-
-
större text Sizegarge text sizegregular textstorlek
personer med typ 2-diabetes bör följa en behandlingsplan. En behandlingsplan, även kallad en ”diabeteskontroll plan” hjälper människor att hantera sin diabetes, samt hålla sig frisk och aktiv., Behandlingsplaner är baserade på varje persons hälsobehov och förslag från laget som behandlar deras diabetes.
viktiga punkter för diabetesbehandling
det första du behöver veta om diabetesbehandling är vad dina blodsockernivåer är. Blodglukosnivå är mängden glukos som en person har i blodet. Glukos är ett socker som finns i maten vi äter och dessutom produceras och lagras det av kroppen., Det är den främsta energikällan för kroppens celler och når varje cell genom blodomloppet. Glukos kommer in i cellerna med hjälp av ett hormon som kallas ”insulin”.
Så hur relaterar blodsockernivån till typ 2-diabetes? Personer med typ 2-diabetes svarar inte längre på insulin normalt, så glukos förblir i blodet och kan inte komma in i cellerna. Detta gör att blodglukosnivåerna stiger för mycket., En person med typ 2-diabetes kommer sannolikt att känna sig sjuk om de har höga blodsockernivåer.
därför är behandlingsplanen för en person som lider av typ 2-diabetes att hålla blodsockernivån inom friska parametrar och måste se till att dessa människor kommer att kunna växa och utvecklas normalt., För att uppnå detta mål bör personer med typ 2-diabetes:
- äta en hälsosam, balanserad kost och följa en måltidsplan
- träna regelbundet
- ta mediciner vid de angivna doserna
- kontrollera blodsockernivån regelbundet
det är bra att veta att efter planen kan hjälpa människor att känna sig friska och inte ha hälsoproblem i samband med diabetes.långvarig diabetes.,
att ha en hälsosam kost och följa en måltidsplan
att ha en hälsosam kost och träna oftare är bra för alla. Men det är särskilt viktigt för personer med typ 2-diabetes, eftersom de tenderar att ha mer kroppsfett än de borde. Överskott av kroppsfett är resultatet av att äta mer kalorier än spenderas varje dag. Kroppen lagrar den extra energin i fettceller., Med tiden kan viktökning på grund av överflödigt fett leda till fetma och leda till sjukdomar som är förknippade med det, såsom typ 2-diabetes.
uppnå en hälsosam vikt – och till och med förlora lite vikt genom att eliminera överflödigt fett-går långt för att hålla blodsockernivån under kontroll. Hur man uppnår det? Personer med typ 2-diabetes bör äta hälsosam mat. Dessutom bör de vara uppmärksamma på mängden kolhydrater och kalorier som finns i de livsmedel de konsumerar.,
att äta vissa livsmedel och inte andra kommer att leda till att blodsockernivån stiger. Detta kommer att göra det svårare för personer med diabetes att hålla sitt blodsocker under kontroll om de inte får insulin och tar diabetesmedicin vid lämplig tidpunkt och doser.
livsmedel innehåller tre huvudtyper av näringsämnen: kolhydrater, proteiner och fetter. Livsmedel som innehåller kolhydrater orsakar blodsockernivån att stiga., Livsmedel som innehåller mestadels protein och / eller fett påverkar inte blodsockernivån lika mycket som de som innehåller kolhydrater. Men de innehåller kalorier och kan få en person att få mycket vikt på grund av kroppsfett om de konsumerar dem i överskott.
för personer med typ 2-diabetes (och för alla andra också) är det bäst att inte konsumera godis eller snabbmat. Förutom att inte vara hälsosam mat kan de orsaka viktökning på grund av överskott av kroppsfett och leda till hålrum., Personer med typ 2-diabetes bör också äta mindre portioner.
efter en balanserad och hälsosam kost betyder inte att ge upp att äta de livsmedel man gillar mest eller svälter. Men om du har problem med övervikt, kan du behöva begränsa konsumtionen av skräpmat och godis, samt äta mindre portioner.
Du och teamet som behandlar din diabetes kan utforma en måltidsplan och skriva den skriftligen. Detta hjälper dig att äta bättre., Måltidsplaner innehåller ofta riktlinjer för att förbereda frukost, lunch och middag, förutom schemalagda mellanmål mellan måltiderna.
en diabetisk måltidsplan kommer inte att berätta exakt vilka livsmedel att äta, men det kommer att guida dig att välja alternativ inom de viktigaste livsmedelsgrupperna, så att du kan följa en näringsrik och balanserad kost. Varje måltid och mellanmål i planen kommer att innehålla en viss mängd kolhydrater beroende på mängden och typen av diabetesmedicin du får.,
motion regelbundet
motion är bra för alla, inklusive personer med diabetes. Det är också en viktig del av diabetesbehandlingsplanen, eftersom motion kan förbättra kroppens svar på insulin, hjälpa till att förlora överflödigt kroppsfett och hålla hjärtat och lungorna friska. Det kan också minska risken för andra hälsoproblem, såsom cancer.
