en natt av tung festande följer dig in i nästa dag.
i motsats till populär tro kommer bara tiden att nyktra dig.
den hastighet som alkohol lämnar kroppen är konstant, oavsett kön, kroppstyp eller storlek. Det lämnar med en hastighet av .015% per timme (.25-.30 uns etanol, som kommer ut till ca 1/2 dryck per timme).
om en person gick till sängs vid 2 AM med en BAC av .,20, de närmaste 15 timmarna kan se ut så här:
| tid | aktivitet | Blodalkoholhalt (BAC) |
|---|---|---|
|
2 AM |
lämna baren, få mat, snubbla hem |
bac .200 |
|
3 am |
Drunk-dial friends |
BAC .185 |
|
4 AM |
krascha i en stol |
BAC .170 |
|
5 AM |
vaken med nackkramp, flytta till sängs |
BAC .,155 |
|
6 AM |
orolig sömn |
BAC .140 |
|
7 am |
vakna, söka efter vatten, gå tillbaka till sängs |
BAC .125 |
|
8 AM |
orolig sömn |
BAC .110 |
|
9 am |
slå snooze upprepade gånger, bultande huvudvärk |
BAC .,095 |
|
10 AM |
inse att du av misstag stänga av larm, hoppa ur sängen, dra på svettningar, ta tuggummi, sedan hustle till klassen (DUI möjligt om du kör) |
BAC .080 |
| 11 am | fundera på om mat är en bra idé — bestäm att det inte är — gå hem och sova som de döda | BAC .065 |
| middagstid | Alarm väcker dig — överväga hoppa över nästa klass | BAC .050 |
| 1 PM | i klass, irriterad | BAC .,035 |
| 2 PM | Head clearing, hoppa över gymmet och gå hem | BAC .020 |
| 3 PM | mår bättre, bestämmer sig för att äta | BAC .005 |
| 4 PM | nykter äntligen | BAC .Td> |
| 5 PM | gör planer för kvällen som inte innebär att dricka |
vill ha din dag-efter att vara bra? Kolla in bo i blått.
anpassad från Choices Interactive Journal från Change Companies.