Otázka: Od doby, co jsem začala pít čaj ibišek, viděla jsem, že můj krevní tlak pokles. Běhalo se kolem 132/80, ale teď je to asi 102/70. Mám radost!
následující recept jsem našel jako dobrou náhradu za večerní sklenku vína. Beru silný ibiškový čaj a přidám jablečný jablečný ocet, citronovou šťávu, extrakt z třešní a trochu stevie nebo medu podle chuti., Je to hluboce červený sladký/koláč / tangy elixír, který je lahodný horký nebo studený, a každá složka má báječné zdravotní výhody. Je to nejlepší noční košilka. Extrakt z třešní obsahuje melatonin, takže je skvělý pro spaní.
a: věda podporuje vaše pozorování. Jedna šestitýdenní studie zjistila, že tři šálky čaje ibišku denně výrazně snížily systolický krevní tlak bez nepříjemných vedlejších účinků (Journal of Nutrition, únor 2010). Souhlasíme s tím, že ibiškový čaj je vynikající, i když ho obvykle pijeme bez doplňků.,
sloučeniny ibišku působí velmi podobně jako léky na krevní tlak nazývané ACE inhibitory. Studie ukazují, že čaj je téměř stejně účinný jako léky jako kaptopril a lisinopril (Fitoterapia, Březen 2013).
Další čtenář hlášeny vedlejší efekt: „začal jsem pít hibiscus čaj před spaním, protože jsem chtěl snížit množství léků beru na zvýšený krevní tlak. Začal jsem kašlat v noci, ale neměl žádné příznaky nachlazení nebo alergií., Trvalo dvě noci, než jsem zjistil, že by to mohl být stejný ACE-inhibitor kašel, takže mnoho lidí hlásí léky na předpis.“
Q: měl jsem houbu na jednom z mých prstů po dlouhou dobu. Byl jsem opakovaně u dermatologa a podiatra a dokonce jsem nechal odstranit hřebík. Dostal jsem silné pilulky, ale nefungovaly. Pedikér nechápe, proč infekce přetrvává.
začal jsem zoufale hledat další věci, které by mohly pomoci a číst o Listerine. To mi dalo zatím nejlepší výsledky., Infekce je téměř pryč, hřebík má opět svou pěknou růžovou barvu a není bolestivý. Hurá!
: Namáčení infikované nehty v jantaru Listerine samostatně nebo ve směsi 50/50 s bílý ocet je oblíbený prostředek pro nehtů houba. Potřebujete trpělivost, protože trvá měsíce, než nehty vyrostou, ale tento lék není ani obtížný, ani drahý.
Q: máte nějaké informace o Garcinia cambogia? Je nabízen jako další velká věc pro hubnutí. Existuje nějaký výzkum, který by to podpořil? Nějaké obavy?,
a: údaje na podporu účinnosti této indonéské ovocné kůry pro hubnutí jsou neprůkazné. Jakákoli výhoda se zdá být skromná.
Podle nové zprávy od ConsumerLab.com několik Garcinia cambogia produkty na trhu, neobsahují označené množství účinné látky. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat zažívací potíže a bolesti hlavy. Některé výzkumy na zvířatech naznačují, že je možný zánět jater (World Journal of Gastroenterology, Aug. 7).
ve svém sloupci odpovídají Joe a Teresa Graedon na dopisy od čtenářů., Napište jim C / O King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15Th floor, New York, NY 10019, nebo prostřednictvím jejich website:www.peoplespharmacy.org