10 Tips Til, Hvordan man kan Bryde Op Med Nogen, Du Elsker

Af: Mason Komay

Opdateret 31 juli 2020

Lægeligt Revideret Af: Karen Devlin, LPC

at Bryde op med nogen du elsker er sjældent let. Hvis du er heldig, er det eneste, du måske har brug for, en kort samtale. Imidlertid, et forhold er normalt meget mere komplekst. Du kan bo sammen, har venner til fælles, eller arbejde på samme sted. Uanset hvilken situation du er i, er der et par ting, du kan gøre for at gøre processen lettere.,
Når du føler dig som hvis du ikke forbinder med nogen længere, den måde, du brugte til at, eller søger at udforske forskellige ting i livet end din betydelige andre er interesserede i, at lade din partner, at du har besluttet at forlade nogle gange er den bedste måde at opnå dine personlige mål. Lad os se det i øjnene, breakups suck. Nogle gange kan du gå igennem det alene og andre gange du har brug for nogle råd fra en professionel til at hjælpe med at give dig værktøjer til forsigtigt tilbage væk fra forholdet.
Se på disse tip til, hvordan du bryder op med en, du elsker.,

denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer forbundet med platformen.

kilde:. com

tænk det

før du bryder op med en, du elsker, skal du tænke over, hvorfor du vil have forholdet til ende. Overvej, om problemet er noget, du er villig til eller kan arbejde igennem. Nogle gange kan lave punkter i forholdet behandles med kommunikation., Hvem ved, du kan opdage, at tale med hinanden, kompromittere, eller endda gå gennem forholdet rådgivning bare kunne løse de problemer ved hånden.

Hvis du virkelig ønsker at afslutte tingene, skal du vide nøjagtigt, hvorfor du vælger at gøre det. Dette vil hjælpe dig med at undgå at efterligne de samme problemer i et nyt forhold. Det kan tage tid at komme til en fuld erkendelse af, hvorfor du giver slip på din betydningsfulde anden, men at have tillid til din beslutning vil gøre processen lettere.,at bryde sammen med en, du elsker, kan være hjerteskærende, hvorfor det kan føles så let at ignorere de underliggende grunde til at ville bryde sammen i første omgang. Men før du går igennem med ting, er det vigtigt at forstå, hvorfor du nøjagtigt føler, at det er tid til at gå videre. Der kan være flere mulige grunde til at ville bryde op med din betydningsfulde anden, såsom snyd, psykisk sygdom, eller noget andet, der får dig til at føle dig ulykkelig., Uanset årsagen, en licenseret rådgiver kan hjælpe dig med at sortere gennem dine følelser og indse nøjagtigt, hvorfor du vil bryde sammen, og hvordan du nærmer dig situationen rationelt. Breakups er hårde, men du kan gøre processen meget lettere ved at tale med en ekspert, der bekymrer sig.

Hvis du får et tegn på, at dit forhold, som du har brugt de sidste flere måneder eller endda år, har nået et punkt, hvor du ikke længere har de samme mål, er det normalt tid til at afslutte det., Når du har besluttet, at du har brugt tid nok med din partner til at vide, at de ikke er den for dig, kan det være lettere at bare bryde sammen.

Planlæg det

før din sammenbrud er det vigtigt at planlægge, hvordan du skal konfrontere din partner. Prøv at holde fast i den metode, der er nemmest for dig. Mens du aldrig bør bryde op over sociale medier, e-mail, eller tekst, det kan være nyttigt at skrive ned, hvad du vil sige., Hvis du beslutter dig for at skrive dine tanker i et brev, er det helt okay, men du skal stadig være fysisk til stede, mens de læser, så du kan besvare eventuelle spørgsmål, de måtte have.