Du kanske undrar om motion inte kommer att påverka din diabetes, men du bör inte sätta din sjukdom som en ursäkt för att inte börja röra sig., De flesta övningar är bra för personer med typ 2-diabetes: från hundvandring eller cykling till lagsporter. Gör det till ett mål att träna varje dag för att gynna mest.
Du kan prata med teamet som behandlar din diabetes om behovet av att justera din kost eller medicinering om du tränar., De kommer att ge dig specifika förslag på motion eller sport och ger dig skriftliga instruktioner om eventuella problem i samband med din diabetes uppstår under denna övning, såsom hypoglykemi (lågt blodsocker) eller hyperglykemi (högt blodsocker).
tar mediciner som föreskrivs
det finns många mediciner för personer med typ 2-diabetes. De har olika effekter för att hjälpa kroppen att göra insulin eller reagera bättre på detta hormon.,
Ibland är diabetes piller-även i kombination med kost och motion – inte tillräckligt för att hålla blodsockernivån under kontroll. Vissa personer med Typ 2-diabetes kan behöva injicera insulin. För närvarande är det enda sättet att få insulin i kroppen genom injektioner eller med hjälp av en insulinpump. Om en person försökte ta insulin i tablettform, skulle matsmältningssyrorna och juicerna som finns i magen orsaka att läkemedlet bryts ner och undertrycker dess effekt.,
nuförtiden är insulininjektioner inte smärtsamma eftersom nålarna är mycket tunna. Insulinpumpar (som skickar insulin genom ett tunt rör placerat under huden) minskar antalet injektioner som behövs.
det finns olika typer av insulin, avsedda för olika ändamål. Vilken typ av insulin du använder och hur du använder det beror på vad som är bäst för dig och din dagliga rutin.
När du har injicerat insulinet kan du inte hindra det från att fungera., Om du injicerar insulin men glömmer att äta kan blodsockernivåerna sjunka för mycket. Därför bör du försöka att inte hoppa över någon mat. Om dina föräldrar påminner dig om att äta när du injicerar ditt insulin, är det förmodligen för att de bryr sig om dig och inte för att de försöker irritera dig.
det team som behandlar din diabetes kommer att lära dig hur och när du ska injicera insulinet.
kontroll av blodsockernivåerna
kontroll av blodsockernivåerna ingår också i behandlingsplanen., Det låter dig kontrollera effektiviteten hos de andra komponenterna i behandlingsplanen och är det enda sättet att veta hur du hanterar din diabetes dag till dag.
ditt behandlingsteam kan rekommendera att du använder i kontinuerlig glukosmätare. Denna bildskärm är en enhet som du bär runt som mäter blodsockernivån under hela dagen, några minuter. Den har en nålformad sensor som placeras under huden., Ju fler mätningar du gör desto lättare blir det för ditt medicinska team att justera mängden insulin du behöver och ändra din diabeteshanteringsplan för att förbättra blodsockerkontrollen.
en blodsockermätare visar vad din blodsockernivå är. Din läkare kan också tala om för dig andra tester som mäter blodsockret, så kallade hemoglobin A1C-test. så du vet hur dessa nivåer har varit under månaderna före testet.,
kombinera allt
behandling och hantering av diabetes kan ibland verka som en komplicerad uppgift. Men teamet som behandlar din diabetes är här för att hjälpa dig. För dig att kontrollera din diabetes förvaltningsplan när du behöver det, bör det vara lätt att förstå, detaljerad och skriftlig.
den goda nyheten om typ 2-diabetes är att om du följer stegen i behandlingsplanen som just nämnts får du dina blodsockernivåer tillbaka till hälsosammare parametrar., För vissa personer med typ 2-diabetes, Detta kan innebära att de inte behöver ta medicin någonsin igen.
förutom de behandlingar som vi nämnde ovan kommer du sannolikt också att höra om alternativa diabetesbehandlingar, såsom växtbaserade läkemedel och vitamin-eller mineraltillskott. Dessa metoder kan vara riskabla, särskilt om människor släpper ut ur sin läkares behandlingsplan. Därför, om du är osäker, kontakta det lag som behandlar din diabetes.