ähnlich wie Al Roker und Halle Berry, ich bin ein großer fan von die Wild populäre ketogene Diät. Ich hatte hier und da Ferien und Cheat-Tage, seit ich mehr Keto-Snacks und-Getränke in meine Ernährung aufgenommen habe. Zum größten Teil habe ich mich jedoch daran gehalten und es hat sich ausgezahlt.
Wegen meines Erfolgs — und meiner Liebe zu allen Dingen Keto-Freunde, die die Diät versuchen, fragen mich oft, was ich gegessen habe. Die Antwort ist größtenteils Fleisch, Gemüse, Milchprodukte und andere proteinreiche, kohlenhydratarme Vollwertkost., Aber wie jeder andere braucht man manchmal einen nachsichtigen Snack, um weiterzumachen.
Während meiner Erfahrung mit der ketogenen Diät habe ich Ladenregale und Amazon-Empfehlungen nach kohlenhydratarmen Alternativen zu Lebensmitteln durchsucht, die ich vermisse (denken Sie an Schokolade und Kartoffelchips) und leicht zu findende Speisekammer-Artikel, damit meine Keto-Tage reibungsloser verlaufen.
Für die Freunde (und Leser), die etwas über diese Artikel wissen möchten, habe ich diese Liste von 27 Artikeln zusammengestellt, die häufig zu meinem Warenkorb hinzugefügt werden.,
Die folgende Liste enthält Angebote nach Kategorien, um schnell zu der Kategorie zu gelangen, nach der Sie suchen, klicken Sie auf die folgenden Links:
- Bestseller-Keto-Snacks
- Herzhafte Keto-Snacks
- Süße Keto-Snacks
- Keto-Getränke
- Keto-Saucen und-Gewürze
Bestseller-Keto-Snacks
HighKey-Snacks Keto-Mini-Kekse
Craving cookies? Diese keto-freundlichen Mini-Kekse sind köstlich und machen einen perfekten Snack, wenn Sie einen Nachmittag Pick-me-up benötigen oder ernsthaft Backwaren fehlen.,
SmartSweets Assortment Pack
Wenn Sie einen Filmabend zu Hause haben oder sich verzweifelt nach Zucker sehnen, bevor Sie die Kinder ins Bett bringen, treffen diese Stevia-gesüßten Gummibärchen, süßer Fisch und saure Freunde wirklich zu.
Echte Zitrone, Limette, Orange & Grapefruit
Eine Keto-Diät zu befolgen, macht Sie nicht nur durstig, sondern es ist auch wichtig, jedes Mal viel Wasser zu trinken, wenn Sie versuchen, gesünder zu werden. Wahre Zitrone ist meine Geheimwaffe, um jeden Tag die Hälfte meines Körpergewichts in Unzen Wasser zu tuckern., Die Grapefruit ist mein Lieblingsgeschmack, aber mit diesem Sampler-Pack können Sie sie alle ausprobieren und Ihren eigenen Favoriten finden.
Herzhafte Keto-Snacks
Whisps Cheese Crisps Variety Pack
Curd Nerds können nicht genug von diesen luftigen, knusprigen Käsesplittern bekommen, die mit einer einzigen Zutat hergestellt werden: Käse! Egal, ob Sie sie über einen Salat zerbröckeln oder als Cracker essen möchten, diese glutenfreien, proteinreichen Snacks verleihen jeder Mahlzeit, die Sie genießen, einen enormen Geschmack.
Tillamook Land Raucher-Schwarzer Pfeffer Rindfleisch Ruckartig
Genießen Sie große barbecue-Aromen, ohne das Fleisch schwitzt danach., Hergestellt mit null Zucker oder Kohlenhydrate, Tillamook rauchig, pfeffrig Beef jerky sättigt jeden Hunger Verlangen, während Sie unterwegs sind.