brug lidt tid på at øve præcis, hvad du vil sige. Har en liste over noget, du synes er vigtigt og holde sig til dit script så meget som muligt. Du ønsker ikke at sidde fast i en situation, hvor du glemmer at nævne vigtige oplysninger til din partner.forhold er ikke noget, du planlægger. Du bliver forelsket, og nogle gange falder du ud af det., Det er ikke let at tage en beslutning om at bryde sammen, og det kan være udfordrende at planlægge det. Der er ingen nem måde at afslutte et romantisk forhold med nogen. Du kan planlægge at gøre det forsigtigt. Dine hensigter er velvillige, og du vil ære personen. Beslutningen om at bryde sammen er hård, og hvad der gør det endnu mere udfordrende er at vide, at du uundgåeligt vil skade din partner. Afvisning svier, og også hvis du stadig elsker personen, at fortælle dem, at du ikke ønsker at være sammen, er ikke en behagelig samtale.

husk, Du kan stadig elske nogen og bryde op med dem!, Der er mange grunde til, at folk ikke vælger at blive sammen. Du kunne dybt elske din partner og tørster deres kærlighed og støtte, men forstå, at det er tid til at afslutte forholdet. Når du ved, at du skal bryde sammen, er det smertefuldt, men når du elsker en person og vil have det bedste for dem, ved du, at du skal gøre det rigtige ved at lade dem gå. Ligegyldigt hvor meget du planlægger for dette, det er ikke noget, du kan have et script til, fordi dette er det virkelige liv. Uanset hvor meget du elsker din partner, kan du ikke planlægge, hvordan du afslutter forholdet., Du kan have ideer om, hvordan du snakker med dem, men det er ikke noget, hvor du nødvendigvis har en konkret id.til, hvordan det vil gå ned, fordi du ikke ved, hvordan de vil reagere. Måske er de på samme side med dig, og du ved det ikke endnu. Måske bliver de meget ondt, og du bliver nødt til at styre, hvordan du reagerer på disse følelser. Det vigtigste er, at, selvom du ikke kan planlægge for deres reaktion, du kan være baseret på din Sandhed, og hvordan du vil tale dit sind om det faktum, at du føler, at forholdet ikke fungerer.,

husk, du behøver ikke at hader nogen til at bryde op med dem. Sommetider, du ved, at forholdet er forbi, og du vil gå videre, selvom du stadig elsker din partner. At bryde sammen er aldrig let, men det kan være særligt svært, når du stadig elsker og støtter din partner som person. Det er bedst, hvis du forbereder dig på at have den akavede samtale, som du ikke bruger Klich .er som, “måske kan vi være venner”, fordi du ikke ved, hvad der vil ske, og du kan ikke planlægge det., Vær åben for, hvad de har at sige, når du har en samtale med dem, og husk, at nogle gange, under breakups, følelser er Flygtige. Vær forberedt på at gå med strømmen, og sørg for, at jer begge har plads til at føle dine følelser. Uanset hvor meget du prøver at planlægge, hvordan samtalen vil gå, det ville hjælpe, hvis du accepterede, at du ikke har kontrol over, hvordan en anden føler.

vær forberedt

undgå at hoppe ved første chance for at bryde ting ud med din betydelige andre., At bryde sammen vil være svært for jer begge, så prøv at gøre alt, hvad du kan for at sikre dig, at du er fysisk, mentalt, og følelsesmæssigt klar til den enorme ændring. Hvis der er nogen måde, du er afhængig af denne person i dit daglige liv, sørg for, at du er sikker på, at du kan tilpasse dig en uafhængig livsstil.

Kilde: .com

Dette er især vigtigt, når to mennesker, der er splittet op i bor sammen, pendler sammen, eller egne genstande af værdi sammen., Før de bryder op, skal du sørge for, at du har et sikkert sted at bo, en pålidelig form for transport, adgang til basale behov, og nul økonomiske afhængighed af din partner.

tid det rigtigt

tænk på præcis, hvordan du vil have situationen til at spille ud, mens du taler til din elskede. Har du brug for et offentligt sted? Vil du foretrække en privat indstilling? Skal det ske om morgenen, eller når de kommer hjem fra arbejde? Skal du gøre det i weekendeekenden eller i løbet af en hverdag? Overvej hvordan din betydelige andre kan reagere på situationen og planlægge i overensstemmelse hermed., Den sidste ting, du ønsker, er en stor scene midt i et overfyldt rum.

