När Den Största Förloraren huvuden tillbaka till gymmet TV i januari på USA Network, förutom att avkastningen av tränare-som-blev-värd Bob Harper, du kommer se två nya ansikten i laget. Säg hej till Erica Lugo och Steve Cook, de nya tränare som ansvarar för coaching och stödja de 12 tävlande på deras viktminskning och wellness resor under 10-episod omstart av den populära dokusåpan.,
båda tränarna börjar säsongen med ett team på sex och, om showens historia är någon indikation, kommer att sätta dem genom några ganska ansträngande träningspass. (Även om, som svar på tidigare kritik av showen, den här gången kommer tävlande också att lära sig mer om hur man ändrar sina livsstilar, inklusive att delta i gruppterapi.,)
ta över de positioner som ursprungligen hölls av Bob Harper och Jillian Michaels långt tillbaka i 2004, när showen först hade premiär, kan du tänka dig att det skulle ta två kraftverk villiga att köra den extra milen. Och att de är. Här lär dig allt du behöver veta om de nya tränarna på den största förloraren, Erica och Steve.
Tryck här för att rösta
innan hon var en nationellt erkänd tränare, Erica Lugo var på sin egen fitness resa —och förlorade 160 pounds.,
Vid sin toppvikt vägde Erica mer än 300 pund, hon berättade för människors hälsa. När hon insåg att hon inte hade energi att leka med sin 3-årige son, visste hon att det var dags att göra en förändring. Hon gick med i ett gym och började träna, arbeta upp till fem timmar i veckan med cardio, hon berättade för kvinnors hälsa. Ett par månader senare visade en tränare henne några högintensiva intervallträningsövningar (Alias HIIT) för att hjälpa henne att bygga muskler, och det var då hon ”lärde sig vad känslan” bra trött ”menade”, sa hon.,
hon utsågs också till kvinnors hälsa Nästa Fitness Star Finalist i 2016.
fyrtiofem pund i hennes eventuella tvååriga träningsresa (där hon förlorade en allvarligt lovvärd 160 pund), lanserade Erica en Instagram för att hjälpa till att spåra hennes framsteg. Hon namngav kontot Erica FitLove, och den positiva återkopplingen hon fick inspirerade henne att starta sitt eget personliga och online-coaching och träningsprogram.,
”jämföra dig med andra kommer inte att få dig långt,” hon berättade Kvinnors hälsa i sin nästa Fitness Star profil. ”Det är ett pågående arbete, särskilt på Instagram, där det är så lätt att fastna i filtrerade versioner av människors liv. Men fitness är inte en bild eller en storlek. Det är en tankegång. Jag försöker fånga det tänkesättet, inte bara selfies.”
om det inte var inspirerande nog är Erica också en canceröverlevare.
i November 2018 diagnostiserades Erica med stadium 2 sköldkörtelcancer., Att inte kunna träna och hantera symptomen på behandlingen var tufft, skrev hon i kvinnors hälsa i juni, och hon sa att hennes cancerbehandling i allmänhet var mycket känslomässig. Hon skrev att hon hade flashbacks av förtroendefrågor som hon hade behandlat före och efter behandlingen och var tvungen att omdefiniera vad ”nog” menade när hennes kropp fortfarande återhämtade sig och hon kunde inte arbeta så mycket som hon tidigare kunde.,
”men saken med cancer är, du har inget annat val än att låta kroppen tid att läka och inte oroa sig för hur din sjukdom kan ställa dig tillbaka eller påverka din hälsa eller viktminskning framsteg,” skrev hon. ”Och i den meningen, cancer ödmjukade mig, minst sagt.”
hon tror att hennes egen historia bara hjälper henne som tränare på den största förloraren.,
inte bara, hon berättade för människors hälsa, känns hon som att hon känner till varje ursäkt i boken, Erica berättade för folk att hon också kände att hennes lag på showen kunde omedelbart ansluta sig till henne eftersom hon hade varit i sina skor. ”De litar bara på mig för att jag var där”, sa hon. ”Jag vet när de gråter under en burpee; jag har varit där. Jag har gråtit samma tårar.”
nu träffa Steve Cook, en tidigare bodybuilding mästare.,
Från Boise växte Steve upp i en fitnessfokuserad familj. Han berättade för människors hälsa att när han var liten och han ville titta på TV, var han tvungen att göra pushups under reklamfilmer. Enligt Bodybuilding.com, han spelade fotboll på Dixie State College, där han lärde sig vikten av fysisk träning och näring. Han deltog (och vann!) flera bodybuilding tävlingar, inklusive Bodybuilding.com Fit Body Competition och Mr Olympia, slutligen bygga sig en fanbase han kallade ” Swoldier Nation.,”
han översatte den fanbase till en enorm sociala medier efter—och sin egen online coaching verksamhet.
med mer än 2,4 miljoner Instagram anhängare och 1,2 miljoner YouTube abonnenter, Steve är en het handelsvara. Enligt USA, genom hans sociala medier och hemsida (Steve Cook Health), har Steves fitness-och livsstilsinnehåll visats över en halv miljard gånger. Han grundade också sin egen online coaching webbplats och app som heter Fitness kultur, som erbjuder utbildning, rörlighet och näringsprogram., Om du letar efter lite IRL utbildning, Fitness kultur har också ett gym läge i St. George, Utah.
hans fitness-modellkarriär har landat honom på flera tidningsomslag.
Steve är en av de mest kända manliga fitnessmodellerna i branschen., Han har varit med på omslagen av tidningar inklusive Muscle & Fitness, Mäns Fitness och Iron Man, och han har rest världen som ambassadör för athletic-wear company GymShark.
men Steve säger att all den tid han spenderat i rampljuset har påverkat hans kroppsbild. Han berättade för människors hälsa att han har gått igenom perioder där han inte kände sig ”perfekt” och skulle binge-äta tills han inte kunde röra sig. ”Jag vet hur det är att inte vara nöjd med vem jag är”, berättade han för tidningen., ”Om du sätter ditt eget värde på hur du ser ut, kommer du alltid att vara olycklig.”
Ställ in 28 januari för att se Erica och Steves lag gå head-to-head på den nya säsongen av den största förloraren, på USA-nätverket.