Beste Laufschuhe für Fersenstreikende

Warten. Brauchen wir wirklich einen Leitfaden, der uns sagt, welche Schuhe für Rückfußläufer geeignet sind? Beinhaltet das nicht die meisten Schuhe?

Wenn nur die Dinge waren, dass schwarz und weiß., Es braucht viel mehr als nur eine gepolsterte Ferse für einen Laufschuh, um rückfußfreundlich zu sein.

Es werden Aspekte wie der Versatz von Ferse zu Zehen, die Höhe der Fersenstütze und ein Design der Zwischensohle übersehen, das bessere Landungen fördert. Und wie genau helfen diese Faktoren? Hier ist eine schnelle Grundierung, wonach Sie suchen müssen.

Ein High Heel-to-toe Drop

Der ‚Drop‘ eines Schuhs ist der Unterschied zwischen der vorderen und hinteren Zwischensohle Dicke. Basierend auf unserer Erfahrung funktioniert ein Gefälle zwischen 5 mm und 10 mm besser für Fersenstreikende. Und warum ist das so?,

Ein höherer Versatz bedeutet, dass die Rückseite wesentlich dicker als die Vorderseite ist. Sie erhalten nicht nur beim Aufprall eine höhere Dämpfung, sondern der dickere Rücken fördert auch Rückfußlandungen. Das Gegenteil ist auch der Fall, und deshalb bevorzugen Mittelfuß – /Vorfußstürmer Laufschuhe mit einem niedrigeren Versatz.

Wisse nur, dass diese sogenannte „Regel“ kein Deal-Breaker ist, aber sie erhöht die Chancen, einen blinden Schuhkauf erfolgreich zu machen. Für die meisten Läufer funktionieren Modelle wie die Saucony Kinvara 11 ebenfalls einwandfrei.

Ein unterstützender Rückfuß

Es geht nicht nur um die Dämpfung., Wenn der Rückfuß der erste Kontaktpunkt während des Gangzyklus ist, muss er unterstützend sein. Die Zwischensohle sollte ein ziemlich neutrales Verhalten mit null oder minimaler Neigung haben. Mit anderen Worten, eine Seite der Zwischensohle sollte nicht weicher sein als die andere.

Zu diesem Zweck sollte die gesamte Ferse nicht zu weich sein. Aus diesem Grund werden in diesem Handbuch Modelle wie der Asics Novablast oder der Nike Vaporfly Next %ausgelassen. Während das ausgezeichnete Laufschuhe sind, ist die Ferse nicht stabil genug für die Rückfußlandung.,

Eine abgeschrägte Fersenkante

Eine Ferse mit einer abgewinkelten Kurve (auch Fersenfeder genannt) ermöglicht es dem Fuß, allmählich zu landen, anstatt abrupt auf die Kante zu schlagen. Es hilft, wenn das Außensohle-Crashpad durch eine Nut segmentiert oder von der Hauptaußensohle getrennt ist. Solche Crash Pads Flex bei der Landung für glattere Übergänge.

Nicht alle Schuhe in diesem Handbuch verfügen über eine Gelenklandezone, aber wir haben unser Bestes versucht, diejenigen zu finden, die dies tun.

Diese Liste umfasst auch nur neutrale tägliche Trainer. Nach dieser Definition sind Laufschuhe aus der Stabilitätskategorie ausgeschlossen., Die New Balance Prism EnergyStreak ist eine Ausnahme wegen seiner ultra-milden medialen Post.

Wir haben auch keine Low-Profile-Trainer für Tempo-Läufe erwähnt. Bei Interesse empfehlen wir Ihnen den exzellenten adidas adizero Boston 9 oder den Reebok Floatride Run Fast.

1) Asics Gel-Cumulus 22

Wenn Sie auf dem Markt waren, um ein Paar Asics Cumulus zu kaufen, sollten Sie die 21 zu einem Schnäppchen oder den brandneuen Cumulus 22 bekommen? Wenn Sie kein Budget haben, können wir Ihnen die 22 vorschlagen?

