myntablad används ofta över hela världen. Från att göra grön chutney till uppfriskande mojitos är den väldigt mångsidig i naturen. Det ger inte bara en extra skvätt smak, friskhet och arom men kan också gynna dig på flera andra sätt med tanke på att det har medicinska egenskaper också.
här är åtta kraftfulla effekter av mint på vår övergripande hälsa:
1., Behandlar alla din mage elände
kommer du ihåg att erbjudas pudin hara när du klagade över en magont i skolan? Myntablad är antiinflammatoriska i naturen som hjälper till att minska inflammation i magen. Myntablad hjälper också till att lindra matsmältningsbesvär.
2. Ökar ditt immunförsvar
myntablad är rika på fosfor, kalcium och vitaminer som C, D, E och A som förbättrar kroppens immunförsvar. Det skyddar också dina celler från eventuella skador, vilket minskar risken för kronisk sjukdom.
3., Ger dig akne-fri hud
på grund av dess antiinflammatoriska och anti-bakteriella egenskaper, det lugnar och lugnar din hud som kan visa sig vara fördelaktigt för behandling av akne. Myntablad innehåller höga nivåer av salicylsyra som är känd för att bekämpa akne och fläckar.
4., Beats morgonsjuka och illamående
eftersom det är ett bra botemedel mot behandling av magproblem, kan det också vara ett bra botemedel mot illamående i samband med morgonsjukdom. Det aktiverar de enzymer som är nödvändiga för matsmältningen och slår illamående. Det kan vara ett bra botemedel mot att förvänta sig mödrar som ofta upplever morgonsjukdom.
Läs också: släck din sommarkraft med detta 5-minuters pudina chaas recept
5. Hjälper dig med allergier och astma
myntablad innehåller en kraftfull antioxidant och anti-inflammatoriskt medel som kallas rosmarinsyra., Detta medel blockerar allergiproducerande föreningar, vilket hjälper människor som lider av allergier och astma.
6. Ett bra botemedel mot förkylning
årstidsförändringen gör alla sjuka. Om du är någon som alltid kämpar med en otäck förkylning, prova mint. Mint hjälper till att rensa trängseln från näsan, halsen och lungorna. Således hjälper det dig att behandla kyla och andning. Dessutom bidrar den antibakteriella egenskapen hos mint till att lindra irritation orsakad av hosta.
lyssna också:
7., Tar hand om din orala hälsa
har du undrat varför många tandkrämrör kommer med en mintbas? Det är på grund av dess antibakteriella egenskaper. Det hämmar tillväxten av bakterier och rensar plastavsättning i dina tänder. Dessutom dödar det bakterier och slår dålig andedräkt, håller din mun och tänder naturligt friska.
8. Hjälper dig att hantera stress
doften av mynta är mycket lugnande i naturen som kan användas i aromaterapi för att slå stress. Doften av mynta hjälper till att slappna av din hjärna och kropp genom att lugna ditt sinne., Mint har också adaptogena egenskaper som reglerar kortisolnivåerna och bygger en naturlig motståndskraft mot stress.
Så, vad väntar du på? Prova mintblad idag!