Löwenzahn (Taraxacum officinale ist die häufigste Art) ist eine Pflanze, die Sie leicht auf Spaziergängen auf dem Land finden können und ist auch eine der Heilpflanzen mit den wichtigsten und bewährten Wirkungen.
Es wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung unzähliger körperlicher Beschwerden, insbesondere Verdauungsstörungen und Lebererkrankungen, eingesetzt.
Löwenzahnblätter können gekocht oder roh gegessen werden und dienen als hervorragende Quelle für die Vitamine A, C und K., Sie enthalten auch Vitamin E, Folsäure, kleine Mengen an B-Vitaminen und Inulin, die Art der Faser, die für die Gesundheit der Darmmikrobiota am vorteilhaftesten ist.sie liefern auch eine erhebliche Menge an verschiedenen Mineralien, einschließlich Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium und Silizium.die medizinischen Eigenschaften von Löwenzahn beruhen jedoch auf der Kombination von antioxidativen und entzündungshemmenden Verbindungen wie Beta-Carotin und Polyphenolen, Chicorée -, Chlorogen-und Taraxinsäure, Phytol und Tetracosanol.,
reguliert den Stoffwechsel
Diese besondere Formel aus Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen bietet eine Reihe von positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel:
- hilft bei der Kontrolle des Zuckerspiegels.
- stimuliert die Insulinsekretion.
- reguliert den Blutzuckerspiegel.
- reduziert die Aufnahme von Fetten.
- fördert die Cholesterinkontrolle.,
regeneriert die Leber
Tierstudien haben eine der Haupteigenschaften bestätigt, die Löwenzahn in der traditionellen Medizin zugeschrieben werden: die Fähigkeit, die Leber zu regenerieren und sie vor giftigen Substanzen und überschüssigem Fett zu schützen.
hat Antikrebswirkung
vielleicht ist eine der interessantesten Eigenschaften von Löwenzahn –insbesondere der Extrakt der Blätter und der Wurzel– sein Potenzial, das Wachstum von Krebszellen in verschiedenen Organen zu verhindern.,
In-vitro-Studien haben gezeigt, dass Löwenzahnwurzelextrakt die Fähigkeit besitzt, das Wachstum von Krebszellen in Leber, Dickdarm, Haut, Blut und Bauchspeicheldrüsengewebe drastisch zu reduzieren.
Diese Ergebnisse sind ermutigend, aber es sind weitere Studien erforderlich, um zu testen, ob Löwenzahn zur Behandlung von Krebs beim Menschen nützlich sein kann.
verbessert die Verdauung
Die traditionelle Naturmedizin verwendet Löwenzahn zur Behandlung von Verstopfung und anderen Symptomen einer gestörten schlechten Verdauung., Diese Effekte sind höchstwahrscheinlich auf den Gehalt an präbiotischem Inulin zurückzuführen.
verhindert Infektionen
Einige Untersuchungen zeigen, dass Löwenzahn antimikrobielle und antivirale Eigenschaften haben kann. Mehrere In-vitro-Studien haben ergeben, dass Löwenzahnextrakt die Replikationsfähigkeit von Viren und schädlichen Bakterien erheblich verringert.,
verbessert den Hautzustand
Tierforschung zeigt, dass Löwenzahnblatt – und Blütenextrakte die Haut vor Schäden durch Sonneneinstrahlung, Alterung und Akne schützen. Sie verbessern die Erzeugung neuer Zellen in der Haut, was den Alterungsprozess verzögern könnte.
Sie reduzieren auch Entzündungen und Reizungen der Haut und erhöhen gleichzeitig die Hydratation und Kollagenproduktion. Dies kann bei der Vorbeugung und Behandlung bestimmter Arten von Akne hilfreich sein.
Wie wird Löwenzahn eingenommen?,
Löwenzahnblätter, Stängel und Blüten können in ihrem natürlichen Zustand und roh (zum Beispiel im Salat) verzehrt oder gekocht gegessen werden. Die Wurzel wird normalerweise getrocknet, gemahlen und als Ersatz für Tee oder Kaffee konsumiert.
Löwenzahn ist auch in Kapseln, Extrakten und Tinkturen erhältlich.
die empfohlenen Dosen für die verschiedenen Präsentationen von Löwenzahn sind:
- frische Blätter: 4-10 g / Tag
- trockene Blätter: 4-10 g / Tag
- Tinktur aus Blättern: 0.,4-1 teelöffel (2-5 ml), dreimal täglich
- Saft frischer Blätter: 1 Teelöffel (5 ml) zweimal täglich
- flüssiger Extrakt: 1-2 TL (5-10 ml), täglich
- frische Wurzeln: 2-8 g/Tag
- trockenes Pulver: 250-1.000 mg, viermal täglich
Was ist eine sichere Pflanze?
Löwenzahn hat eine geringe Toxizität und ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, insbesondere wenn er als Nahrung konsumiert wird. Bei manchen Menschen kann es allergische Reaktionen hervorrufen, wie es bei jedem Essen der Fall ist.,
Einige Studien zeigen, dass es östrogene Wirkung hat, so dass es bei Patienten mit östrogenempfindlichem Krebs kontraindiziert sein kann.
Wenn Medikamente, insbesondere Diuretika und Antibiotika, eingenommen werden, ist es ratsam, bei Kontraindikationen einen Arzt aufzusuchen.
wissenschaftliche Referenzen
- Choi J. H. et al. Taraxinsäure, ein Hydrolysat von Sesquiterpenlactonglykosid aus dem Taraxacum coreanum NAKAI, induziert die Differenzierung von menschlichen akuten promyelozytären Leukämiezellen HL-60. Bioland.Bull.
- Koob et al., Taraxacum officinale induziert Zytotoxizität durch TNF-alpha und IL-1alpha-Sekretion in Hep G2-Zellen. Life Sci.
- Ovadje P et al. Selektive Induktion von Apoptose und Autophagie durch Behandlung mit Löwenzahnwurzelextrakt in menschlichen Bauchspeicheldrüsenkrebszellen. Bauchspeicheldrüse.
- Ovadje P et al. Löwenzahnwurzelextrakt beeinflusst die Proliferation und das Überleben von Darmkrebs durch die Aktivierung mehrerer Todessignalwege. Oncotarget.
- Ovadje P et al. Effiziente Induktion des extrinsischen Zelltods durch Löwenzahnwurzelextrakt in menschlichen chronischen myelomonozytären Leukämiezellen (CMML)., PLoS One.