von Katie Heaney, RDN, LD
Die Einführung Ihres Babys in feste Lebensmittel ist ein aufregender Meilenstein. Als mein Sohn ungefähr vier Monate alt war, schloss ich mich dem Gespräch mit anderen Müttern und Vätern über den nächsten Schritt bei der Fütterung unserer Babys an, insbesondere die Einführung fester Nahrung. Meine Ausbildung zum klinischen Kinderdiätassistenten führte mich dazu, neuen Eltern beizubringen, pürierte Lebensmittel zwischen vier und sechs Monaten mit Löffel zu füttern, beginnend mit mit Eisen angereichertem Getreide, gefolgt von Obst, Gemüse, Milchprodukten und schließlich Fleisch. Es war sehr spezifisch und wurde von der Pflegekraft geleitet., Als ich von dem Buch Baby-led Weaning von Dr. Gill Rapley hörte, las ich es und wusste, dass der Ansatz eine großartige Alternative zum Löffeln war, ein Grund, warum das Kind den Prozess leitet. Also, was genau ist baby led weaning?
Baby-Led Weaning (BLW) definieren
Baby-Led Weaning (BLW) ist ein praktischer, sicherer und praktischer Ansatz zum Starten fester Lebensmittel und eine Alternative zum Löffeln von pürierten Lebensmitteln. Einige Herausforderungen, die Pflegekräfte bei der Löffelfütterung melden, sind, dass Pürees keinen echten Lebensmitteln ähneln und dass dadurch die Kontrolle über das Baby aufgehoben wird., BLW basiert auf der Prämisse, dass Babys, die sich mit gesunden Lebensmitteln ernähren, die von Pflegepersonal zur Verfügung gestellt werden, eine größere Auswahl an Lebensmitteln wählen, mit zunehmendem Alter weniger wählerisch sind, das Risiko von Übergewicht und Fettleibigkeit verringern und eine gesündere Beziehung zu Lebensmitteln haben.
Fünf Schritte zum Erfolg mit Baby-Led Entwöhnung
Bereit zu starten fütterung ihr baby die BLW weg? Hier sind fünf Schritte, um den Spaß und Erfolg zu maximieren:
1. Beginnen Sie im richtigen Alter mit der Fütterung.
in der Nähe von sechs Monaten ist ideal., Die American Academy of Pediatrics sagt, dass Stillen oder Flaschenfütterung die einzige Nahrungsquelle für die ersten sechs Monate sein sollte, und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, dass alle Säuglinge ab sechs Monaten zusätzlich zur Muttermilch Lebensmittel erhalten sollten. Die Einführung von Feststoffen vor vier Monaten ist mit einer erhöhten Gewichtszunahme und Adipositas (schwere Fettleibigkeit) im Säuglings-und Kindesalter verbunden. Zu langes Warten kann sich später in der Kindheit negativ auf die Nahrungsakzeptanz auswirken.,
Die Anzeichen dafür, dass Ihr Baby essfertig ist, sind, dass es sechs Monate oder älter ist, dass es relativ ungestützt alleine aufsteht, sein Extrusionsreflex (Zungenschub) verschwunden ist und er Interesse an Essen und Mündern zeigt Objekte.
2. Schaffen Sie eine friedliche Umgebung.
Pflegen lebensmittel erfahrung, dass bringt glück und freude.
- Setzen baby in eine sichere stuhl und erhalten auf seine / ihre auge ebene
- Entfernen oder minimieren ablenkungen
- Zeitplan mahlzeiten und snacks
- Sitzen mit ihrem baby für mahlzeiten
3. Halten Sie sich an einen Zeitplan.,
Die WHO schlägt vor, zwischen sechs und acht Monaten zwei-bis dreimal täglich und zwischen neun und elf Monaten drei-bis viermal täglich Lebensmittel anzubieten.
4. Bieten Sie „Bang for Your Bite“ – Lebensmittel an (Lebensmittel voller gesunder Überraschungen).
Das beste „Bang for your bite“ – Gemüse sind Süßkartoffeln, Karotten, Bok Choy, Blumenkohl, Brokkoli, Rüben, Mangold, Spinat, Grünkohl und Rosenkohl.
5. Kennen Sie Ihre Fütterungsrolle.
Ellyn Satter division of feeding Verantwortung besagt, dass sich die Eltern-Aufgabe ist es, zu bestimmen, was, Wann und wo das baby isst., Babys bestimmen, wie viel und ob sie essen sollen. BLW ist so viel darüber, wie Sie füttern, wie es ist, was Sie füttern.
Führen Sie immer wieder neue Lebensmittel ein. Es kann dauern, bis ein Baby das gleiche Essen 10-15 + mal sieht, bevor es es versucht.
Bedenken hinsichtlich der Entwöhnung von Babys
Glauben Sie nicht, dass BLW für Sie ist? Nicht jeder tut es. Der Hauptgrund, warum Pflegekräfte BLW nicht einführen, ist die Angst vor Ersticken. Möglichkeiten, Ersticken zu verhindern, bestehen darin, das Baby aufrecht zu sitzen, Ablenkungen zu minimieren, geeignete Lebensmittel anzubieten und den Unterschied zwischen Würgen und Ersticken zu kennen., Andere Einwände sind, dass BLW zu chaotisch ist, zu viel Zeit in Anspruch nimmt und die Unterstützung aller Betreuer erfordert.
Die Literatur über BLW ist klein, wächst aber und ist daher nicht der einzige Ansatz. Es muss keinen Fütterungsansatz geben. Betreuer können sowohl Löffelfütterung als auch BLW ausprobieren und eine oder eine Kombination auswählen. Ein gemischter Ansatz könnte das Beste aus beiden Welten bieten., Eine der wichtigsten Möglichkeiten, ein positives Lebensmittelerlebnis mit Ihrem Kind zu haben, besteht darin, eine friedliche und glückliche Umgebung rund um die Mahlzeiten zu schaffen und gesunde Lebensmittel in der Form anzubieten, die für Ihre Familie und Ihren Haushalt am besten geeignet ist.