Vær opmærksom på, hvordan situationen vil påvirke denne person. Du ønsker ikke, at nogen skal bryde op med dig midt i en stressende uge på arbejdet, eller den første ting om morgenen, før du går ind på kontoret. Tilby den samme mængde overvejelse til din partner og vælg det rigtige tidspunkt for at bryde nyhederne.

undgå konfrontation

Nogle gange kan brud op blive opvarmet. Hvad der starter som en høflig samtale kan blive til en skrigende kamp, især hvis situationen ikke forventes., Selvom det kan være udfordrende at holde dig tilbage, vil du kun tilføje mere brændstof til ilden ved at råbe uanstændigheder, fornærme hinanden og sige sårende ord, der ikke kan tages tilbage.for at undgå et resultat som dette skal du planlægge nøjagtigt, når du skal gå væk fra samtalen. Der er en linje mellem at lade nogen stille ærlige spørgsmål og have et frem og tilbage argument om, hvem der er rigtigt og forkert. Hvis du har lyst til, at situationen begynder at eskalere, skal du straks forlade rummet., Hvis forholdet allerede slutter, er der ingen mening i at spilde tid med at argumentere med hinanden.

aldrig spøgelse

selvom det kan være svært at håndtere tanker som: “Hvornår skal jeg bryde op med nogen, jeg elsker?”, er det vigtigt at besvare dette spørgsmål uden at løbe væk fra det. Det kan være fristende at undvige skyld og konfrontation, der kommer med en hård samtale, men det er aldrig okay at forlade din betydelige andre i mørke.,

dette betyder ikke, at du skal dele dine tanker om afskedsformer før sammenbruddet, men du bør aldrig forlade dem ved blot at afskære kontakten uden forklaring. Slukning af din telefon, ændring af din e-mail-adresse, blokering af din elskede på sociale medier, alt uden at sige et ord til dem, er en form for “spøgelse.”Ghosting henviser til at afskære alle bånd til en ven eller romantisk partner uden nogen forklaring. Ingen fortjener at blive efterladt uden svar.

kilde: pxfuel.com

intet falskt håb

Når du bryder op med en, du elsker, er det let at fortælle dem, hvad du tror, de vil høre. Selvom du måske føler dig forpligtet til at blødgøre slaget, skal du ikke tilbyde falsk håb om at komme sammen igen, medmindre du virkelig er interesseret i at gøre det. Dette gælder for andre medfølende løgne som, “jeg vil stadig være venner, “eller” vi kan stadig hænge ud.”

Stol på den gamle Klich,, ” sig hvad du mener og mener hvad du siger.,”Hvis du vil have forholdet til ende, uden mere kontakt, gør det klart. Hvis du ønsker at blive venner, præcisere præcis, hvad du ønsker, at venskab til at se ud. Giv aldrig nogen en liste over, hvad de kan ændre ved sig selv for at forbedre deres chancer for at genopbygge dit forhold. Der er ikke noget galt med nogen af jer, men nogle gange fungerer tingene bare ikke mellem et par.,

vær hensynsfuld efter

du forlader muligvis din partner på grund af deres opførsel eller handlinger, men det er vigtigt at holde disse oplysninger for dig selv (medmindre de selvfølgelig er en fare for andre). Det kan være terapeutisk at lufte med venner og familiemedlemmer eller henvende sig til sociale medier for at behandle dine følelser, men glem ikke, at det, du siger til andre, kan påvirke din eks længe efter, at du er ude af deres liv., Selv hvis du deler måder, du vil konstant have en forbindelse til dem, enten gennem en fælles ven, deres søskende, eller endda en medarbejders ven; når et forhold er etableret, det er normalt forankret i sten for evigheden på en eller anden måde.

