Möchten Sie die Muskelmasse erhöhen, Gewicht verlieren, stärkere Knochen aufbauen, Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes senken, Ihr Immunsystem verbessern und das Gedächtnis erhalten? Zwei Nebennierenhormone sind in der Lage, all dies zu tun, aber mit normalem Altern nimmt die Produktion dieser gesundheitsfördernden Kraftwerke natürlich ab.
ich beziehe mich auf pregnenolon und DHEA (de-hydro-epi-Androsteron). Direkt aus Cholesterin hergestellt Diese Steroidhormone werden hauptsächlich von den Nebennieren produziert., Alter von etwa 30 Jahren erreichen sie dann jedes Jahr etwa 1-2% bei Männern und Frauen. Selbst unter idealen Bedingungen hat etwa die Hälfte der Menschen im Alter von 50 und 60 Jahren Werte unter dem Optimum, und es ist selten, jemanden zu finden, der einen gesunden Blutspiegel dieser Hormone hat.
Pregnenolone
Pregnenolone ist für seine Rolle in der geistigen Verarbeitung und Gedächtnis bekannt. Es wird auch im Gehirn produziert und spielt nachweislich eine Rolle bei der Schaffung von Gedächtnis, schützt aber auch die Nervenkreise, die das Gedächtnis bewahren., Wissenschaftler glauben, dass das Hormon Pregnenolon ein enormes Potenzial für die Aufrechterhaltung einer gesunden kognitiven Funktion hat und möglicherweise „der stärkste Gedächtnisverstärker“ ist, der bisher berichtet wurde.“
Forschung zeigt, dass niedriges pregnenolone mit erhöhtem Risiko von Alzheimer-Demenz korreliert. Pregnenolon stimuliert das Wachstum neuer Nerven im Gehirn und erhöht einen gedächtnissteigernden Neurotransmitter namens Acetylcholin. Weitere Studien zeigen, dass die Ergänzung von Pregnenolon Gedächtnisdefizite umkehren kann., Es hat auch die erstaunliche Fähigkeit, die Nervenübertragung zu stimulieren, während einige seiner Metaboliten tatsächlich übererregtes Nervengewebe beruhigen. Dies macht pregnenolon Gedächtnis und Kognition schärfen, während Bedingungen wie Angst zu helfen.
DHEA
DHEA wird aus Pregnenolon hergestellt und hat eine Fülle von Vorteilen, einschließlich der Unterstützung des Bewegungsapparates, der Förderung der psychischen Gesundheit, der Regulierung des Immunsystems und der Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit.,
Es wurde gezeigt, dass DHEA gut für Knochen, Muskeln und Stoffwechsel ist, um die Knochenmineraldichte zu erhöhen, die Muskelmasse zu erhöhen und den Fettabbau anzuregen, was zu Gewichtsverlust führt.
Verbesserte mentale Funktion, Gedächtnis und Stimmung sind auch mit DHEA verbunden. Gesunde DHEA-Spiegel verbessern sogar den Sexualtrieb. Wie Pregnenolon ist DHEA ein starkes Neurosteroidhormon, das schützende und stimulierende Wirkungen im Gehirn hat.
DHEA hat unglaubliche cardio-schützende Vorteile., Eine Studie von 2009 an 153 diabetischen Männern mit stabiler koronarer Herzkrankheit (KHK) ergab, dass 77% einen DHEA-S-Mangel hatten, signifikant mehr als bei gesunden Gleichaltrigen. In den nächsten 19 Monaten der Nachsorge starben 43 dieser Männer an KHK; Die Daten zeigten, dass niedrige DHEA und niedrige Testosteronspiegel zwei der vier wichtigsten Prädiktoren für den Tod waren.
Eine weitere Studie von 247 Männern mit einem Durchschnittsalter von 76 Jahren aus dem Jahr 2009 ergab, dass Personen mit niedrigem DHEA ein um 96% erhöhtes Diabetesrisiko und ein um 48% erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hatten.
