Apfelessig während der Schwangerschaft-Ist es sicher?

Zuletzt aktualisiert am Januar 16, 2021

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der zusätzliche Sorgfalt und Vorsorge ausgeübt werden müssen. Die Gesundheit einer Frau durchläuft verschiedene Veränderungen wie hormonelles Ungleichgewicht und Schwächung des Immunsystems. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass sie auf sich selbst aufpasst., Wenn Sie auch schwanger sind, wären Sie auf mehrere Tricks oder Mittel gestoßen, um den Begriff zu überstehen. Ein solches Mittel ist der Verzehr von Apfelessig. Aber ist es während der Schwangerschaft sicher? Lass es uns herausfinden!

Was Ist Apfelessig?

Apfelessig (AVC) ist eine der häufigsten verfügbaren Essigsorten. Es wird aus Apfelwein hergestellt, einer Art konzentriertem Apfel, der über einen bestimmten Zeitraum gären gelassen wurde. Der Apfelwein fermentiert zuerst zu Alkohol, bevor er sich schließlich in Essigsäure umwandelt., Es ist sicherer, pasteurisierten Essig zu konsumieren, da er frei von schädlichen Bakterien ist, die E. coli in der Schwangerschaft verursachen können.

Diese vielseitige Zutat kann in Salaten, Sandwiches usw. verwendet werden. Es ist jedoch am vorteilhaftesten, jeden Tag einen Teelöffel Apfelessig in einem Glas mit warmem/lauwarmem Wasser zu trinken. Denken Sie daran, dass ungefilterterter, nicht pasteurisierter Apfelessig extrem stark ist und Ihre Speiseröhre verbrennen kann, wenn er roh verzehrt wird.

Ist Apfelessig während der Schwangerschaft sicher zu konsumieren?,

Obwohl es keine Studie gab, in der nachgewiesen wurde, dass Apfelessig während der Schwangerschaft schädlich für den Verzehr ist, müssen Sie Vorsicht walten lassen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ihn zu einem Teil Ihrer Ernährung machen. Normalerweise ist das Trinken von Apfelessig sicher, solange er pasteurisiert und verdünnt ist.

Der Verzehr von rohem Apfelessig während der Schwangerschaft wird aufgrund seiner Wirksamkeit, seines potenziell schädlichen Bakteriengehalts und eines geschwächten Immunsystems während der Schwangerschaft nicht empfohlen., Daher müssen schwangere Frauen vorsichtig sein, da ein Fötus Anforderungen hat, die sich von denen eines voll entwickelten Babys unterscheiden.

Eine weitere Überlegung ist, dass die Antikörper, die das Immunsystem unterstützen, während der Schwangerschaft überlastet sind und die negativen Auswirkungen dieser Art von Bakterien nicht bekämpfen können. Es ist daher am besten, vor dem Verzehr von Apfelessig einen Arzt aufzusuchen und geeignete medizinische Beratung einzuholen.,

Sobald der Arzt grünes Licht gegeben hat und sich für eine Menge Apfelessig entschieden hat, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, müssen Sie einige der unten angegebenen Vorteile nutzen.

Vorteile des Verzehrs von Apfelessig während der Schwangerschaft

Der Verzehr von Apfelessig wird während der Schwangerschaft nicht immer empfohlen. Es ist unbedingt ratsam, dass schwangere Frauen ihren Arzt konsultieren, bevor sie eine Dosis Apfelessig in ihre Ernährung geben, um einige gesundheitliche Vorteile zu erzielen, wie die unten angegebenen., Bitte beachten Sie, dass es kaum Studien gibt, die die Vorteile des Verzehrs von Apfelessig während der Schwangerschaft belegen. Daher fordern wir die Leser dringend auf, sich von ihren Ärzten beraten und beraten zu lassen.