behandl den person, du elsker, på samme måde som du ønsker, at de skal behandle dig. Tal om dem respektfuldt (eller slet ikke, hvis det er for svært) og hold private oplysninger mellem jer to. Gå aldrig ud af din måde at sabotere deres lykke i fremtiden eller få dem til at se dårlige ud., Hvis du med succes kan gøre dette, ikke kun vil du komme ud af sammenbruddet og se mere moden og selvsikker ud, men du vil også give din elskede mulighed for at gå videre i fred.

lad dem gå

Når du mister en, du elsker, kan det være svært at holde sig ude af deres liv. Men at give dem den plads, de har brug for at passe sig selv i denne vanskelige tid, er en af de vigtigste ting, du kan gøre. Undgå ofte at ringe eller sms ‘ e dem, sætte nogle grænser på sociale medier, og aldrig dukke op uanmeldt i deres hjem eller arbejdsplads., Hvis du er den, der indleder et sammenbrud, alligevel ser du ikke ud til at forlade din elskede alene, du ender med at sende dem blandede signaler om, hvad du vil. Den sidste tror, du ønsker at blive fortalt, er, at du konstant forvirrende den anden person. Tag en beslutning og hold dig til det.

Hvis du er tvunget til at fortsætte med at være omkring dem ofte på grund af venskaber eller arbejdsmiljø, skal du sigte mod et høfligt forhold. Hold samtalen til et minimum og behandle dem som du ville enhver anden bekendtskab., Må ikke pry for oplysninger fra andre om, hvad din e.gør i deres tid, og forsøge at skabe så meget fysisk og følelsesmæssig afstand, som du har brug for at bo komfortable.

Kilde: .com

pas på dig Selv

Når du forlader en person, du ikke bare nødt til at tænke på deres følelser. Du bør også overveje, hvordan afskedsformer vil påvirke dig personligt. Når relationer slutter, finder der mange overgange sted, så omsorg for dig selv i løbet af denne tid er et must. Tag dig tid til at gøre noget, du elsker og genoplade på nogen måde, der synes at passe., Husk altid, at licenserede fagfolk inden for mental sundhed kun er et klik eller et telefonopkald væk, når du har brug for dem. Vær ikke bange for at nå ud, hvis en sammenbrud ser ud til at være for meget for dig.at bryde sammen med en, du elsker, er svært at gøre. Afslutningen af et forhold er en betydelig ændring. Imidlertid, slutter forholdet på den rigtige måde vil gøre processen lettere for dig og den person, du elsker. Hold dig til de tips, der er anført her eller nå ud til en rådgiver i dag, der kan guide dig gennem processen., Når du er single, kan du føle dig som om du tog det rigtige valg, og du skal være stolt af dig selv for at indse, at forholdet var forkert for dig. Det betyder ikke, at den person, du var sammen med, var dårlig, de kan have været fantastiske; imidlertid, forholdet var bare ikke det, du havde brug for. Der er altid tegn på, at du ikke er på et sted, der er korrekt for dig. At lytte til dem er nøglen. Hvis du har lyst til at du er fanget eller kvalt, disse er surefire tegn du er med den forkerte person. Måske på dette tidspunkt i dit liv er du bedre ikke at være sammen med nogen overhovedet., Hver person og forhold er anderledes.