Quest Nutrition Tortilla Style Protein Chips
Während sie mit einer anderen keto-essenden Freundin nach mexikanischem Essen Ausschau hielt, zog sie Taschen dieser Chips heraus, damit wir in Queso eintauchen konnten. Ich war sofort verliebt. Chili Lime Quest Chips sind mein Lieblingsgeschmack, aber sie kommen auch in Nacho und Ranch. Ich tauche sie nicht nur in all die Dinge ein,sondern auch gerne mit Thunfisch oder Hühnersalat zum Mittagessen.,
Südliches Rezept Schweinefleischspülungen
Während Schweinefleischspülungen für einige ein erworbener Geschmack sein können, ist es ein Game Changer, sie in Ihrem Keto-Arsenal zu haben, um Dips zu schöpfen oder zu zerkleinern und frittierte Lebensmittel zu verwenden. Diese würzigen Dill-Schweinefleischspülungen haben einen einzigartigen Geschmack und schmecken erstaunlich.
Oloves Natural Pitted Olives Variety Pack
Wenn Sie nach einem herzhaften Snack suchen, den Sie unterwegs einnehmen können, sind diese vorgepackten Oliven köstlich und einfach in Ihre Tasche zu werfen.,
Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti
Wenn Sie ein Pasta-Liebhaber sind, laufen Sie, gehen Sie nicht, um diese kohlenhydratarme Shirataki Pilz Pasta von Nasoya zu kaufen. Es ist so lecker, mein nicht kohlenhydratarmer Ehemann isst es lieber mit mir in der Spaghetti-Nacht, aber ich teile es selten mit ihm.
Dash Mini Waffeleisen
Obwohl sie technisch gesehen kein Snack sind, eignen sich diese Mini Waffeleisen von Dash perfekt für die Zubereitung eines unverzichtbaren Keto — Snacks-der Trense. Eine „Waffel“ aus Käse, eine Trense ist der perfekte Weg, um kohlenhydratarme Snacks wie gebratene Gurken, Minipizzen und andere käsige Köstlichkeiten zuzubereiten.,
Süße Keto-Snacks
Munk Pack Keto-Müsliriegel
Die nahrhaften Müsliriegel von Munk Pack werden hergestellt, um Ihren süßen Zahn zu befriedigen, ohne sich schuldig zu fühlen. Geladen mit einer gesunden Mischung aus Nüssen und Samen, zusammen mit einem natürlichen Süßstoff, der praktisch keinen Einfluss auf Ihren Blutzucker-oder Insulinspiegel hat, haben diese Snacks Ihre Gesundheitsziele im Auge.
Keto und Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, rich, moist, sweet — who knew homemade, keto-freundlich-brownies könnte so schmecken göttlich?, Sie würden nicht einmal wissen, dass es kohlenhydratarm, ballaststoffreich oder zuckerfrei ist, wenn Sie die Zutatenliste auf der Rückseite der Verpackung nicht lesen würden.
BisKeto Low Carb Cookies
Mmmm lecker, cookies. Meine Lieblingsmethode, um diese köstlichen kohlenhydratarmen Kekse zu genießen, ist nachmittags eine Tasse Kräutertee.
Lilys Schokolade
Es ist eine Herausforderung, Schokolade zu finden, die wenig Kohlenhydrate enthält, aber einen hohen Geschmack aufweist, und Lilys Schokoriegel stellen sich dieser Herausforderung perfekt. Ich halte ein paar Riegel in meinem Gefrierschrank und breche ein paar Stücke ab, wenn Schokoladenhunger aufkommt.,
Smartcake Low Carb Snack Cakes
Der Freund, der mich zu diesen leckeren Snack Cakes von Smartcake gemacht hat, hat mein Leben ernsthaft verändert – oder zumindest mein Naschen. Top diese leckeren Kuchen mit Beeren und Schlagsahne für ein Low-Carb-Dessert, das wirklich macht Sie das Gefühl, Sie sind splurging.
ChocZero Haselnuss-Keto-Rinde
Mit über 1.300 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Amazon ist diese Keto-Rinde die perfekte Balance zwischen Süß und salzig. Hergestellt aus 100% gemahlenen Premium-Kakaobohnen und gesüßt mit natürlichen Mönchsfrüchten, ist es auch ein köstlicher Genuss für Schokoladenliebhaber.,
Keto-Getränke
Premier Protein Clear Protein Drinks
Diese aromatisierten Getränke schmecken ähnlich wie aromatisierte Wassergetränke und packen 20 Gramm Protein pro Flasche, so dass sie eine einfache Möglichkeit, Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen, wenn Sie nicht super hungrig sind.