• Vorbeugung von Harnwegsinfektionen (UTI) – Apfelessig enthält bekanntermaßen Enzyme und Mineralien, die bei der Vorbeugung und Behandlung von UTIs helfen. Es wird empfohlen, Apfelessig (ACV) zu verdünnen; Das ideale Verhältnis wäre 1 Teelöffel ACV in 1 Glas Wasser., Es wird empfohlen, dass Sie sich mit Ihrem Arzt über die Menge und Häufigkeit von ACV erkundigen. Trotzdem müssen Sie auch bedenken, dass seine Wirksamkeit zur Vorbeugung von UTI aufgrund fehlender angemessener Studien nicht belegt ist.
• reguliert Sodbrennen-Schwangere Frauen leiden häufig unter Sodbrennen in der 12. Apfelessig wird oft als eines der am schnellsten wirkenden natürlichen Heilmittel gegen Sodbrennen angesehen; Seine Wirksamkeit gegen regelmäßiges Sodbrennen während der Schwangerschaft ist jedoch noch nicht erwiesen.,
• kontrolliert den Blutzucker – Es wird angenommen, dass die Enzyme in ACV zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen. Auch hier gibt es keine medizinische Studie, die belegt, dass schwangere Frauen mit Blutzuckerproblemen ihren Blutzuckerspiegel durch den Konsum von ACV kontrollieren können.
• moderiert den Blutdruck – ACV hat Mineralien, von denen angenommen wird, dass sie in Verbindung mit den Enzymen wirken, die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen, um Spitzen und Blutdruckabfälle zu mildern. Dies hat wiederum keine Studien, um seine Glaubwürdigkeit zu etablieren., Daher ist es sehr unwahrscheinlich, dass ACV bei Blutdruckproblemen, die während des zweiten und dritten Trimesters der Schwangerschaft auftreten, Linderung verschaffen kann.
• Hilft gegen Erkältung-Erkältung und verstopfte Nase sind während der Schwangerschaft sehr häufig. ACV gemischt mit warmem Wasser könnte helfen, die Nasenlöcher zu reinigen, Sinusinfektionen zu verhindern und Viren wie die Erkältung zu bekämpfen, aber nichts davon ist noch bewiesen. Sie müssen sich bei Ihrem Arzt erkundigen, um weitere Hinweise dazu zu erhalten.
• strafft die Durchblutung-ACV reguliert bekanntermaßen die Blutzirkulation und hilft dabei, aktiv und energetisiert zu bleiben., Es mag wie eines der besten Mittel erscheinen, um mit dem Gefühl von Schwere und Lethargie umzugehen, besonders während des zweiten und dritten Trimesters, aber es gibt nicht genug Forschung, um seine Nützlichkeit für schwangere Frauen zu bestätigen.
• reduziert Schwellungen & Blähungen – ACV hat bekanntermaßen entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften, die Blähungen vorbeugen, behandeln und lindern sowie Schwellungen reduzieren können, aber bei schwangeren Frauen wurde nicht viel nachgewiesen., Wenn Schwellungen und Blähungen ernsthafte Probleme für Sie waren, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
• bekämpft Akne – Ein weiteres häufiges Problem während der Schwangerschaft ist ein Akneausbruch, insbesondere wenn Sie zuvor Akne hatten. Es wird angenommen, dass ACV dazu beiträgt, die Haut gesund zu halten und Akne zu bekämpfen, von denen keine medizinisch nachgewiesen ist. Denken Sie auch daran, dass die Säuren in AVC Verbrennungen verursachen und Narben auf der Haut hinterlassen können. Daher ist es am besten, einen Dermatologen zu konsultieren, der mit Ihrem OB/GYN zusammenarbeiten kann, um eine geeignete Behandlung für schwere Akne zu verschreiben.,

Es ist bekannt, dass Apfelessig viele Erkrankungen bekämpft, aber aufgrund fehlender ausreichender Forschung und Studien empfehlen wir dringend, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ihn in Ihre Schwangerschaftsdiät aufnehmen.

Welche Menge Apfelessig ist während der Schwangerschaft gut?

Wenn Ihr Arzt Apfelessig zugelassen und verschrieben hat, müssen Sie sich auch bei ihm nach der Menge erkundigen., Dies liegt daran, dass die Konzentration und Menge von Apfelessig während der Schwangerschaft von der regulären Menge abweichen kann.

