Dr. Jacqueline Sutera ist auf einem Kreuzzug gegen billige Flip-Flops. Der in New York City ansässige Podologe und vom Board zertifizierte Fußchirurg konnte mich nicht genug vor den Gefahren warnen, über einen längeren Zeitraum auf dünnen Gummiplatten zu gehen.
Als wir am Telefon darüber sprachen, wie man eine bequeme Sandale für Reisen auswählt, Dr. Sutera wies schnell darauf hin, was man vermeiden sollte: Halten Sie sich von Sandalen fern, die super dünn und flach sind.,
„Wir alle wissen, dass sie wirklich schlecht für deine Füße sind, besonders für Frauen“, sagte sie. „Kleine Mädchen können eine Weile davonkommen. Es fängt erst später im Leben an, dich einzuholen, aber ich habe 20 – und 30-Jährige, die den ganzen Sommer in ihnen herumlaufen und sie fragen sich, warum ihre Füße im August weh tun. Es ist nicht gut.“
Also, was macht eine gute Wandersandale aus? Dr. Sutera erwähnte drei Hauptmerkmale: eine unterstützende Sohle, dicke Träger und eine Art Rücken.,
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Beginnend mit der Sohle hilft Ihnen die Bogenstütze — die kleine Beule in der Mitte der Einlegesohle—, eine bessere Ausrichtung beizubehalten. Es geht darum, Ihren Fuß so neutral wie möglich zu halten, erklärte Dr. Sutera, nicht pronatiert (nach innen rollen), nicht supiniert (nach außen rollen), sondern genau in der Mitte. „Es ist normal, während des gesamten Gangzyklus zu pronatieren, aber es ist eine Überpronation, die viele Probleme verursacht, wenn Sie einen flachen Fuß haben, wie Fersensporn, Plantarfasziitis, Sehnenentzündung und sogar Stressfrakturen., Eine Bogenunterstützung hält Sie davon ab, zu überhöhen“, sagte sie. Eine dickere Gesamtsohle ist auch am besten. Und eine, die sich unter der Ferse verdickt, ist einer, die völlig flach ist, vorzuziehen.
Wenn Sie mit einer Ferse bequemer sind, ist ein wenig Höhe völlig in Ordnung, um in Ihre Verpackung Line-up hinzuzufügen. In der Tat ist es gesünder, Ihre Schuhgröße und Ihren Stil von Tag zu Tag zu erhöhen — Sie sind willkommen, Überpacker. Auch Dr. Sutera nannte sich selbst einen „Keil-Mädchen.““Im Sommer ist das mein Ziel“, sagte sie., „Keile sind großartig, weil es eine kleine Absatzhöhe gibt, also sind sie irgendwie dressy und die Oberfläche, über die Ihr Körpergewicht verteilt wird, ist viel größer als eine typische High-Heel-Sandale. Es hat diese klobige Ferse, also ist es auch ein bisschen ruhiger.“
Es ist auch klug, nach dickeren Trägern zu suchen — je mehr Träger, desto besser, weil sie dich halten-und ein Schuh mit Rücken-oder Knöchelriemen ist ideal. In einer Rutsche, einem Tanga oder einer anderen offenen Silhouette greifen Ihre Zehen ständig, damit der Schuh nicht von Ihrem Fuß rutscht. Laut Dr., Sutera, das belastet die Babymuskeln in Ihren Füßen und kann auch häufige Probleme wie Bündel, Hammerzehen und eingeklemmte Nerven noch verschlimmern.
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Materialien Materie für Komfort zu reisen gemacht werden, auch. Leder hält wirklich lange, aber es ist vielleicht nicht immer so verzeihend, es sei denn, es gibt eine Art Kissen auf der Innenseite. Sobald es jedoch eingebrochen ist, kann es wirklich schön zu tragen sein. Schaum ist im Allgemeinen am bequemsten, hält aber nicht so lange. Auch wenn ein Schaumschuh immer noch gut aussieht, kann langfristiger Verschleiß seine unterstützenden Eigenschaften beeinträchtigen., Und Gummi – wenn es gut gestaltet ist-ist eine Art dazwischen, aber es ist vielleicht nicht so einfach, sich zu verkleiden.
Wenn Sie haben alle kommen auf diese Weise-und immer noch kann Sie es nicht ertragen, der Gedanke, den Sommer ohne flip-flops, Dr. Sutera, und ich kann dir verzeihen, während auch zu Flehen, dass Sie ein upgrade auf eine bessere version. Sie sind in Ordnung, um zum Pool zu tragen oder vor heißem Sand zu schützen, während Sie einen Platz für Ihr Handtuch ausfindig machen, obwohl sie empfiehlt, in ein besser gemachtes Paar zu investieren, nur für den Fall, dass Sie zufällig aus dem Resort wandern und sechs Stunden später immer noch in ihnen stehen. Dr., Sutera, der Mitglied des Innovationslabors von Vionic ist, mag die Sandale „Beach Noosa“ der Marke, die das dünne Profil hat, nach dem Sie sich sehnen, aber mehr wissenschaftlich ist.
Aber wenn Sie nach den echten MVPs suchen, haben wir Dr. Suteras Tipps in die Wildnis des Internets gebracht, um 14 Paar Sandalen zu finden — von Slingbacks über unterstützende Rutschen bis hin zu Strappy Wedges—, die entworfen wurden, um stundenlang bequem zu gehen.,
Dies sind die 14 bequemsten walking sandalen:
OluKai Upena Flache Sandale
Birkenstock Mayari Sandale
Cole Haan Cloudfeel Espadrille Sandale
Born Trang Sandale
Evolve Zen Sandale
TOMS Mallorca Ausschnitt Sandale
Chaco Z/Cloud X2 Sandale
Vionic Tawny Plattform Keil
Gentle Souls von Kenneth Cole Christa Sandale
Eileen Fisher Willow Espadrille Keil Sandale
Beek Finch Sandale
Olukai Kaekae Flip Flop
Plaka Flache Palm Blatt Sandale
Sorel Ella Sandale