Wie gehe ich mit dieser Diagnose um?
Es ist nicht einfach, um die Nachrichten zu hören, dass Ihr Kind an Autismus, und erkennen, dass Ihr Leben wird völlig anders, als Sie erwartet hatte es zu sein. Der Alltag mit einem Kind mit besonderen Bedürfnissen stellt viele einzigartige Herausforderungen dar.
Wie kommen Sie damit zurecht, dass Ihr Kind Autismus hat? Wie kommen Sie zurecht, wenn Sie den anfänglichen Schock überwunden haben? Wir möchten Ihnen helfen, indem wir regelmäßig Funktionen zu Themen anbieten, die von der Auswirkung von Autismus auf Ihre Familie bis hin zu täglichen Überlebensstrategien reichen.,
Sie sind nie für eine Diagnose von Autismus vorbereitet. Es ist wahrscheinlich, dass Sie eine Reihe von Emotionen erleben werden.
Es ist schmerzhaft, so viel zu lieben, etwas so sehr zu wollen und es nicht ganz zu bekommen. Sie möchten, dass Ihr Kind besser wird, so dass Sie möglicherweise einige der Phasen spüren, die häufig mit Trauer verbunden sind.
Sie können diese Gefühle von Zeit zu Zeit in der Zukunft „überdenken“. Ein Teil des Fortschritts ist der Umgang mit Ihren eigenen Bedürfnissen und Emotionen auf dem Weg.
Pflege der Betreuungsperson
Die Veränderung des Lebensverlaufs Ihres Kindes mit Autismus kann eine sehr lohnende Erfahrung sein., Sie machen einen enormen Unterschied in seinem Leben.
Um dies zu erreichen, müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese Fragen zu beantworten:
- Woher kommt Ihre Unterstützung und Stärke?
- Wie geht es dir wirklich?
- Musst du weinen? Beschweren? Schreien?
- Möchten Sie Hilfe, wissen aber nicht, wen Sie fragen sollen?
Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich bestmöglich um Ihr Kind kümmern möchten, zuerst auf sich selbst aufpassen müssen.,
Eltern bewerten ihre eigenen Kraftquellen, Bewältigungsfähigkeiten oder emotionalen Einstellungen oft nicht.
Möglicherweise sind Sie so beschäftigt, die Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfüllen, dass Sie sich keine Zeit lassen, sich zu entspannen, zu weinen oder einfach nur nachzudenken. Sie können warten, bis Sie so erschöpft oder gestresst sind, dass Sie kaum weitermachen können, bevor Sie Ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen. Das Erreichen dieses Punktes ist schlecht für Sie und Ihre Familie.
Sie können fühlen, dass Ihr Kind braucht Sie jetzt mehr denn je. Ihre „To do“ – Liste kann das sein, was Sie gerade vorantreibt., Oder Sie fühlen sich völlig überwältigt und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen.
Es gibt keinen einzigen Weg zur Bewältigung. Jede Familie ist einzigartig und geht anders mit Stresssituationen um. Wenn Sie Ihr Kind mit der Behandlung beginnen, fühlen Sie sich besser.
Wenn Sie die emotionalen Auswirkungen von Autismus anerkennen und in dieser stressigen Zeit auf sich selbst aufpassen, können Sie sich auf die bevorstehenden Herausforderungen vorbereiten.
Autismus ist eine allgegenwärtige, facettenreiche Erkrankung. Es wird nicht nur die Art und Weise verändern, wie Sie Ihr Kind betrachten, sondern auch die Art, wie Sie die Welt betrachten., Wie einige Eltern Ihnen vielleicht sagen, sind Sie möglicherweise ein besserer Mensch dafür.
Die Liebe und Hoffnung, die Sie für Ihr Kind haben, ist wahrscheinlich stärker als Sie erkennen.
Hier sind einige Tipps von Eltern, die erlebt haben, was Sie durchmachen:
Get going.
Der Einstieg Ihres Kindes in die Behandlung hilft. Es gibt viele Details, die Sie in einem intensiven Behandlungsprogramm verwalten werden, besonders wenn es in Ihrem Haus basiert. Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind sinnvolle Aktivitäten ausübt, können Sie sich mehr auf die Weiterentwicklung konzentrieren., Es kann auch einen Teil Ihrer Zeit freisetzen, damit Sie sich selbst erziehen, sich für Ihr Kind einsetzen und auf sich selbst aufpassen können, damit Sie weitermachen können.
Bitte um Hilfe.
