UV-strålning är inte alltid dåligt. I små doser hjälper det oss faktiskt att producera D-vitamin som våra kroppar behöver. Problemet uppstår när UV-strålar ofta kommer i kontakt med vår hud; dess effekter kan vara långsiktiga och skadliga. Dessa effekter dyker upp över tiden när vår hud inte är skyddad. Här är precis vad du behöver veta om UV-strålning, hur det påverkar oss och hur du håller din hud säker!,
UV-strålar är uppdelade i 3 olika band: UVA, UVB och UVC. UV-våglängder varierar i storlek och skiljer sig åt i hur de påverkar vår hud.
UVC är den kortaste och inte tillräckligt länge för att nå vår hud; UVB-strålar kommer i kontakt med det yttre lagret av huden; UVA-strålning tränger djupare in i huden, hela vägen in i de inre skikten.
här är uppdelningen:
1., UVC-strålning
UVC-strålar är faktiskt de starkaste men absorberas mestadels av det atmosfäriska Ozon. De är oftast inte destruktiva på vår hud.
2. UVB-strålning
UVB-strålar når förbi ozonskiktet till de ytliga skikten i vår hud. Det är den vanligaste orsaken till rodnad, Sol brännande, och hudcancer. Dessa strålar kan orsaka förändringar i DNA i celler direkt och vara en av de bästa syndarna till hudcancer.
de viktigaste tiderna för att vara skyddad är under vår – och sommarmånaderna mellan kl.,
3. UVA-strålning
UVA-strålar tränger in i huden den djupaste av de 3 olika strålarna. De når djupt in i huden och är den främsta orsaken till åldrande, rynkning, lös hud och solfläckar. De är inte Nummer ett skyldige men kan orsaka förändringar i DNA, som så småningom kan leda till hudcancer.
UVA-strålar är närvarande året runt och under alla årstider. De kan studsa av reflekterande ytor som vatten, inklusive vätska och is eller snö., Det är viktigt att se till att din hud är skyddad oavsett om det är sommar eller vinter, dag eller till och med natt.
här är några tips för att vara skyddad:
1. Välj en UPF 50 hatt eller kläder för att hålla din hud säker och skyddad från skadliga UV-strålar. Använd solskyddsmedel för de hetaste delarna av dagen (10 am – 4 pm.)
2. Kom ihåg att vara försiktig även under vintermånaderna för UVA-strålar och håll dig skyddad vid skidåkning eller snowboard. (UVA-strålar kan reflektera av snö eller is.,)
för fler tips, besök vår UV-indexsida för att bättre förstå UV-indexdiagrammet och betydelsen bakom de olika sol exponeringsgraderna.
kom alltid ihåg,
blockera ut solen, inte det roliga!