Diabetes. Eierstockkrebs. Schlaganfall. Diese schweren Erkrankungen können eine Frau in ihren Spuren stoppen.
Die drei plötzlichen Warnzeichen im Zusammenhang mit Diabetes, Eierstockkrebs und Schlaganfall mögen ungewöhnlich erscheinen und werden oft übersehen. Verpflichten Sie sie in den Speicher, und Sie werden ein Bein auf, wie potenziell große gesundheitliche Probleme zu erkennen gewinnen.
Plötzliches Warnzeichen #1
Ihr Atem riecht nach Nagellackentferner = Mögliches Symptom von Diabetes
Über 80 Millionen Amerikaner leiden an Diabetes., Beunruhigend ist, dass fast ein Drittel der Amerikaner, die mit Diabetes leben, nicht wissen, dass sie ihn haben.
Das plötzliche Warnzeichen des eigenen Atems, das nach Nagellackentferner riecht, tritt auf, wenn Ihr Körper Zucker nicht richtig verwenden kann, und verbrennt stattdessen Fett als Kraftstoff. Die während dieses Prozesses freigesetzten chemischen Verbindungen werden als Ketone bezeichnet. Das Keton, Aceton – ein wichtiger Bestandteil im Nagellackentferner-erzeugt das verräterische Diabetes-Warnzeichen eines fruchtig riechenden Atems.
Sie können auch einen fruchtigen Geschmack im Mund erleben, der auch nach dem Zähneputzen anhält., Dieses Symptom, das medizinisch als diabetische Ketoazidose (DKA) bezeichnet wird, kann unbehandelt zu einem diabetischen Koma führen.
Zusätzlichwarnzeichen für Diabetes sind:
- Müdigkeit
- Schwindel
- Häufiger Durst und Wasserlassen
- Verlangen nach Süßigkeiten
Wenn Sie Atem mit Acetonduft oder andere Warnzeichen im Zusammenhang mit Diabetes haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie werden wahrscheinlich gebeten, mindestens 8 Stunden im Voraus zu fasten, damit der Arzt Ihren Blutzuckerspiegel über einen einfachen Bluttest überprüfen kann., Beachten Sie, dass ein gesunder Nüchternblutzuckerspiegel zwischen 70 und 100 mg/dl liegt; Ein Messwert über 200 mg/dl kann Diabetes signalisieren.
Während Typ-1-Diabetes mit einer Insulininjektionstherapie behandelt wird, umfasst die Behandlung von Typ-2-Diabetes häufig Änderungen des Lebensstils wie neue Diät-und Trainingsschemata.
Um sich vor Typ-2-Diabetes zu schützen:
- Halten Sie ein gesundes Gewicht. Ein gesunder weiblicher Body-Mass-Index (BMI) sollte weniger als 35 betragen. Verwenden Sie dieses Tool, um Ihren Body-Mass-Index zu messen.,
- Essen Sie eine gesunde Ernährung, die Ballaststoffe aus Vollkornprodukten, mageres Eiweiß und viel Obst und Gemüse enthält. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die mit Zucker und Transfetten beladen sind.
- Regelmäßig Sport treiben. Holen Sie sich mindestens 20 Minuten cardio dreimal pro Woche durch zügiges gehen, Radfahren oder mit einem Ellipsentrainer.,
Plötzliches Warnzeichen #2
Wachstum grober Kinn – oder Nasenhaare = Mögliche Symptome von Eierstockkrebs
Eierstockkrebs – der fünfthäufigste Krebs bei Frauen-ist als stiller Killer bekannt, weshalb es für jede Frau unerlässlich ist, sich aller Warnzeichen bewusst zu sein.
