vissa föräldrar stolt titta på förändringen från två tupplurar till en som en stor prestation, något besläktad med en college examen! Men varför så bråttom?
varför övergång till en tupplur?
dagtid tupplurar är vackra, och som jag har sagt, främjar tillräcklig dagtid sömn god natts sömn—sömn föder sömn. Även om det är också sant att för mycket dagtid sömn kan fördröja läggdags eller orsaka mitten-of-the-night vakna.
när övergår barn till en tupplur?,
de flesta barn släpper den andra tuppluren mellan 12 och 24 månader. Men var medveten om att denna övergångsperiod ofta är stenig. Vissa småbarn släpper morgonluckan, en del eftermiddagslappen…och andra växlar (en dag sover de på morgonen, nästa dag på eftermiddagen)!
betrakta dig själv mycket lycklig om din lilla kille är glad och lekfull i slutet av morgonen när han börjar hoppa över sin post frukost snooze. Ofta börjar barn hoppa över morgonluckan men behöver fortfarande den. Och denna inre ambivalens gör dem övertröttade och extra Griniga…och gråtande., (Med andra ord, ännu mer som en liten grottman som vanligt!)
är 9 månader för tidigt för övergång till en tupplur?
de flesta barn släpper den andra tuppluren mellan 12 och 24 månader. Det är dock möjligt att vissa barn är redo tidigare! Nyckeln är att låta din lilla ta ledningen och dra några spakar (som att justera sömntider) innan du släpper en tupplur kall kalkon. Om din lilla börjar visa tecknen nedan kan de vara redo att släppa extra tupplur och övergång till en.,O Drop Naps:
ditt barn är 12-18 månader gammalt och gör minst ett av följande:
- ditt barn vägrar sina tupplur i två veckor
- ditt barn är fussing eller pratar snarare än att ta sin tupplur
- ditt barn fortsätter att vägra sin eftermiddagslur men tar sin morgonlur
- ditt barn vägrar inte några tupplur (vilket kan vara ett tecken på regression)
- Om ditt barn vägrar sin regelbundet schemalagda tupplurar och somna senare, då kan det vara ett tecken på att han är redo att släppa tupplurar
- ditt barn tog lika långa tupplurar, men hans tupplurar varierar nu i tid.,
- ditt barn tillbringar mer tid vaken än vanligt utan krångel. Vanligtvis runt 4-5 timmar rakt.
hur man övergår till en tupplur
ditt barn kan spendera några veckor studsar fram och tillbaka mellan en och två tupplurar. (Det är nästan som om han behöver en och en halv tupplur per dag!) Många föräldrar tycker att den bästa strategin för denna ”In-between” period är att åtminstone ha en midmorning vilotid (med vitt brus, och kanske lite läsning eller massage)., Om ditt barn verkar antsy, låt dem titta på 20 minuter av en lugnande Sesam Street episod eller en naturshow (inga teckningar, snälla).
igen, om du ser dessa tecken konsekvent i ungefär två veckor, kan det vara dags att övergå ditt barn till en tupplur.
övergång till en tupplur: slutliga tankar
om din lilla kille byter till en tupplur, men sedan börjar vakna för tidigt på morgonen och verkar övertrött hela dagen (irriterad, stirrar, gnuggar ögonen, somna tillbaka medan snacking, är mer klumpig, etc.), gå tillbaka till två tupplurar i en månad eller två.,
När han äntligen lägger sig i ett en-tupplur schema, kommer middagsöppet att vara lite längre, och lunch, middag och sänggåendet kommer fram lite tidigare.
letar du efter fler tips för att hjälpa ditt barn att sova? Kolla in några av dessa populära artiklar:
- Varför kommer småbarn inte sova
- Sleep Regression
- baby Sleep Training
visa fler inlägg taggade toddler, sleep
har du frågor om en lyckligaste babyprodukt? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].