vilka är hälsofördelarna med kanel?

Dela på Pinterest

forskare har funnit bevis på några möjliga hälsofördelar med kanel. Dessa inkluderar:

förbättra svampinfektioner

kanelolja kan hjälpa till att behandla vissa typer av svampinfektioner.,

en 2016 laboratoriestudie fann att kanelolja var effektiv mot en typ av Candida som påverkar blodomloppet. Detta kan bero på dess antimikrobiella egenskaper.

om ytterligare forskning bekräftar dessa fynd kan kanelolja spela en roll vid behandling av denna typ av infektion.

påverkar blodsockernivån

djurstudier har visat att cassia kanel kan minska blodsockernivån, enligt en 2015-granskning.,

översynen noterade också att efter 60 personer med typ 2-diabetes konsumeras upp till 6 gram (g) kanel per dag i mellan 40 dagar och 4 månader hade de lägre serumglukos, triglycerider, lågdensitetslipoproteinkolesterol och totalt kolesterol.

enligt National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) drog en 2012 — granskning slutsatsen att kanel inte hjälper till att sänka nivåerna av glukos eller glykosylerat hemoglobin A1C-som är långsiktiga åtgärder för blodglukoskontroll — hos personer med typ 1-eller typ 2-diabetes.,

en annan liten studie tittade på effekterna av kanel, kalcium och zink på blodtryckshantering hos personer med typ 2-diabetes. Resultaten visade inte att denna behandling hade någon inverkan.

vilka livsmedel är bra val för personer med diabetes? Ta reda på det här.

förebygga Alzheimers sjukdom

vissa djurstudier har föreslagit att kanel kan bidra till att förebygga Alzheimers sjukdom.

enligt forskare innehåller ett extrakt som finns i kanelbark, kallad CEppt, egenskaper som kan förhindra att symtom utvecklas.,

möss som fick extraktet upplevde en minskning av egenskaperna hos Alzheimers, såsom amyloidplakor och förbättringar i deras förmåga att tänka och resonera.

om ytterligare forskning bekräftar dess effektivitet kan detta extrakt — men inte nödvändigtvis hela kanel — vara användbart för att utveckla terapier för Alzheimers.

skydda mot HIV

år 2000 fann en studie av extrakt av indiska medicinska växter att kanel kan hjälpa till att skydda mot HIV.

forskare testade 69 extrakt i ett laboratorium., Cinnamomum cassia, eller kanelbark, och Cardiospermum helicacabum, som är kanelskott och frukt, var mest effektiva för att minska HIV-aktiviteten.

i en laboratoriestudie 2016 fann forskare att ett extrakt från kanel visade anti-HIV-aktivitet.

detta betyder inte att livsmedel som innehåller kanel kan behandla eller förebygga HIV, men kanelextrakt kan en dag bli en del av HIV-behandlingen.

förhindra multipel skleros

experter har testat kanel för aktivitet mot multipel skleros (MS).,

i en studie gav forskare möss en blandning av kanelpulver och vatten och körde några test. Det visade sig att kanel kan ha en antiinflammatorisk effekt på centrala nervsystemet, inklusive delar av hjärnan.

studier har också föreslagit att kanel kan skydda regulatoriska T-celler, eller ”Tregs”, som reglerar immunsvar.

personer med MS verkar ha lägre nivåer av Tregs än personer utan villkoret. I musstudier har kanelbehandling förhindrat förlusten av vissa proteiner som är specifika för Tregs.,

forskare har också funnit att kanelbehandling återställde myelinnivåerna hos möss med MS uppstår när myelinbeläggningen på nervceller blir skadad.

NCCIH stöder mer forskning om hur kanel kan hjälpa till att behandla MS.

i den här artikeln får du några diettips för personer med MS.

sänka effekterna av högfettmåltider

i 2011 drog forskare slutsatsen att dieter rik på ”antioxidantkryddor”, inklusive kanel, kan bidra till att minska kroppens negativa svar på att äta högfettmåltider.

sex personer konsumerade rätter som innehåller 14 g kryddblandning., Blodprov visade att antioxidantaktivitet ökade med 13%, insulinrespons minskade med 21% och triglycerider minskade med 31%.

behandling och läkning av kroniska sår

forskning från 2015 säger att forskare har hittat ett sätt att paketera antimikrobiella föreningar från pepparmynta och kanel i små kapslar som både kan döda bakteriella biofilmer och aktivt främja läkning.

På detta sätt kan pepparmynta och kanel bli en del av ett läkemedel för behandling av infekterade sår.,

minska risken för hjärt-kärlsjukdom

olika föreningar i kanel kan gynna hjärt-kärlsystemet. Cinnemaldehyd, till exempel, sänkte blodtrycket i en djurstudie.

i en 2014-studie hade råttor som fick långvarig behandling med kanel och aerob träning bättre hjärtfunktion än de som inte gjorde det.

kan vissa livsmedel sänka blodtrycket? Ta reda på det här.

förebyggande av cancer

författarna till en artikel noterar att cinnamaldehyder kan ha antitumör-och anticanceregenskaper.,

i studien behandlade forskare möss med cancer med hjälp av ett extrakt av kanel och kardemumma. Tester fann lägre nivåer av oxidativ stress i melanomcellerna hos mössen som fick behandlingen.

hur annars hänger diet ihop med cancer? Ta reda på det här.

andra fördelar

vissa använder kaneltillskott för att behandla matsmältningsbesvär, diabetes, aptitlöshet och andra tillstånd. Det spelar också en roll i traditionell medicin för behandling av bronkit.,

enligt NCCIH stöder studier gjorda hos människor inte att använda kanel för något hälsotillstånd.”