Der neue Kumulus ist eine Verbesserung gegenüber dem alten., Die Dämpfung fühlt sich durch die neu gestaltete Zwischensohle und den neu gestalteten Flytefoam (mehr) besser an. Aber eine Sache hat sich nicht geändert, und das ist die Rückfuß-voreingenommene Dämpfung des Cumulus.

Mit einem Fersenstapel von 23 mm wird der größte Teil des Schaums, Gels und was nicht, in den Rücken geladen. Kontrastieren Sie dies mit der bloßen 13 mm Dicke des Vorfußes. Die übergänge sind glatt, und die 10 mm drop sorgt dafür, dass ferse streikenden erhalten die meisten der Flytefoam güte.

Andere Designmerkmale wie ein gerilltes Fersencrashpad und eine gebogene Fersenkante unterstützen Rückfußlandungen.,

2) adidas Supernova

Die adidas Supernova hat eine Boost-Zwischensohle in voller Länge, die an der Ferse am weichsten ist, bevor sie in eine festere Zone übergeht. Das ist perfekt für Läufer, die zuerst landen. Es gibt mehr exponierten Boost-Schaum auf der Rückseite für eine gepolsterte Erfahrung.

Es ist auch sehr unterstützend für einen Schuh dieser Klasse. Der EVA-Rahmen hält die Weichheit des Boosts in Schach und erzeugt stabile Übergänge. Diese Mischung aus weich und fest verleiht dem Charakter der Supernova Vielseitigkeit, daher ist dies ein Schuh, der für jeden Tag und für Langstreckenläufe gleichermaßen geeignet ist.,

Das Obermaterial ist nicht nur bequem, es passt auch gut und sieht gut aus. Das ist also eine andere Sache, die die Supernova dafür hat. All diese Güte ist für einen Verkaufspreis von $100.

Siehe auch: Der adidas SolarGlide 3.

3) adidas UltraBoost 20

Wirklich? Müssen wir erklären, warum der adidas Ultraboost 20 für Menschen geeignet ist, die Hinterfuß landen? Ein Blick auf die Zwischensohle sollte Ihnen die Antwort geben.

Die Boost-Zwischensohle in voller Länge verjüngt sich von dick zu schlank und packt so den größten Teil der federnden Dämpfung unter die Ferse., Die Zwischensohle ist breit und gerippt, so dass weiche Landungen nicht auf Kosten der Stabilität gehen müssen.

Der UltraBoost hat auch eine großzügige Fersenfase für sanfte Landungen und Übergänge.

4) Asics Glide Ride

Wir hatten viel Spaß bei der Überprüfung des Asics Glideride, und wir hoffen, dass dies auch für alle anderen gilt.

Die einzigartige Geometrie dieses Asics-Schuhs verleiht dem Fahrcharakter. In die Zwischensohle ist eine Nylonplatte eingebettet, die den Fuß schnell in Richtung Toe – Off führt – oder rollt. Und das ist der lustige Teil; Der Gangprozess fühlt sich nicht nach viel Arbeit an.,

Im Heck leistet die Dual-Density-Zwischensohle einen Superlativ, um Fußschläge zu absorbieren. Die Ferse vermittelt ein kurzes Gefühl von gepolsterter Weichheit, bevor der Fuß in den festeren Teil der plattierten Zwischensohle übergeht.

5) Brooks Glycerin 18

Wenn zu weiche rückfußfreundliche Trainer nicht Ihr Ding sind, dann wird Brooks Glycerin 18 ein Objekt von Interesse sein.