uanset hvor godt forberedt du er, kan et sammenbrud med en, du elsker, skabe blandede følelser, der efterlader dig forvirret og frustreret. Gennem hele processen, du vil sandsynligvis føle dig såret, lettet, eller ligefrem elendig til tider – men dette er helt normalt for de fleste par, der er i de samme sko. Imidlertid, du kan kaste lys over situationen ved at søge hjælp fra en autoriseret rådgiver.,

under et sammenbrud kan du føle dig som om du er alene uden nogen at udtrykke dine følelser til, men det er langt fra sandheden. Faktisk har rådgivning vist sig at have varige positive effekter på begge partnere. At tale med en autoriseret rådgiver kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af virkeligheden i situationen. For eksempel, vidste du, at det er helt naturligt for de fleste mennesker at rapportere at have intense følelser af kærlighed til deres eks-partner?, Dette skyldes, ifølge en nylig undersøgelse, folk kan opleve trang til deres eks på samme måde som misbrugere beder om et stof, de trækker sig tilbage fra. At lære mere om det realistiske omfang af ting kan hjælpe dig med at klare dig uden at føle dig forhindret af forvirring og usikkerhed.

søger hjælp

at bryde op med din elskede er svært nok som det er, og det sidste, du skal beskæftige sig med, er trafik på vej til en rådgivningssession eller ved et uheld løber ind i nogen, du kender i venteværelset., Det er her online rådgivning tjenester som genvinde tilbyde løsninger. Med vejledning fra en af vores licenserede terapeuter, online rådgivning skærer behovet for lange drev og ubelejlige aftaletider. I stedet, du har friheden til at nå ud til din rådgiver, når og hvor du vil, til en brøkdel af prisen på personlige sessioner. Nedenfor er nogle anmeldelser af genvinde rådgivere for dig at gennemgå, fra folk oplever lignende problemer (og besluttede at bryde op, eller bo sammen).

rådgiver anmeldelser

“Sonya giver et neutralt lydkort for par., Hun lyttede og stillede de rigtige spørgsmål. Hun gav store lektier, der virkelig finpudset i på vores områder af forbedring. Gennem terapi opdagede jeg, at jeg ikke ønskede at fortsætte forholdet. Sonya var i stand til at give et par fælles sessioner og et par individuelle sessioner for at lukke det forhold, der virkelig hjalp.”

” Dan er fantastisk på, hvad han gør. Vi var ved at komme os efter en potentiel sammenbrud, og hvad Dan gjorde var at fokusere på, hvorfor vi var sammen i første omgang., Inden for de første par uger har vi bemærket en enorm stigning i moral og et stærkere bånd til at løse vores problemer, når de opstår.”

konklusion

Hvis du føler dig lidt overvældet efter at have læst denne artikel, er det helt normalt. Dit sind er sandsynligvis på et stressende sted lige nu, så det kan være let at gå tabt i et tomrum af forvirring og fortvivlelse. Heldigvis, vores licenserede rådgivere kan hjælpe dig væk fra det mørke sted og ind i en lysere fremtid for dig, hvor du kan nyde virkelig opfyldende forhold.,

Ofte stillede spørgsmål (Ofte stillede spørgsmål)

hvordan bryder jeg op med nogen, jeg stadig elsker?

Der er ingen nem måde at bryde op med nogen, men det er særligt svært at bryde op med nogen, du stadig elsker. Først, vær stolt af dig selv for at møde behovet for at bryde sammen; når du er interesseret i nogen, den sidste ting, du gerne vil gøre, er at skade dem, og at føre nogen videre vil sandsynligvis forlade den anden person i langvarig smerte og forvirring. Mens bryde op med nogen, du ønsker at være forsigtig med dine ord., At bryde op med en, du elsker på en respektabel og mindelig måde, Planlæg dine ord klogt. Tænk over, hvad du vil sige på forhånd, og gå ind i samtalen ved at vide, at du ikke kan kontrollere deres følelser eller deres svar; du kan kun kontrollere dine handlinger. Sørg for at finde et roligt sted og vælge en god tid., Det er rigtigt, at break-ups sutte, og at der er ikke rigtig nogen gode tider eller perfekt gange for at starte samtalen, men ideelt set, er det en god idé at sørge for, at din partner har tilstrækkelig tid til at tale tingene igennem og er ikke på vej til arbejde eller andre forpligtelser. Derudover, bryde op personligt, hvis det er muligt.

hvordan ved du, hvornår du skal bryde op med en, du elsker?

