Beim Besuch einer bar in der Nähe, werden Sie wahrscheinlich keine Gedanken über die Unterschiede zwischen Bier und Wein und wie jeder kann einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Es ist jedoch immer noch wichtig, die Unterschiede zwischen beiden Getränken zu verstehen, insbesondere hinsichtlich des Kaloriengehalts und des Alkoholgehalts.
Im Allgemeinen haben nicht alle Biere und Weine die gleiche Anzahl an Kalorien und Alkoholgehalt. Zum Beispiel entspricht etwa 5 Bier einer Flasche Wein, wenn Sie den Alkoholgehalt in Ihrem Körper normalisieren möchten., Trotz ihrer Unterschiede hat das Trinken von Bier oder Wein wesentliche Vorteile.
Hier ist alles, was Sie über sie wissen müssen und wie das Trinken solcher Getränke für Ihre Gesundheit von Vorteil sein kann.
Bier: Wie kann es Ihnen nützen?
Bevor Sie die Vorteile des Biertrinkens in Angriff nehmen, ist es immer noch wichtig zu wissen, was Bier tatsächlich ist. Typischerweise bezieht sich Bier auf das am häufigsten konsumierte alkoholische Getränk, das aus Getreidekörnern wie Mais, Gerstenmalz und Reis gebraut wird. Sein Nährstoffgehalt umfasst hauptsächlich Alkohol mit 7kcal Energie pro Gramm., Nicht nur das, Bier ist auch reich an Vitamin B2, B6 und B9, was gut für die Gesundheit ist.
In Anbetracht des Nährstoffgehalts des Bieres sind im Folgenden die allgemeinen Vorteile des Trinkens dieses alkoholischen Getränks aufgeführt.
Helfen Sie beim Aufbau stärkerer Knochen
Bier trinken ist dank seines hohen Siliziumgehalts, der für das Knochenwachstum und die Knochenentwicklung unerlässlich ist, perfekt für Ihre Knochen. Wenn Sie Bier konsumieren, können Sie das Risiko der Entwicklung der knochenverdünnenden Krankheit, die als Osteoporose bekannt ist, minimieren.,
Halten Sie Ihr Herz stark
Moderate Einnahme von Bier kann helfen, Ihr Herz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Es enthält viele Antioxidantien, die für Ihre Herzgesundheit von Vorteil sind. In der Tat leiden Menschen, die Bier trinken, seltener an Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen Herzerkrankungen.
Wenn Sie eines Tages kein Herzproblem haben möchten, kann es eine gute Idee sein, ein Bierfass in Ihrer eigenen Küche zu haben. Anstatt regelmäßig in die Bar zu gehen, können Sie in Maßen ein Glas Bier trinken, um Ihr Herz vor möglichen Krankheiten zu schützen.,
Helfen Sie, Krebs vorzubeugen und zu bekämpfen
Ein weiterer wesentlicher Vorteil des Bierkonsums ist seine Fähigkeit, Krebs vorzubeugen und zu bekämpfen. Das liegt am Xanthohumol, einem Antioxidans, das in diesem alkoholischen Getränk enthalten ist. Dieses Antioxidans kann helfen, krebserregende Enzyme davon abzuhalten, Ihre Gesundheit auf lange Sicht zu schädigen.
Halten Sie Ihre Nieren richtig arbeiten
Moderater Konsum von Bier kann auch dazu beitragen, das Risiko von Nierensteinen zu verhindern, da es etwa 93% Wasser ist., Dieser hohe Wassergehalt ist vorteilhaft, wenn es darum geht, schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, was dazu führt, dass Ihre Nieren gut funktionieren.
Niedriger Cholesterinspiegel
Wenn Sie den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper senken möchten, kann mäßiges Trinken von Bier eine gute Option sein. Dieser Vorteil wird der im Brauprozess verwendeten Gerste zugeschrieben, die Beta-Glucane enthält, eine lösliche Faser, die sich hervorragend zur Senkung des Cholesterinspiegels eignet.
Wein: Wie kann es Ihnen zugute kommen?
Nun, da Sie wissen, was Bier für Ihren Körper tun kann, ist es Zeit, sich mit dem vertraut zu machen, was Wein ist., Wein bezieht sich im einfachsten Sinne auf ein alkoholisches Getränk, das aus fermentierten Trauben gewonnen wird. Und genau wie Bier hat es auch einen hohen Nährstoffgehalt, der chemische Verbindungen wie natürliche Phenole und Polyphenole enthält. Diese Verbindungen enthalten beispielsweise antioxidative Eigenschaften und andere Nährstoffe, die eine gute Gesundheit fördern können.
Angesichts des Nährstoffgehalts des Weins hat eine moderate Einnahme große Vorteile. Dazu können gehören:
Geringeres Risiko für Diabetes
Moderates Trinken von Wein kann helfen, Diabetes abzuwehren., Es enthält Verbindungen, die das Risiko für Typ-2-Diabetes minimieren können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Alkoholkonsum einen niedrigen Blutzucker verursachen kann, weshalb Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, bevor Sie auch nur ein einziges Glas Wein trinken.
Immunsystem stärken
Wenn Sie Ihr Immunsystem schützen möchten, kann der tägliche Verzehr eines Glases Wein eine ausgezeichnete Option sein. Es hat einen großartigen Nährstoffgehalt, der Infektionen bekämpfen und Ihr Immunsystem in gutem Zustand halten kann.,
Geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Wein, insbesondere Rotwein, ist eine starke Quelle von Antioxidantien. Wenn es in Maßen konsumiert wird, kann es den Blutdruck senken und, was noch wichtiger ist, Ihr Herz gegen jedes Risiko von Herzerkrankungen gesund halten. Die im Wein enthaltenen Antioxidantien können auch dazu beitragen, den schlechten Cholesterinspiegel in Ihrem Körper zu senken.
Verbesserung der Knochendichte
Wenn Sie älter werden und älter werden, beginnen Ihre Knochen zu schwächen und brüchiger zu werden. Während Sie Milch trinken können, um Ihre Knochengesundheit zu verbessern, ist es auch gut, Wein mäßig zu konsumieren., Das liegt an seinem Siliziumgehalt, der dazu beitragen kann, die Knochendichte zu erhöhen und die Möglichkeit von Osteoporose zu minimieren.
Aufgrund all dieser Vorteile ist es immer eine gute Idee zu lernen, wie man Wein zu Hause macht.
Letzte Gedanken
Jedes alkoholische Getränk – ob Wein oder Bier-hat Auswirkungen auf Ihren Körper. Trotz ihrer geringen Unterschiede, wie sie gemacht werden oder wie sie dich fühlen lassen, haben beide Ähnlichkeiten in Bezug auf ihre gesundheitlichen Vorteile.,
Wenn Sie sich also nicht entscheiden können, welches Sie trinken möchten, beachten Sie alle oben genannten Informationen, um das perfekte alkoholische Getränk auszuwählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Und was auch immer Ihre Wahl ist, stellen Sie sicher, dass Sie es in Maßen konsumieren, um seine schädlichen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu vermeiden.