Um Hilfe zu bitten kann sehr schwierig sein, vor allem auf den ersten. Zögern Sie nicht, den Support zu nutzen, der Ihnen zur Verfügung steht. Menschen in Ihrer Umgebung möchten vielleicht helfen, wissen aber möglicherweise nicht wie. Gibt es jemanden, der Ihre anderen Kinder irgendwo für einen Nachmittag nehmen kann? Oder
Kochen Sie eines Nachts ein Abendessen für Ihre Familie, damit Sie die Zeit damit verbringen können, zu lernen: Können sie ein paar Dinge für Sie im Laden abholen oder eine Ladung Wäsche waschen?, Können sie andere Leute wissen lassen, dass Sie eine schwierige Zeit durchmachen und eine Hand gebrauchen können?
sprich mit jemandem.
Jeder braucht jemanden zum reden. Lassen Sie jemanden wissen, was Sie durchmachen und wie Sie sich fühlen. Jemand, der nur zuhört, kann eine große Kraftquelle sein. Wenn Sie nicht aus dem Haus kommen können, rufen Sie am Telefon einen Freund an. Link zu Family Services
“ In meiner Selbsthilfegruppe traf ich eine Gruppe von Frauen, die mit den gleichen Dingen jonglierten, die ich bin. Es fühlte sich so gut an, mich nicht wie von einem anderen Planeten zu fühlen!,“
Erwägen Sie den Beitritt…
Eine Selbsthilfegruppe. Es kann hilfreich sein, Menschen zuzuhören oder mit ihnen zu sprechen, die eine ähnliche Erfahrung gemacht haben oder machen. Selbsthilfegruppen können großartige Quellen für Informationen darüber sein, welche Dienste in Ihrer Nähe verfügbar sind und wer sie bereitstellt. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine versuchen, um eine Gruppe zu finden, die sich für Sie richtig anfühlt. Sie können feststellen, dass Sie keine „Selbsthilfegruppe“ sind.“Für viele Eltern in Ihrer Situation bieten Selbsthilfegruppen wertvolle Hoffnung, Trost und Ermutigung.
Versuchen Sie eine Pause einzulegen.,
Wenn Sie können, lassen Sie sich etwas Zeit, auch wenn es nur ein paar Minuten zu Fuß zu nehmen. Wenn es möglich ist, kann es einen großen Unterschied machen, in einen Film zu gehen, Einkaufen zu gehen oder einen Freund zu besuchen. Wenn Sie sich schuldig fühlen, eine Pause einzulegen, versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass es Ihnen hilft, für die Dinge, die Sie tun müssen, erneuert zu werden, wenn Sie zurückkommen.
Versuchen Sie, etwas Ruhe zu bekommen. Wenn Sie regelmäßig schlafen, sind Sie besser darauf vorbereitet, gute Entscheidungen zu treffen, geduldiger mit Ihrem Kind umzugehen und mit dem Stress in Ihrem Leben umzugehen.
Erwägen Sie, ein Tagebuch zu führen.,
Louise DeSalvo stellt schriftlich fest, dass Studien gezeigt haben, dass „Schreiben, das traumatische Ereignisse und unsere tiefsten Gedanken und Gefühle über sie beschreibt, mit einer verbesserten Immunfunktion, einer verbesserten emotionalen und körperlichen Gesundheit und positiven Verhaltensänderungen verbunden ist. Einige Eltern haben ein Journaling ein hilfreiches Werkzeug für die Verfolgung der Fortschritte ihrer Kinder gefunden, was funktioniert und was nicht.
Achten Sie auf die Zeit, die Sie im Internet verbringen., Das Internet ist eines der wichtigsten Werkzeuge, um zu lernen, was Sie über Autismus wissen müssen und wie Sie Ihrem Kind helfen können.
Leider gibt es mehr Informationen über das Web als jeder von uns Zeit haben, in einem Leben zu lesen. Es kann auch viele Fehlinformationen geben. Im Moment, während Sie versuchen, jede Minute optimal zu nutzen, behalten Sie die Uhr im Auge und stellen Sie sich häufig diese wichtigen Fragen:
- Ist das, was ich gerade lese, sehr wahrscheinlich relevant für mein Kind?
- Sind es neue Informationen?
- Ist es hilfreich?,
- Ist es aus einer zuverlässigen Quelle?
Manchmal ist die Zeit, die Sie im Internet verbringen, unglaublich wertvoll. In anderen Fällen ist es möglicherweise besser für Sie und Ihr Kind, wenn Sie diese Zeit nutzen, um auf sich selbst aufzupassen.
