kombination av energi, minskad spänning och en helande beröring.”Utsökt! Din tidning av Natural Living (31 januari 2000).
Mercati, Maria. ”De helande fördelarna med orientalisk Massage.”Positiv Hälsa (31 Maj 1999).
Simpson, Ian. ”Traditionell Thailändsk Massage.”Journal of Australian Traditionella-Medicinska Sällskapet (30 juni, 1998).
Övrigt
American Oriental Bodywork Therapy Association. http://www.aobta.org.
Beth Kapes