Ignorieren Sie die Adjektiv-beladenen Marketing-Ansprüche und Blog-Posts. Der Brooks DNA Loft-Schaum ist nicht „superweich“ oder „kissenartig“.,

Bestenfalls hat die Zwischensohle eine mittelweiche Fahrt mit viel Rückfuß – und Vorfußstabilität. Es ist immer noch ein sehr komfortabler täglicher Trainer, also lass dich nicht von all dem Gerede von Festigkeit abschrecken.

Die Zwischensohle des Glycerins hatte schon immer einen abgerundeten Absatz für einfache Landungen, und die 18 setzt die Tradition fort. Die gebogene ferse abschrägung und split crash pad arbeiten zusammen, um eine optimale ferse landung erfahrung.

siehe Auch: Der Brooks Ghost 13. Die durchgehende Zwischensohle des Ghost macht es zu einem besseren Wertversprechen als der Ghost 12.,

6) Mizuno Wave Rider 24

Wenn Sie den Mizuno Wave Rider bisher aufgrund seiner (zuvor) festen Fahrt vermieden haben, kann der Rider 24 Ihnen einen Grund zum Jubeln geben. Obwohl sich die Passform und das Gefühl des geräumigen Oberteils vertraut anfühlt, wurde die Zwischensohle insgesamt weicher.

Die weichere Fahrt ist das Ergebnis einer neu formulierten Zwischensohlendichte und der Zugabe eines neuen Schaums, den Mizuno „Enerzy“ nennt. Die Wellenplatte ist auch viel kleiner, da sie den Schaft nicht mehr wie die 23 bildet. Die Beseitigung der Fußgängerbrücke verringert die Steifigkeit und erhöht die Weichheit.,

Das heißt, der Hinterfuß ist eine ausgezeichnete Mischung aus dämpfender Weichheit und Stabilität. Die starre Platte verhindert, dass der Schaum auf den Boden fällt, während die Übergänge reibungslos verlaufen.

7) Reebok Forever Floatride Energy 2

Im Gegensatz zum bequemen UltraBoost oder dem 1080 hat der Reebok Floatride Energy 2 nicht viel Rückfußweichheit.

Stattdessen ist das Fahrerlebnis eine Übung in Maßen. Die Dämpfung ist weder zu weich noch zu fest, und dennoch gibt es viel Aufprallschutz, egal wo Sie landen oder wie lange die Strecke.,

Making that happen ist ein dichter expandierter Polyurethanschaum, den Reebok Floatride nennt. Lassen Sie sich von der scheinbar flachen Zwischensohle nicht abschrecken; Die dichte Qualität der Zwischensohle ist perfekt für harte Fersenlandungen geeignet. Als Bonus gibt es auch viel Stabilität.

Außerdem ist der Forever Floatride ein sehr strapazierfähiger Schuh. Wenn Sie den $100 Verkaufspreis des Schuhs betrachten, ist das eine Menge Meilen für Ihr Geld.

Siehe auch: Der Reebok Harmony Road 3.5

8) Saucony Ride 13

Der Saucony Ride 13 ist nicht dein typischer Laufschuh mit weichem Absatz., Tatsächlich besteht die einzige spürbare Schichtweichheit aus der Innensohle und der Pwrrun+ (e-TPU) – Obersohle. Dies ist ein mittelweicher Laufschuh mit einer Do-it-all-Persönlichkeit. Die Vielseitigkeit gilt auch für sein eng anliegendes und bequemes Obermaterial – es gibt keine überflüssigen Zierleisten, die das Netz überdecken.

Rearfoot Strikers werden eine Fahrt entdecken, die gepolstert ist und dennoch einen festen Unterton hat. Und das ist eine gute Sache; Landung Ferse muss zuerst nicht auf Kosten der Stabilität kommen., Die Festigkeit hält das Gewicht zentriert, und die Single-Density-Zwischensohle führt den Fuß durch die Übergangsphase.

Unserer Meinung nach ist dies einer der besten mittelpreisigen neutralen Trainer für Fersenstürmer.

