känsla stickningar i händerna, som i armar, ben eller fötter, är mycket vanligt, särskilt när man behåller samma hållning under lång tid. Det finns dock andra orsaker som kan provocera denna obekväma känsla.,
en nervskada, tryck på spinal nerver, eller tryck på perifera nerver, kan också orsaka en känsla av sovande händer, enligt MedlinePlus, informationssidan för US National Library of Medicine.
också brist på blodtillförsel, onormala nivåer av kalcium, kalium eller natrium eller brist på vitamin B1, B6 eller B12, samt användning av vissa mediciner, djurbett eller bett, eller medfödda tillstånd som påverkar nerverna.,
hemmetoder för domningar i händerna
för att lindra denna stickande känsla i händerna är det nödvändigt att följa en rad rekommendationer, vanor eller hemmetoder, som de som indikeras bättre med hälsan.
den första rekommendationen för detta är att doppa händerna i kallt vatten tills den stickande känslan passerar. Det är också bra att försöka flytta fingrarna så att cirkulationen flyter, även om det ibland är irriterande. Du måste börja flytta dem lite efter en liten stund tills du börjar märka förbättring.,
När stickningar på grund av domningar i händerna märks, kan byte av hållning och utförande av små massage i området bidra till att minska känslan.
ett annat botemedel är konsumtionen av livsmedel som är höga i järn, eftersom bristen på detta näringsämne kan orsaka denna domningar i händerna. Linser och betor är två bra källor till järn.
en blandning av heta paprika kan också användas för att applicera den på händerna, vilket hjälper till att minska obehag tack vare antiinflammatoriska egenskaper., För att göra detta behöver du ett dussin röda paprika, som måste värmas över hög värme och krossas sedan. De kan appliceras med en trasa.
slutligen är det bästa sättet att förhindra stickningar i händerna att leda en hälsosam livsstil. Undvik att röka, träna ofta, äta hälsosamt och balanserat eller utföra avslappningsövningar är några av rekommendationerna.