visste du att sovrum röran kan påverka hur väl du sover?
forskare har funnit en direkt korrelation mellan sömnbrist och höga nivåer av skräp i sin sovmiljö.
eliminera sovrum röran är inte ett botemedel-allt för att få en bättre natts sömn, men det kan säkert hjälpa.
hur sovrum röran negativt påverkar din hjärna
ett sovrum som är full av röran har en inverkan på din hjärna, oavsett om du är medveten om det eller inte.,
även någon som har bott i röriga omgivningar för hela sitt liv stämmer inte bara ut röran som omger dem eftersom de har blivit så vana vid det.
den oorganiserade miljön registreras av vår hjärna som ett jobb som ska slutföras, på en medveten och undermedveten nivå.
och ju längre vi undviker att ta itu med det jobbet, desto mer skräp ackumuleras och ju starkare våra skuldkänslor blir över att inte hantera det.,
varför ett sinne belastas med stress påverkar din sömnkvalitet
dessa stress-orsakar skyldiga känslor har en negativ inverkan på dig, även när du sover. Sömn rensar och uppdaterar ditt sinne, släppa spänning som ackumuleras via stress under hela dagen.
denna process fungerar mer effektivt med färre källor till stress, som sovrum röran.
eliminera sovrum röran (eller åtminstone minska det) kommer att ge din hjärna en mindre oro att brottas med, vilket kommer att bidra till att förbättra din sömnkvalitet.,
varför ditt sovrum ska vara det minst röriga rummet i ditt hem
vi spenderar om våra liv i våra sovrum.
det är mer tid än vi spenderar i något annat rum i hemmet. Ditt sovrum bör betraktas som en bekväm, avkopplande fristad som gör att du kan ladda batterierna.
åstadkomma detta blir svårare när den vilsam miljö är ”förorenad” med sovrum röran.
vakna upp till en rörig sovrum golv och högar av kläder draperad över möbler är inget sätt att börja dagen., Att ha dessa eyesores som det sista du ser innan du lägger dig, bidrar inte heller till att sova Bra.
eliminera sovrum röran är lättare än du kanske tror
börja vidta åtgärder för att eliminera sovrummet röran som har en skadlig inverkan på ditt välbefinnande.
en av dina första åtgärder kommer att vara att noggrant gå igenom ditt sovrum tillhörigheter och bli av med objekt som inte får tillräckligt med användning för att motivera det utrymme de upptar.
en av de enklaste korrigeringarna för att eliminera sovrumsskärare är att helt enkelt använda effektiva organisations-och lagringslösningar.,
utrusta dig med praktiska metoder för att hantera dina tillhörigheter kommer att avsevärt minska möjligheten till skräp att ackumuleras, samt göra ditt liv mycket lättare.
använd en garderob arrangör för att maximera lagringsutrymme
med massor av garderob utrymme definitivt hjälper skära ner på röran, men det är inte en absolut nödvändig.
även små garderobsutrymmen kan se sin fulla lagringspotential realiserad genom att använda en hjälpsam garderobsorganisatör.,er stor flexibilitet för att tillgodose dina föränderliga förvaringsbehov
förvandla ett extra sovrum till ett omklädningsrum/stor klädkammare
om du har turen att ha ett oanvänt sovrum i ditt hem, kan du konvertera den till ett omklädningsrum (även känd som en stor klädkammare).,
hantera din röran blir mycket lättare med ett större lagringsutrymme som detta.
våra designers kan visa dig ett brett utbud av stil och lagringsalternativ som gör alla omklädningsrum ett vackert och mycket effektivt utrymme i ditt hem.
Lägg till en garderob som en attraktiv lagringslösning
Du kan inte gå fel med en av våra skräddarsydda garderober som lagringsmetod för att eliminera sovrums clutter.
en attraktiv garderob från organiserade interiörer är specialbyggd av våra egna högkvalificerade skåp beslutsfattare.,
vi anpassar garderober för att tillgodose ditt sovrums utrymmeskrav, samt dina exakta designpreferenser.
gör din säng göra mer än bara ge dig någonstans att sova
att använda utrymmet under och runt din säng kan vara ganska effektivt när det gäller att eliminera sovrum röran.
säng omger är ett perfekt sätt att hjälpa dig att göra detta. Detta integrerade system lägger lådor och öppna förvaringsutrymmen till din sovplats.
tillsammans med att ge extra lagringsutrymme, omger sängen också snyggt förbättra alla sovrummets estetik.,nd organisation lösningar, prova dessa tips för att hjälpa dig att sova bättre:
- se till att du sover på en madrass
- avstår från att använda elektroniska enheter som mobiltelefoner, surfplattor, datorer och Tv-apparater minst 30 minuter innan du går till sängs (det blå ljuset som de avger aktiverar vår hjärna på ett sätt som kan göra det svårare att sova)
- hålla sig till en konsekvent sova schema som gör att du minst 7-8 timmars sömn dagliga
Livet rör sig snabbt och presenterar oss med en mängd problem att oroa sig för, vilket tar en vägtull på vår förmåga att få en god natts sömn.,
att ha sovrum röran vara ett av dessa problem är lätt att undvika, dock. Decluttering ditt sovrum hjälper till att minska din hjärna också, så låt organiserade interiörer hjälpa.
Schemalägg ditt kostnadsfria samråd i hemmet med en av våra designexperter för att komma igång.
Se även:
- 8 stora fördelar med att äga en platsbesparande Väggbädd
- Varför ett rörigt hem orsakar Stress & vad du kan göra åt det
- hur man kan minska röran med bättre lagringslösningar