Perfektes Keto-exogenes Ketonpulver
Die Keto-Community hat unterschiedliche Meinungen über die Verwendung von exogenen Ketonen, aber ich liebe es, sie für den Energieschub zu trinken. Und es ist beruhigend für mich, meinen Ketonspiegel zu erhöhen, wenn ich welche habe. Perfect Ketos Ketone mit Pfirsichgeschmack gehören zu meinen Favoriten.,
Jordans Skinny mischt Keto-Sirup
Diese köstlichen Kaffeesirupe haben null Zucker und null Kohlenhydrate und enthalten MCT-Öl, das die Gehirnfunktion stärken, das Verlangen eindämmen soll und mehr.
Keto Chow Low-Carb-Mahlzeit Ersatz Shake Mix
ich bin kein großer fan von protein-shakes, aber diese low-carb-shakes von Keto-Chow sind wirklich lecker. Während ich noch einen Geschmack probieren muss, den ich nicht mochte, sind meine Favoriten Schokoladenminze (es schmeckt wie ein dünner Minzkeks) und Himbeerkäsekuchen., Mischen Sie einfach in einem Mixer Flasche mit Wasser und schwere Schlagsahne und lassen Sie über Nacht sitzen und Sie werden zu einem einfachen Frühstück aufwachen, die Sie den ganzen Morgen füllt.
Ultima Replenisher Elektrolytpulver
Wenn Sie sich zu Beginn Ihrer Keto-Reise träge fühlen und Elektrolyte ersetzen müssen — Keto Grippe, irgendjemand? — diese pulverisierte Ergänzung schmeckt gut und war meine Lieblingsart zum Aufladen. Der Limonadengeschmack macht auch einen erstaunlich heißen Toddy, wenn er mit etwas gewürztem Kräutertee und einem Spritzer Bourbon gemischt wird.,
Bang Energy Drink Variety Pack
Diese Dosen energy-drinks sind die Hände nach unten meine Lieblings-Kalorien-freie Energie-boost. Und sie enthalten muskelaufbauende, gehirnfördernde Inhaltsstoffe wie BCAAs (Aminosäuren).
SweetLeaf Liquid Stevia Sweetener
Das Hinzufügen dieses Vanillestevias zu heißen oder Eistees ist eine köstliche Möglichkeit, das Verlangen nach Zucker zu stillen. Und es ist bekannt, dass ich ein bisschen davon in schwere Schlagsahne peitsche, um kohlenhydratarme Beeren zum Nachtisch zu füllen.,
Keto-Saucen und Gewürze
Kumana Avocado Hot Sauce
Guacamole-Liebhaber können nicht genug von Kumanas charakteristischer, Avocado-geladener Hot Sauce bekommen. Hergestellt aus gesunden Zutaten wie Habaneros, grünen Paprikaschoten und Mangos, ist dieses Gewürz kohlenhydratarm, gentechnikfrei und keto-und paläofreundlich. Es ist auch so beliebt, es ist derzeit Amazons Bestseller Chilisauce.
Core & Rinde Fett & Spicy Cashew Cheesy Sauce
Manchmal Sie können nicht widerstehen, den Drang zu Essen queso., Glücklicherweise befriedigt diese milchfreie, ketofreundliche Alternative von Core & Rinde dieses Verlangen leicht.
Raos hausgemachte Marinara-Sauce
Diese Marinara-Sauce enthält nur etwa 4 Gramm Kohlenhydrate und eignet sich daher perfekt für die Verwendung mit Blumenkohl — Pizzateig, Spaghetti-Kürbis oder kohlenhydratarmen Nudeln-alles Wesentliche bei einer ketogenen Diät.,
G > Ketchup-und Barbecue-Saucen
Diese zuckerfreien Versionen von Must-Have-Gewürzen schmecken genau wie die echte Sache und sind perfekt für alle Hühnchen und Burger, die Sie zwangsläufig essen, wenn Sie Keto gehen.
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Dieser Artikel wurde ursprünglich am 25.