Wie bei jeder Krankheit sollte die Behandlung auf eine bestimmte Diagnose zugeschnitten sein. Ein Behandlungsplan für die Diagnose von Depressionen und Angststörungen sollte entwickelt werden, um einer Person zu helfen, die Symptome beider Störungen oft gleichzeitig zu bewältigen und zu reduzieren.
Manche Menschen können eine Störung haben, die den größten Teil der Not verursacht, und es ist vernünftig, sie zuerst anzusprechen. Wenn beispielsweise eine Person, die stark depressiv ist, nicht in der Lage ist, mit der Behandlung einer Angststörung zu beginnen, die eine hohe Motivation und Energie erfordert, kann es erforderlich sein, die Depression zuerst zu behandeln., Oft ist es jedoch schwierig zu sagen, welche Symptome vorherrschen, so dass die Behandlung beider gleichzeitig beginnen kann.
Behandlung von Depressionen und Angststörungen
Häufig können Depressionen und Angststörungen ähnlich behandelt werden. In vielen Fällen kann die Therapie auf eine Person zugeschnitten werden, um die Symptome beider Erkrankungen zu reduzieren.
Verschiedene Formen der Psychotherapie sind wirksam. Von diesen arbeitet die kognitiv-Verhaltenstherapie (CBT) daran, negative und unproduktive Denkmuster durch realistischere und nützlichere zu ersetzen., Diese Behandlungen konzentrieren sich auf bestimmte Schritte zur Überwindung von Angstzuständen und Depressionen. Die Behandlung beinhaltet oft, sich den Ängsten als Teil des Weges zur Genesung zu stellen. Zwischenmenschliche Therapie und Problemlösungstherapie sind ebenfalls wirksam.
Medikamente können auch nützlich sein. Symptome von Depressionen und Angststörungen treten häufig zusammen auf, und die Forschung zeigt, dass beide auf die Behandlung mit selektivem Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) und Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) ansprechen.,
Andere Medikamente können verwendet werden, wenn ein SSRI oder SNRI keine ausreichende Verbesserung. Bei Menschen mit schweren Symptomen oder Funktionseinschränkungen können Psychotherapie und medikamentöse Behandlung kombiniert werden.
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Weitere Schritte
- Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.
- Versuchen Sie, Entspannungstechniken, meditation und Atemübungen.,
- Sprechen Sie mit Familienmitgliedern und Freunden und erklären Sie, wie sie hilfreich sein können.
- Ihr Therapeut kann Selbsthilfematerialien empfehlen.
- Regelmäßige Bewegung kann Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduzieren.
Auswahl eines Therapeuten
Mitglieder der Anxiety Disorders Association of America, die sich auf Angststörungen und Depressionen spezialisiert haben, haben Beschreibungen ihrer Praktiken bereitgestellt Finden Sie einen Therapeuten.
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