probiotika. Jsou uváděny na trh jako populární zdravotní doplňky. Jsou užitečné, škodlivé nebo humbuk? Dr. Robert Jacobson, pediatr Mayo Clinic říká, že když věda říká, že probiotika jsou pro vás dobrá, vědci často studují přírodní probiotika, která lidé mají ve svém těle.
Watch: Mayo Clinic Minute
novináři: video PKG v kvalitě vysílání (0:59) je ve stažení. Přečtěte si scénář.,
vaše tělo je domovem více než 100 bilionů bakterií. Některé jsou přátelské bakterie známé jako probiotika.
„jsou to bakterie, které žijí v nás a pomáhají nám bojovat s infekcemi,“ říká Dr. Jacobson.
Popularita jogurtu jako dětského občerstvení prudce vzrostla. Dr. Jacobson říká, že jogurt je skvělý zdroj mléka, ale nikdo by ho neměl jíst, protože by mohl obsahovat probiotikum.
“ místo toho jíst širokou škálu zdravých potravin. Ujistěte se, že míříte na pět až devět ovoce a zeleniny denně.“
Dr., Jacobson říká, že jde o testování bezpečnosti a účinnosti. Americká správa potravin a léčiv nereguluje potravinářské výrobky ani doplňky prodávané jako probiotika.
“ v této zemi je hlášeno asi 50 000 zranění doplňky, vitamíny a minerály – vše neregulované, což způsobuje škodu.“
udržet jogurtu pro chuť a mléčné porce, jako Dr. Jacobson připomíná, že „Neexistuje žádný dobrý důkaz, že kupovat něco, označené ‚probiotické‘ bude vlastně dodávat probiotika, nebo dobré.”