Dr. Laura,
Mein 3-jähriger Sohn macht uns verrückt. Wir gehen regelmäßig zu einigen ziemlich erstaunlichen Orten-Strände, Wasserfälle, Wälder, sogar Kinderfeste und so etwas. Egal wohin wir gehen und was wir tun, er hat immer etwas zu „beschweren“ oder zu jammern.
Dreijährige jammern oft, meistens aus einem Gefühl der Ohnmacht. Es ist eine Phase, die vergeht, aber es gibt definitiv Schritte, die Sie ergreifen können, um das Jammern zu reduzieren:
1. Achten Sie darauf, seine Grundbedürfnisse zu erfüllen, während immer noch genießen Sie sich als Familie., Es könnte schwierig für ihn sein, einen Wald zu schätzen, wenn er müde ist, oder ein Festival, wenn er überstimuliert ist.
2. Sehen Sie die Dinge aus seiner Sicht. Vielleicht bekommt er carsickon Ihre Abenteuer und er weiß nicht, wie es auszudrücken? (Das galt für meine eigene Tochter.) Vielleicht ist er nicht finden viel zu genießen, aforest, sogar während Sie lieben das Wandern und die Aussicht? Versuchen Sie, seine Perspektive zu verstehen, auch wenn Sie darauf hinweisen, was Sie sindliebend.
3. Erkenne, dass er seine Gefühle kommuniziert und lass ihn wissen, dass du zuhörst. Er lässt dich wissen, dass er deine Hilfe irgendwie braucht., Wenn Sie herausfinden können, was das ist, hilft es ihm, die Jammergewohnheit zu brechen, wenn Sie seine Bedürfnisse präventiv erfüllen. Er plappert glücklich, wenn er glücklich ist, richtig? Nun, wenn er müde oder frustriert ist, fühlt es sich besser an, darüber zu stöhnen. Er teilt dir seine Gefühle mit. Es ist also am besten, wenn Sie positiv eingreifen, um die Gewohnheit zu unterbrechen.
Erkennen Sie zuerst seine Gefühle und geben Sie ihm ein Wort, anstatt zu jammern: „Oh, Sie klingen frustriert / abgenutzt/belästigt / traurig gerade jetzt.“Manchmal reicht es aus, sich nur gehört zu fühlen, um aufzuhören, auf seinen Spuren zu jammern.,
Dann lehre ihn, dass er etwas tun kann, damit er sich besser fühlt, außer zu jammern: „Was könntest du tun, um dich besser zu fühlen? Willst du auf dieser Bank für ein wenig Kuscheln zu stoppen? Willst du Hilfe von Mama? Würde sich ein Getränk Wasser nicht gerade köstlich anfühlen?“
4. Da Jammern eine Funktion der Ohnmacht ist, gib ihm in diesen Situationen so viel Kraft wie möglich.Fragen Sie ihn, was er heute machen möchte, anstatt ihn nur zum Afestival zu schleppen. Sie mögen die Idee eines Ausflugs lieben, aber das bedeutet nicht, dass er es ansprechend findet-vielleicht möchte er nur Ausfallzeiten, um mit seinem Gehirn zu spielen., Sie erwähnen nicht, wie sein Leben ist, wenn Sie nicht auf Ausflügen sind, aber Kinder, die die ganze Woche in der Kindertagesstätte oder Vorschule sind, müssen oft am Wochenende zu Hause sein, um sich neu zu gruppieren. Er kann auch eine Person sein, die nur eine Menge Ausfallzeiten braucht, weil er durch neue Situationen überstimuliert wird. Viele Kleine finden Massen (wie bei einem Festival) überwältigend. Natürlich wird er jammern, wenn er immer Ausflüge macht, wenn er sich nicht wohlfühlt.
Auf der anderen Seite, wenn alles, was er jemals tun will, ist mit seinen Zügen zu spielen und SIE gelegentlich zu einem Festival gehen wollen, sind Sie berechtigt., Der Schlüssel ist, die Bedürfnisse aller auszugleichen, damit er sein Bedürfnis nach Ausfallzeiten befriedigt, bevor Sie loslegen. Geben Sie ihm eine Warnung und Wahl über die Familienpläne. Erklären Sie zum Beispiel, dass die Familie zum Festival geht, um gemeinsam Spaß zu haben, und was Sie dazu zieht. (Es wird tolle Musik geben, und du kuschelst dich an eine Decke, um sie zu hören, und er kann mit seinen Spielsachen auf der Decke spielen, und du bringst leckere Snacks mit.) Finde einen Weg geben, um himsome Entscheidungen über es. Will er jetzt oder in einer Stunde gehen? Was will er im Auto hören?, Will er ein Toyor-Buch mit ins Auto nehmen?
5. Wenn er zu jammern scheint, weil er am Ende seines Seils ist, braucht er möglicherweise Ihre Unterstützung, um eine Weile einfach zu knirschen. Manchmal jammern Kinder, weil sie Stress aufgebaut habenunkomfortable Gefühle und sie wissen nicht, wie sie sie rauslassen sollen. Sie können herausfinden, ob dies das ist, was er braucht, indem er ihn hält und sagt: „Du scheinst im Moment ziemlich krabbelig zu sein. Ich frage mich, ob du nur weinen musst? Das ist ok, jeder muss manchmal weinen.“Seien Sie nicht überrascht, wenn seine Lippe anfängt zu zittern. Während er weint, halte ihn einfach fest und sage: „Du musstest wirklich weinen., Du wirst dich viel besser fühlen, nachdem du geweint hast. Mama liebt dich. Weine so oft du willst.“Er wird entweder einschlafen, nachdem er geweint hat, oder ein bisschen kuscheln wollen, aber ich garantiere dir, dass er nicht jammern wird.