Nicht pasteurisierter oder pasteurisierter Essig?

Eine allgemeine Faustregel wäre, pasteurisierte Verbrauchsmaterialien während der Schwangerschaft zu verwenden, da sie potenziell schädliche Bakterien eliminieren. Bevor Sie jedoch pasteurisierten Essig zu sich nehmen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, um mögliche Risiken für Sie und die Gesundheit Ihres Babys zu kennen.,

Mögliche Risiken von Apfelessig

Apfelessig hat ansonsten möglicherweise keine Nachteile, aber es gibt keine Studien, die belegen, wie hoch die Risiken für schwangere Frauen und ihre Babys sind, die in ihnen wachsen.

Das Trinken von unverdünntem Apfelessig kann jedoch für verschiedene Teile des Verdauungssystems schädlich sein, da es Essigsäure enthält, die durch die Speiseröhre brennen kann. Apfelessig kann aufgrund der gleichen sauren Eigenschaften auch Zähne erodieren, wenn er roh verzehrt wird.,

Apfelessig kann auch schlecht mit Medikamenten wie Insulin sowie einigen Diuretika interagieren. Lassen Sie sich daher von Ihrem Hausarzt beraten, um festzustellen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, in Kombination mit Apfelessig nachteilig reagieren können.

Tipps und Vorsichtsmaßnahmen für Schwangere

Hier sind einige Tipps zu beachten, bevor Sie sich entscheiden, Apfelessig während der Schwangerschaft zu konsumieren.

• Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Apfelessig Kapseln oder Nahrungsergänzungsmittel., Führen Sie sie zuerst von Ihrem Arzt aus.
• Moderieren Sie die Dosierung des ACV-Konsums auf der Grundlage eines eingehenden Gesprächs mit Ihrem Arzt.
• Kombinieren Sie ACV beim Verzehr nicht mit anderem Essig. Es kann die saure Potenz erhöhen.
• Verwenden Sie ACV nicht als Ersatz für Medikamente, es sei denn, Ihr Arzt sagt etwas anderes.
• Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie versuchen, ACV-Mocktails zu konsumieren.
• Um den Nutzen zu maximieren, kaufen Sie Bio-ACV.
• Verbrauchen Sie kein reines ACV, da es Ihren Zahnschmelz und Ihre Speiseröhre erodieren kann., Verdünnen Sie es in Wasser oder einer anderen Flüssigkeit (nicht Essig/nicht sauer) und trinken Sie es.
• Spülen Sie Ihren Mund sofort nach dem Verzehr von Apfelessig mit Wasser aus, um Ihren Zahnschmelz vor Schäden zu schützen.
• Konsumieren Sie keinen Apfelessig, wenn Sie an Magenproblemen leiden (es sei denn, Sie werden von Ihrem Arzt beraten).
• Vermeiden Sie den Konsum von ACV 30 Minuten vor oder nach dem Trinken von Kaffee oder Tee.,

Wann sollten Sie Ihren Arzt konsultieren

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Anzeichen nach dem Verzehr von ACV bemerken:

1. Rote, heiße und juckende Hautausschläge im Gesicht
2. Säure, Verdauungsstörungen oder Magenprobleme
3. Übelkeit und Erbrechen
4. Schwindel

So trinken Sie Apfelessig

1. Verdünnen Sie einen Teelöffel ACV in einem Glas gefiltertem Wasser oder Kokoswasser und fügen Sie zwei Löffel Honig hinzu. Mischen und trinken.
2. Verdünnen Sie einen Teelöffel ACV in einem Glas Fruchtsaft (säurearm) und trinken Sie. Fügen Sie bei Bedarf einen Löffel Honig hinzu.,

Apfelessig ist vorteilhaft für Ihren Körper; Der Verzehr während der Schwangerschaft kann jedoch von Fall zu Fall variieren. Es kann mehrere gesundheitliche Vorteile haben, aber es könnte möglicherweise andere gesundheitliche Probleme während der Schwangerschaft verursachen. Daher müssen werdende Mütter vor einer Entscheidung mit ihren Ärzten sprechen.