om du bär kontaktlinser har du förmodligen hoppat in i poolen medan du bär dem. När allt kommer omkring kan det vara jobbigt att ta ut dem, och dina glasögon kommer att hålla ögonen torra. Dessutom är det inte så stor sak att simma med kontaktlinser i, eller hur?
kontroll av instruktionerna på dina linser kan avslöja lite skrämmande information för att få dig att tänka annorlunda. FDA har rekommenderat att kontakter inte utsätts för någon typ av vatten, inklusive simbassänger, hav och sjöar., Det finns vissa bevis för att simning med kontakter i kan under vissa omständigheter leda till ögoninfektioner, irritationer och synhotande tillstånd som hornhinnesår. Även extrema incidenter är sällsynta, bör man se till att förhindra att de händer, sade optiker William Catt, OD.
”simning med kontaktlinser anses vara mindre säker än simning utan kontakter”, förklarade Catt, ”men det kan göras relativt säkert om nödvändiga försiktighetsåtgärder vidtas.,”
relaterat:
– Hur man förhindrar och hanterar Goggle Eyes
– inomhuspooler: vad lurar verkligen i vattnet?
– fråga En Gear Guru: Vad är den bästa tvålen & schampo för simmare?
– Varför får jag torra ögon medan du rider?
först, överväga vattenförekomsten du simmar in. Bakterier, fritt levande amöbor och parasiter kan finnas i större antal inom naturliga vattenkroppar, såsom sjöar, floder och hav. I dessa simmar kan det vara en bra idé att avstå från dina kontakter för ett par receptbelagda simglasögon. Men pooler är inte nödvändigtvis 100% säkra., Även i klorerat vatten kan patogener leva. ”Att simma i en klorerad pool är i allmänhet mindre riskabelt än att simma i en sjö, flod eller hav, även om risken kan variera beroende på hur väl poolkemi/klornivåerna upprätthålls”, säger Catt.
den vanligaste infektionen från simning är via bakterierna Acanthamoeba, som kan fästa vid kontaktlinsen, vilket orsakar infektion och inflammation. Acanthamoeba finns i alla vattenkroppar, även klorerade simbassänger., Kort exponering för patogener kan vara tillräckligt för att orsaka infektion även utan kontakter, men kontaktlinser tillåter dessa oönskade inkräktare att lämna inne i linsen och tryck mot ögat, vilket ökar risken för infektion och irritation. I sällsynta men allvarliga fall (cirka 2,5 av 100 000 kontaktbärare) kan bakterierna orsaka infektion i ögat och i vissa av dessa infektioner kan det leda till allvarliga konsekvenser, som synförlust.,
För att minimera risken, sa Catt att ha på sig en daglig engångskontaktlins, i motsats till en traditionell tvåveckorskontakt eller månatlig utbyteskontakt, kommer att minska sannolikheten för att en infektion uppstår i ögat. Studier visar att riskerna med att utveckla ett hornhinnesår är mycket högre med månatliga eller två veckors kontaktlinser jämfört med dagliga engångsartiklar, oavsett om de används för simning.
om du bär dagliga engångskontakter är ett annat tips att ta med en ny uppsättning till gymmet för att bära efter din simtur eller planera att bära dina glasögon resten av dagen., Dagliga engångsartiklar bör tas bort och kasseras så snart som möjligt efter simning, istället för att återanvändas.
om traditionella månatliga eller två veckors ersättningslinser bärs, ska de avlägsnas och rengöras efter simning. Catt sa att en väteperoxidrengöringslösning (som ClearCare) i allmänhet kommer att rengöra och sterilisera kontakterna bättre över natten än en mångsidig lösning som Optifree, BioTrue eller ReNu—men ClearCare bör inte användas för att rengöra linser och sätta dem tillbaka i ögat.lösningen kräver en tidsperiod för att neutralisera eller det kommer att orsaka allvarlig bränning., Simning med styva eller gasgenomsläppliga kontakter rekommenderas inte, eftersom de är mycket benägna att lossna under simning.
att vidta ovanstående försiktighetsåtgärder kommer att avsevärt minska din chans att ha några problem, och du bör kunna simma medan du ser tydligt. Men om du märker någon rodnad, svullnad eller smärta i ögat strax efter simning, se din ögonläkare omedelbart. Även om symtomen kan orsakas av enkel irritation från vattnet, även en kort fördröjning kan leda till längre återhämtningstider eller mer ödesdigra konsekvenser.