9) Nike Air Zoom Pegasus 37

Für 2020 wurde der Pegasus von Grund auf überarbeitet. Und ratet mal-der Headliner Act ist das Rearfoot-Design.

Zum ersten Mal in der jüngeren Geschichte des Pegasus hat die Ferse keinen Airbag. Die federnde Drucklufteinheit wird durch einen speziellen Schaumkern ersetzt.

Also, was passiert jetzt?, Wird der Pegasus hinten weich und matschig? Nicht genau – obwohl es einen großen Unterschied zwischen dem Pegasus 36 und 37 gibt.

Die hintere Zwischensohle wird durch das konkave Seitenwanddesign unterstützt. Dies macht die Ferse weniger weich als es scheint, und das ist eine positive aus einer Fahrt Perspektive.

Heel-markante Läufer erhalten die Dämpfung, die sie brauchen, aber ohne die eingebaute Weichheit. Der Pegasus bleibt ein komfortabler täglicher Trainer; Es ist nur ein anderer Schuh als der, den er ersetzt.,

siehe Auch: Nike Pegasus Turbo V2

10) Nike React Infinity Run Flyknit

Anzeigen der React Infinity Run als alternative zu den Epic Reagieren. Eine Alternative, die viel mehr Dämpfung im Heck hat; die Art, die Langstreckenläufe bei langsamen Geschwindigkeiten zum Vergnügen macht.

Die breite Zwischensohle sorgt auch für Dämpfungsvolumen im Rücken.

Nur eines-dieser Schuh zeichnet sich durch geradlinigen Lauf bei leichten Geschwindigkeiten aus. Seine Leistung auf unebenen Oberflächen oder Spuren lässt jedoch zu wünschen übrig. Die Infinity hat einfach zu viel Zwischensohle für alles andere als Straßenlauf., Unsere vollständige Überprüfung behandelt dieses Verhalten im Detail.

11) New Balance 1080V10

Schaum, Schaum überall. Das ist eine gute Beschreibung des 1080V10.

Der 1080 ist eine großartige Wahl für Fersenstürmer, wenn Langstreckenkomfort ein Kriterium ist. Die leichte Wippform der Zwischensohle verleiht dem 1080 seine polierten Landemannschaften und die mehrteilige Außensohle erleichtert ein reibungsloses Ladeerlebnis.

Auch für Marathon-Distanzen gibt es reichlich Dämpfung vom Fass., Der umformulierte Frischschaum hält die Füße über mehrstündige Abnutzungen frisch – und wir betrachten den V10 als eine der besten Versionen bis heute.

Siehe auch: Der Hoka Clifton 7-ein weiterer exzellenter max-gepolsterter Schuh mit einem unteren Absatz-zu-Zehen-Versatz von 5 mm.

12) New Balance FuelCell Prism EnergyStreak

Der Prism EnergyStreak hat einen medialen Pfosten, aber das ist in Ordnung. Es ist immer noch eine gute Passform für Hinterfuß-markante Läufer. Der „mediale Pfosten“, von dem wir sprechen, ist dieses winzige dreieckige Stück (aus festem Schaumstoff), das mit der Zwischensohle zusammengeformt ist., Für alle praktischen Zwecke ist der EnergyStreak also so neutral wie der Antrieb.

Dies ist einer der leichtesten Rückfußstürmer-freundlichen Schuhe hier. Selbst bei 8,6 Unzen / 244 Gramm bietet das Prisma viel Dämpfungskomfort für das tägliche Training sowie für längere Strecken. Es gibt eine Menge Außensohle für Griff und Übergänge; Die Vorfuß-Außensohle besteht aus geblasenem Gummi für gepolsterte Roll-Offs.

Das leichte Obermaterial passt dank seiner letzten und der No-Sew-Schale glatt und sicher. Der Plüschabsatz und der Kragen wickeln sich sanft um die Knöchel und ergänzen den bequemen Fahrcharakter.,