Die immunstärkenden Wirkungen von DHEA sind bekannt., Es steigert die Antikörperproduktion; verbessert die Aktivität von Monozyten, Immunzellen, die Krebszellen und Viren angreifen; aktiviert natürliche Killerzellen, Immunzellen, die Viren und andere fremde Eindringlinge angreifen und zerstören; und maximiert die Anti-Krebs-Funktion von Immunzellen, die als T-Lymphozyten bekannt sind
Sogar die Haut profitiert von DHEA. Im Jahr 2008 fanden kanadische Wissenschaftler mehr als 50 DHEA-responsive Gene in der Haut., DHEA“ schaltete “ mehrere kollagenproduzierende Gene ein und reduzierte die Expression von Genen, die mit der Produktion und Verhornung (Verhärtung) der harten Keratinozyten, die Schwielen und raue Haut bilden, verbunden sind. Die Forscher folgerten: „DHEA könnte durch Stimulation der Kollagenbiosynthese, verbesserte strukturelle Organisation der Dermis und Modulation des Keratinozytenstoffwechsels eine Anti-Aging-Wirkung in der Haut ausüben.“
Anti-Aging-Vorteile
Ob Nebennierenhormone die Lebensdauer verlängern oder nicht, sie verbessern eindeutig die Lebensqualität., Studien zeigen, dass Menschen, die Pregnenolon und DHEA ergänzen, mehr Energie haben, besser schlafen und besser mit Stress umgehen. Sie berichten von einem gesteigerten „Wohlbefinden und einer allgemeinen Vitalität“.
Nebennierenpräparate sind rezeptfrei und rezeptfrei erhältlich. Ich ermutige dringend, Blutspiegel von Pregnenolon und DHEA-Sulfat (die stabilere Form für die Messung) vor der Ergänzung und dann wieder zu erhalten, um die richtige Dosierung sicherzustellen. Wie bei anderen Steroidhormonen gibt es keinen Nutzen und normalerweise keinen Schaden, wenn eine zu große Dosis Hormonersatz eingenommen wird., Eine optimale Dosierung von Nebennierenhormonen wird nur durch Tests erreicht.
Die Nebennierenhormone verursachen keinen Krebs, aber diejenigen mit aktiven hormonempfindlichen Krebsarten sollten DHEA oder Pregnenolon nicht einnehmen, da der bereits vorhandene Krebs stimuliert werden soll. Die Einnahme von zu viel DHEA führt normalerweise zu übermäßigem Haarwachstum, fettiger Haut, Akne oder zu Unruhe. Ich habe viele Männer gesehen, die große Dosen von DHEA denken, es würde Testosteronspiegel steigern – nicht so – und in der Tat führt es zu mehr Östrogen, das ist nicht gesund. Auch hier optimale Dosierung basierend auf Labors.,
Suchen Sie Marken, die für eine bessere Absorption und anhaltende Blutspiegel“ mikronisiert “ sind. Übliche DHEA-Dosen sind 10-25mg täglich für Frauen und 25-50mg täglich für Männer. Optimale Blutspiegel liegen bei 200-300 mcg/dL für Frauen und 300-400 mcg / dL für Männer. Übliche Dosen von Pregnenolon sind 25-100mg täglich für Männer und Frauen mit optimalen Blutspiegeln um 300 ng/dl. Ich empfehle Marken von Life Extension oder Douglas Labs.,
Mit dem Reichtum der Wissenschaft, die die starken Vorteile von Nebennierenhormonen bei der Krankheitsprävention und der Verbesserung der Lebensqualität zeigt, sollten diese sicheren und einfachen Ergänzungen Teil des Gesundheitsplans jedes Erwachsenen sein.
Autor
Scott Rollins, MD, ist vom American Board of Family Practice und dem American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine zertifiziert. Er ist spezialisiert auf bioidentischen Hormonersatz für Männer und Frauen, Schilddrüsen-und Nebennierenerkrankungen, Fibromyalgie und andere komplexe Erkrankungen., Er ist Gründer und ärztlicher Direktor des Integrative Medicine Center of Western Colorado (www.imcwc.com) und Bellezza Laser Aesthetics (www.bellezzalaser.com). Rufen Sie (970) 245-6911 für einen Termin oder weitere Informationen.