Die Hauptfunktion der Eierstöcke auf beiden Seiten der Gebärmutter besteht darin, Eier zu produzieren und weibliche Hormone wie Östrogen und Progesteron auszupumpen, die den Menstruationszyklus regulieren. Ein Eierstocktumor oder Eierstockkrebs kann zu einer Überproduktion männlicher Hormone (Androgene) führen., Zu viel Produktion des männlichen Hormons Testosteron kann beispielsweise zu übermäßigem Gesichtshaar führen, das auch als Hirsutismus bezeichnet wird und sich als grobes Wachstum am Kinn oder in der Nase manifestieren kann.,
Zusätzliche Warnzeichen von Eierstockkrebs sind:
- Spürbare Blähungen und Gewichtszunahme um den Bauch oder erhöhte Bauchgröße
- Becken-oder Bauchschmerzen
- Eine Veränderung des Stuhlgangs
- Schwer zu essen oder sich schnell satt zu fühlen
- Häufiges oder dringendes Bedürfnis zu urinieren
- Rückenschmerzen
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerkt haben, vereinbaren Sie einen Termin sofort mit Ihrem Gynäkologen. Sie führen eine Bauchuntersuchung durch und bestellen möglicherweise einen Ultraschall, um unter anderem die Eierstöcke zu untersuchen., Wenn Eierstockkrebs vermutet oder gefunden wird, werden Sie an einen gynäkologischen Onkologen überwiesen. Verwenden Sie diesen Ovarialkarzinom-Tracker, um die Frühwarnzeichen von Eierstockkrebs zu erkennen
Um Eierstockkrebs abzuwehren, zeigen Studien, dass bestimmte Lebensmittel wie Kreuzblütler (Collard Greens, Blumenkohl, Brokkoli und Rosenkohl) Ihr Risiko verringern können. Holen Sie sich eine vollständige Liste der Lebensmittel, die Eierstockkrebs bekämpfen.,
Plötzliches Warnzeichen #3
Split Vision = Mögliches Warnzeichen eines Schlaganfalls
Ein Schlaganfall tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel eine Arterie blockiert oder ein Blutgefäß bricht und die Blutversorgung des Gehirns unterbrochen wird. Schlaganfälle töten über 5 Millionen Menschen weltweit jedes Jahr, und 1 tritt alle 40 Sekunden in den Vereinigten Staaten allein.
Schlaganfälle können viele verschiedene Symptome verursachen, einschließlich verschwommener Sprache oder Schwierigkeiten beim Gehen. Das Erleben von „Split Vision“ in jedem Auge – ein weniger bekanntes Symptom – kann ebenfalls auftreten. In diesem Fall haben Sie nur die Hälfte eines Sichtfeldes in jedem Auge., Wenn Sie beispielsweise ein Stoppschild betrachten, sehen Sie möglicherweise nur das O und das P, während S und T unsichtbar bleiben.
Dieses Auftreten kann nur einige Minuten dauern, bis das Sehvermögen wiederhergestellt ist, zeigt jedoch immer noch an, dass der visuelle Kortex im hinteren Teil des Gehirns durch einen Blutflussverlust beeinträchtigt wurde. Ein CT-Scan oder MRT würde zeigen, dass dieser Teil des Gehirns, der Ihre Vision kontrolliert, einen Schnitt in seiner Blutversorgung erfahren hat. Mini-Schlaganfälle können sich auf diese Weise präsentieren und sind oft eine Vorstufe zu einem großen Schlaganfall.,
Eines der wichtigsten Dinge zu tun, wenn Sie denken, dass Sie einen Schlaganfall haben, ist sich an das Akronym
F-A-S-T zu erinnern-und auch schnell zu handeln!,
F: GESICHT
- Sehstörungen
- Ungleichmäßiges Lächeln
- Gesichts-droop/Taubheit
A: Arme & Beine
- Schwäche
- Taubheit
- Schwierigkeiten beim Gehen
S: SPRACHE
- Verschwommen
- Unangemessene Wörter
- Stumm
T: ZEIT
- Zeit ist kritisch
- Rufen Sie 911
Leider sind nicht alle Krankenhäuser gut ausgestattet, um Schlaganfallopfer zu behandeln. Machen Sie Ihre Hausaufgaben im Voraus und finden Sie ein Schlaganfallzentrum in Ihrer Nähe. Besuch StrokeCenter.org für weitere Informationen.,
Um das Schlaganfallrisiko zu senken, zeigt die Forschung, dass eine Diät voller Obst und Gemüse mit weißem Fleisch helfen kann. Probieren Sie Pilze, Blumenkohl und weiße Pfirsiche. Darüber hinaus kann die Einnahme von 2 niedrig dosierten 81 mg Aspirin einmal täglich vor dem Schlafengehen dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln zu verringern.