Fünfzehn Tipps für Ihre Familie
Als Ergebnis ihrer Arbeit mit vielen Familien, die sich so anmutig mit den Herausforderungen des Autismus befassen, bietet die Familientherapeutin Kathryn Smerling, Ph. D., diese fünf Tipps für Eltern, fünf für Geschwister und fünf für Großfamilien an:
5 Tipps für Eltern
Lernen Sie, der beste Anwalt zu sein, den Sie für Ihr Kind sein können., Informiert werden. Nutzen Sie
alle Dienste, die Ihnen in Ihrer Gemeinde zur Verfügung stehen. Sie werden Praktiker und Anbieter treffen, die Sie erziehen und Ihnen helfen können. Sie werden große Kraft von den Menschen sammeln, die Sie treffen.
nicht drücken Ihre Gefühle Weg. Sprich über sie. Sie können sich sowohl ambivalent als auch wütend fühlen. Das sind Emotionen, die zu erwarten sind. Es ist in Ordnung, widersprüchliche Emotionen zu fühlen. Versuchen Sie, Ihre Wut auf die Störung und nicht auf Ihre Lieben zu richten., Wenn Sie sich mit Ihrem Ehepartner über ein Problem im Zusammenhang mit Autismus streiten, Denken Sie daran, dass dieses Thema für Sie beide schmerzhaft ist.und achten Sie darauf, nicht wütend aufeinander zu werden, wenn es wirklich der Autismus ist, der Sie so verärgert und wütend macht.
Versuchen Sie, einige Anschein eines Erwachsenenlebens haben. Achten Sie darauf, Autismus nicht jede wache Stunde Ihres Lebens konsumieren zu lassen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren sich typischerweise entwickelnden Kindern und Ihrem Ehepartner und sprechen Sie nicht ständig über Autismus. Jeder in Ihrer Familie braucht Unterstützung und trotz der Umstände glücklich zu sein.,
Schätzen Sie die kleinen Siege Ihr Kind erreichen kann. Liebe dein Kind und sei sehr stolz auf jede kleine Leistung. Konzentrieren Sie sich auf das, was sie tun können, anstatt Vergleiche mit einem sich typischerweise entwickelnden Kind anzustellen. Liebe sie für das, was sie sind und nicht für das, was sie sein sollten.
Engagieren Sie sich mit der Autismus-Community. Unterschätzen Sie nicht die Macht der „Gemeinschaft“. Sie können der Kapitän Ihres Teams sein, aber Sie können nicht alles selbst tun. Freunde dich mit anderen Eltern an, die Kinder mit Autismus haben., Wenn Sie andere Eltern treffen, werden Sie von Familien unterstützt, die Ihre täglichen Herausforderungen verstehen. Sich mit der Interessenvertretung für Autismus zu beschäftigen, ist ermächtigend und produktiv. Sie werden sowohl für sich selbst als auch für Ihr Kind etwas tun, indem Sie proaktiv sind.
5 Tipps für Brüder & Schwestern
Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind! Jede Familie ist mit den Herausforderungen des Lebens konfrontiert… und ja, Autismus ist eine Herausforderung… aber wenn man genau hinsieht, hat fast jeder etwas Schwieriges in seinen Familien.
Sei stolz auf deinen Bruder oder deine Schwester., Lernen Sie, über Autismus zu sprechen und offen und bequem zu sein, die Störung für andere zu beschreiben. Wenn Sie mit dem Thema vertraut sind…werden sie auch bequem sein. Wenn dir dein Bruder oder deine Schwester peinlich ist, werden deine Freunde das spüren und es wird es für sie unangenehm machen. Wenn Sie offen mit Ihren Freunden über Autismus sprechen, werden sie sich wohl fühlen. Aber wie alle anderen wirst du manchmal deinen Bruder oder deine Schwester lieben und manchmal wirst du sie hassen. Es ist okay, deine Gefühle zu fühlen., Und oft ist es einfacher, wenn Sie einen professionellen Berater haben, der Ihnen hilft, sie zu verstehen – jemand Besonderes, der nur für Sie da ist! Liebe deinen Bruder oder deine Schwester so, wie sie sind.
Während es OK ist, traurig zu sein, dass Sie einen Bruder oder eine Schwester betroffenen von Autismus, es hilft nicht zu wütend zu werden, für längere Zeit. Deine Wut ändert nichts an der situation; es macht dich nur unglücklicher. Denken Sie daran, Ihre Mama und Papa können diese Gefühle zu haben.
Verbringen Sie Zeit mit Mama und Papa allein. Wenn Sie Dinge zusammen als Familie mit und ohne Ihren Bruder oder Ihre Schwester tun, wird Ihre Familienbindung gestärkt., Es ist OK für dich, allein Zeit zu wollen. Ein Familienmitglied mit Autismus kann oft sehr zeitaufwändig und aufmerksamkeitsstark sein. Sie müssen sich auch wichtig fühlen. Denken Sie daran, selbst wenn Ihr Bruder oder Ihre Schwester keinen Autismus hätten, würden Sie immer noch Zeit alleine mit Mama und Papa brauchen.
