om du är en tomatälskare, är chansen att du inte kan få tillräckligt med tomatsoppa eller marinara sås. Men om tomater inte är riktigt din sak — eller om du måste undvika nightshades av hälsoskäl — kanske du letar efter ett pastasås recept som är helt tomatfritt. Oroa dig inte-cheesy pasta (medan obvi super delicious) är inte ditt enda alternativ för att hänge sig åt en smaskig, carb-y måltid. Det finns massor av pastasås recept sans matos som kommer att lämna dina smaklökar helt nöjd., Här är 10 tomatfria pastasåsar att lägga till i din arsenal.
1. Krämig Butternut Squash Alfredo Pasta: älskar Alfredo sås? Tur för dig, eftersom Alfredo vanligtvis inte är tomatbaserad i första hand. Detta recept tar en redan bra sak och gör det ännu bättre. Bonus: Det är perfekt för när höstväder verkligen träffar. (via Glada Friska Äter)
2. The Ultimate Nomato Sauce: detta glutenfria, sockerfria, mager, veganska recept är speciellt utformat för personer med nightshade intoleranser. Det är det perfekta alternativet för marinara älskare som helt enkelt inte kan göra tomater., Du kan tacka pumpa och rödbetor för den underbara röda färgen som gör att du glömmer allt om tomater. (via Södra i Juridik)
3. Creamy Avocado ”Pasta”: detta låg-carb recept är utformat för att vara Paleo-vänliga och ersätta spiraliserade zucchini nudlar för vete pasta… men du är välkommen att använda riktiga spaghetti om du vill. Den läckra såsen är avokado-baserad och innehåller även valnötter, persilja, sparris och kokosmjölk för en god och hälsosam fest. (via Den Friska Foodie)
4., One-Pan Butternut Squash Penne: om du älskar penne nudlar, är denna sås absolut * perfekt * för dem. Den krämiga, söta smaken av butternut squash gör för en läcker recept bas, skapa en sås som är perfekt för hösten. (via tugga högt)
5. Morot Pasta sås: att granska: vi har lärt oss att du kan byta ut tomater för butternut squash, avokado, rödbetor och… morötter? Japp, denna sås använder vår favorit snackable root veggie för att skapa ett krämigt och gott tomatfritt alternativ. (via Cookien Författare)
6., Tomatoless ”tomat” sås: denna fantastiska tomatfritt alternativ kräver zucchini, butternut squash, vitlök, lök, betor lager, plus en smakrik kombination av basilika, oregano och äppelcidervinäger. Resultatet är en smakrik maträtt som får dig att glömma att du saknar tomater i första hand. (via den närande Gourmet)
7. Krämig pesto sås med kokosmjölk: du offrar inte någon smak med detta läckra pesto recept. Sammansättningen är rik på fett, smak och konsistens, gjord med kokosmjölk, smör, mozzarellaost och basilikabaserad pestosås., (via stigande sked)
8. Snabb och enkel blomkål Alfredo sås: mald blomkål är en fantastisk substitution för krämbaserade såser, vilket ger dig en extra dos av grönsaker medan toning ner fetthalten. Bonus: denna sås är super lätt att göra också. (via jag tvättar dig torr)
9. Krämig avokado och spenat Pasta: avokado och spenat är typ av ett drömlag när det gäller näringsrika, gröna produkter. Prova detta recept, som kombinerar dem med pekannötter och basilika för en uber-hälsosam måltid. (via Jo Cooks)
10., AIP-Vänlig Paleo ’ No ’ Mato sås: Denna klassiska marinara sås-minus tomaterna, naturligtvis-rundar ut vår lista. Det är en hälsosam och intoleransvänlig sås som skulle vara det perfekta komplementet till traditionell spaghetti och köttbullar. Bara ersätta zucchini nudlar om du äter Paleo eller glutenfri. (via Merit + gaffel)
Följ oss på Pinterest för mer hälsosamma recept + idéer!