10 fødevarer at undgå, når du har helvedesild!

Da jeg vågnede op en morgen med en udslæt på mit ansigt, jeg havde ingen idé om, hvad en rejse helvedesild ville være. Helvedesild er forårsaget reaktivering af Herpes .oster virus, der forbliver hvilende i kroppen efter inddrivelse af skoldkopper., Virussen genaktiveres pludselig af kombinationen af stress og et kompromitteret immunsystem. En velafbalanceret kost kan bidrage til at øge immunsystemet og støtte helingsprocessen, når du lider af helvedesild. Her er 10 fødevarer at undgå, når du har helvedesild!

sodavand

sodavand indeholder meget sukker! Begræns dit sodavand og drik vand for at forblive hydreret. Helvedesild vil udtømme dit sind og krop, sørg for at sikre dig, at du øger dit vandindtag!,

nødder

nødder indeholder arginin, som er en aminosyre, der føder helvedesild. Undgå nødder som mandler, cashe .nødder og sørg for at tage L-lysin kosttilskud for at bekæmpe virkningerne af arginin.

dåse tun

andre fødevarer, der skal undgås, når du har helvedesild, er dåse tun. Det er en anden almindelig mad, der er høj i arginin!

mørk chokolade

undgå fødevarer, der er raffinerede kulhydrater. Her er et par eksempler af raffinerede kulhydrater:

• Pasta
• Sukkerholdige Korn
• Kartofler
• Hvidt Brød

7., Gelatine

gelatine indeholder arginin og har ikke meget næringsværdi. Undgå det under din helvedesild udbrud!

kaffe

undgå stimulanter, der kan forværre stress, mens du har helvedesild. Et Almindelige symptomer hos helvedesild er, at de har høje stressniveauer. Sørg for, at du gør selvpleje for at give dit sind og krop mulighed for at slappe af!

forarbejdede fødevarer

forarbejdede fødevarer bør undgås!, Typer af forarbejdede fødevarer:

• Frosne middage
• Cookies
• Bacon
• Frugt Snacks
• Mikrobølge popcorn
• Ketchup
• Dåse grøntsager og frugt

Soja

Den bedste måde at overleve helvedesild er at holde sig friske grøntsager og protein. Drik vand og ikke koffeinfri te. Sørg for at tage alle dine medicin og vitamintilskud!

andre artikler:

Tips til overlevende helvedesild!

hvordan helvedesild ændrede mit liv

fire hovedårsager til helvedesild

fik helvedesild? Gør ikke disse ting!

PIN mig!,