Finden Sie eine Aktivität, die Sie mit Ihrem Bruder oder Schwester tun können. Sie werden es lohnend finden, sich mit Ihrem Bruder oder Ihrer Schwester zu verbinden, auch wenn es nur ein einfaches Puzzle zusammensetzt. Egal wie beeinträchtigt sie auch sein mögen, wenn sie etwas zusammen tun, entsteht eine Nähe., Sie freuen sich auf diese gemeinsamen Aktivitäten und begrüßen Sie mit einem besonderen Lächeln.
5 Tipps für Großeltern und Großfamilie
Familienmitglieder haben viel zu bieten. Jedes Familienmitglied kann die Dinge anbieten, die es im Laufe der Zeit am besten gelernt hat. Fragen Sie, wie Sie Ihrer Familie helfen können.
Ihre Bemühungen werden geschätzt, ob es bedeutet, auf das Kind aufzupassen, damit die Eltern zum Abendessen ausgehen können, oder Geld für die Sonderschule zu sammeln, die dem Kind Ihrer Familie hilft. Organisieren Sie ein Mittagessen, eine Theateraufführung, einen Karneval oder ein Kartenspiel., Es wird die Herzen Ihrer Familie wärmen zu wissen, dass Sie sich einbringen, um Unterstützung und Nähe zu schaffen.
Suchen Sie Ihre eigene Unterstützung. Wenn es Ihnen schwer fällt, die Tatsache zu akzeptieren und damit umzugehen, dass Ihr geliebter Mensch Autismus hat, suchen Sie Ihre eigene Unterstützung. Ihre Familie kann Ihnen diese Art von Unterstützung möglicherweise nicht bieten, daher müssen Sie rücksichtsvoll sein und woanders suchen. Auf diese Weise können Sie stärker für sie sein und bei den vielen Herausforderungen helfen, denen sie gegenüberstehen.
Seien Sie offen und ehrlich über die Störung. Je mehr Sie über die Angelegenheit sprechen, desto besser werden Sie sich fühlen., Ihre Freunde und Familie können Ihr Support-System werden…aber nur, wenn Sie Ihre Gedanken mit ihnen teilen. Es mag zunächst schwer sein, darüber zu sprechen, aber mit der Zeit wird es einfacher. Am Ende wird Ihre Erfahrung mit Autismus Ihnen und Ihrer Familie tiefe Lektionen im Leben beibringen.
Legen Sie das Urteil beiseite. Betrachten Sie die Gefühle Ihrer Familie und unterstützen Sie sie. Respektieren Sie die Entscheidungen, die sie für ihr Kind mit Autismus treffen. Sie arbeiten sehr hart daran, alle Optionen zu erforschen und zu erforschen, und kommen in der Regel zu gut durchdachten Schlussfolgerungen., Versuchen Sie, Kinder nicht zu vergleichen (dies gilt auch für sich normalerweise entwickelnde Kinder). Kinder mit Autismus können erzogen werden, um ihr persönliches Bestes zu erreichen.
Erfahren Sie mehr über Autismus. Es betrifft Menschen aller sozialen und wirtschaftlichen Schichten. Es gibt vielversprechende Forschung mit vielen Möglichkeiten für die Zukunft. Teilen Sie dieses Gefühl der Hoffnung mit Ihrer Familie, während Sie sich über die besten Möglichkeiten zur Bewältigung dieser Störung informieren.
Schnitzen Besondere Zeit für jedes Kind. Sie können besondere Momente sowohl mit sich typischerweise entwickelnden Familienmitgliedern als auch mit dem Familienmitglied mit Autismus genießen., Ja, sie können unterschiedlich sein, aber beide Kinder freuen sich darauf, Zeit mit Ihnen zu verbringen. Kinder mit Autismus gedeihen auf Routinen, so finden Sie eine Sache, die Sie zusammen tun können, die strukturiert ist, auch wenn es einfach für fünfzehn Minuten in einen Park gehen. Wenn Sie jede Woche in den gleichen Park gehen, stehen die Chancen im Laufe der Zeit, dass die Aktivität einfacher wird und easier…it braucht nur Zeit und Geduld. Wenn es Ihnen schwer fällt zu bestimmen, was Sie tun können, fragen Sie Ihre Familie. Sie werden aufrichtig schätzen, dass Sie machen.