6. Dreijährige brauchen viel Interaktion. Wenn Sie und Ihr Mann miteinander sprechen, während Sie auf Ihrem Abenteuer sind, kann er sich aus der Diskussion ausgeschlossen fühlen. Pre-empt jammern bygiving Aufmerksamkeit, bevor er anspruchsvoll wird. (Jeder, der aromantic Partner fragen musste „Liebst du mich?“weiß, dass die Aufmerksamkeit, die nach dem Essen gegeben wird, das Bedürfnis nie wirklich befriedigen kann.,) Das Geheimnis ist theinitiative und geben Sie die Aufmerksamkeit, die er noch nicht gefragt, oft, damit er feelsyour Unterstützung und Verbindung.
7. Bringen Sie Ihrem Sohn bei, wie Sie Win / Win-Situationen einrichten. Geben Sie ihm alternative Werkzeuge zum Jammern, indem Sie ihm beibringen, wie man angemessen nach etwas fragt und mit Ihnen verhandelt. Ihm zu helfen, zu sehen, dass er durch vernünftige Maßnahmen bekommen kann, was er will, wird sich auf den Rest seines Lebens übertragen.
Wie? „Ok, du willst mit deinen Trucks spielen und wir wollen auf ein Abenteuer gehen __________. Nehmen wir Ihre Lastwagen mit., Ich verspreche, wir finden dort einen Platz, an dem wir mit Ihren Trucks spielen können.“
8. Hilf ihm, seine STARKE Stimme zu finden. LawrenceCohen sagt: „Wenn Kinder jammern, fühlen sie sich machtlos. Wenn wir sie schimpfen, weil sie jammern oder sich weigern, ihnen zuzuhören, verstärken wir ihre Gefühle der Ohnmacht.Wenn wir nachgeben, damit sie aufhören zu jammern, belohnen wir diese Ohnmacht. Aber wenn wir uns entspannt, spielerisch, laden sie einum eine starke Stimme zu benutzen, erhöhen wir ihr Gefühl von Vertrauen und Kompetenz.Und wir finden eine Brücke zurück, um die Verbindung zu schließen.“Fangen Sie an, spielerisch zu sagen:“ Sie klingen nicht wie Sie selbst., Ich frage mich, wo Ihre übliche starke Stimme ging?“
Drücken Sie das Vertrauen aus, dass Ihr Kind seine „starke“ Stimme gebrauchen kannund bieten Sie Ihre Hilfe an, um ihm zu helfen, es zu finden, indem Sie es in agame machen: „Hey, wohin ist deine starke Stimme gegangen? Es war eine Minute vor Schluss. Ich LIEBE deine starke Stimme! Ich helfe dir, es zu finden. Hilf mir zu schauen. Ist es unter dem Stuhl? No…In die Spielzeugkiste? Nein…. HEY! Du hast es gefunden!! Das war deine starke Stimme!! Yay! Ich liebe deine starke Stimme! Jetzt sag mir noch einmal, was du brauchst, mit deiner starken Stimme.“
9. Unterstützen Sie ihn dabei, sich zusammenzureißen und normal zu sprechen., Der übliche Rat ist, Ihrem jammernden Kind zu sagen: „Meine Ohren hören kein Jammern. Kannst du mich in deiner normalen Stimme fragen?“Leider erhöht dies sein Gefühl der Ohnmacht, wenn er es als Schelten wahrnimmt. Wenn Sie alles andere ausprobiert haben und einfach nicht die Energie haben, Ihrem Kind zu helfen, seine starke Stimme zu finden, können Sie auf diese Strategie zurückgreifen, aber versuchen Sie es warm und unterstützend zu sagen, damit er einen Anreiz hat, seine starke Stimme zu finden. Belohnen Sie alle seine Bemühungen in die richtige Richtung, um sich positiv auszudrücken, auch wenn er es anfangs nicht ganz abzieht.
10., Sei geduldig. Jedes Jahr wird Ihr Sohn mehr Selbstbeherrschung erlangen und den Ausdruck seiner Stimmungen und Gefühle besser beherrschen können. In der Zwischenzeit sind Dreijährige mehr Baby als Kind, immer noch. Ihr frontaler Kortex entwickelt sich noch und sie können ihn nicht immer zusammenhalten. Deshalb haben Dreijährige Eltern, die sie halten und ihnen Hoffnung geben, wenn die Welt so düster erscheint. Dein kleiner Kerl wird die meiste Zeit mit seinen Freunden auf und ab sein, bevor du es weißt., Genießen Sie es, seine Bedürfnisse jetzt zu erfüllen, während Sie können – damit er weiß, dass Sie immer noch der Ansprechpartner sind, wenn er sich im Alter von 14 Jahren von der Welt überwältigt fühlt.