Når du bryder op med en, du elsker, skyldes det sandsynligvis et problem, der er uopretteligt på en eller anden måde., Måske har du forskellige dealbreakers for, hvordan du vil have dit liv til at se fremad, og grunden til at du skal dele måder er, at der ikke er nogen måde for dine behov og ønsker at justere. For eksempel, hvis din partner ønsker børn, og du ikke gør det, kan du beslutte at bryde sammen på trods af at du elsker dem. Det kunne også være, at der var en situation, forholdet ikke kunne overleve, såsom gentagne snyd eller stofbrug, der påvirkede familien. Sommetider, par og familier kan bevæge sig gennem disse spørgsmål, men det er ikke altid tilfældet., Du ved, hvornår du skal bryde op med en, du elsker, når der er noget, som du absolut ikke kan gå på kompromis med eller arbejde igennem.

er det okay at bryde op med en, du elsker?

det er okay at bryde op med en, du elsker, og nogle gange er det nødvendigt. Du har måske lyst til bedste venner eller endda sjælkammerater, men du kan ikke blive i forhold, der ikke passer til dig. Selvfølgelig er der i nogle tilfælde håb. Hvis det er sandt, og begge af jer vil prøve at arbejde gennem de forholdsproblemer, du har, giv det et skud., Dette er et glimrende tidspunkt at udnytte rådgivning eller terapi for par. Undersøgelser viser, at parterapi kan være utroligt nyttigt for dem i romantiske forhold. For eksempel har en populær form for parrets rådgivning kaldet følelsesmæssigt fokuseret terapi eller EFT en 70% til 75% rate af forholdsgendannelse. Det sagt, forhold fungerer ikke altid; hvis den anden person ikke ønsker at blive sammen som romantiske partnere, du er nødt til at lade dem gå., Det er forståeligt, hvis du føler, at “hvis du elsker nogen, lad dem gå” er en Klich.som “kærlighed er blind” og andre populære sætninger, men udsagnet har sandheden bag sig. Det er vigtigt at respektere den anden persons behov, selv når det er svært. Hvis bryde op med noget, som du har kendt du skal gøre i lang tid, give en gave af ærlighed og ikke snor den anden person sammen. Det er svært at være den, der indleder sammenbruddet, men det er langt mere respektfuldt ikke at føre nogen videre, end det er at vente.

hvordan bryder du op med nogen uden at skade dem?,

desværre kan du ikke stoppe en anden persons smerte. Så meget som du ønsker, kan du forhindre nogen i at skade, de har brug for at føle deres følelser. Der er ingen nem måde at bryde op med nogen, og der er ingen måde at styre en persons reaktion på en break-up. Hvad du kan gøre er at være medfølende og give dem plads til at føle alt, hvad de har brug for at føle. Derudover, Følg de tip, der er anført ovenfor under spørgsmålet, ” hvordan bryder du op med en, du elsker?,”Du vil sikre dig, at du tager hensyn til den anden person, når du sætter dig ned for at have alvorlige samtaler, især denne. Find et roligt sted, og vælg det nærmeste, der er til en god tid, især en tid, hvor nogen ikke har travlt eller ikke er ved at gå et sted. Det er også nyttigt at vælge et tidspunkt, hvor nogen er rolig, hvis det er muligt. Kommuniker høfligt og sørg for, at du ikke bruger samtalen på at fortælle dem om deres fejl. Det er okay at lade nogen vide, at du skal bryde op af dine egne grunde, og den måde, de reagerer på, er op til dem., Vi alle er autonome, og så meget som du bryr dig om at stoppe denne person fra smerte, ved at de vil føle sig bedre i tide.

Hvad er tegnene, når et forhold er forbi?

et af de mere tydelige tegn på, at et forhold er forbi, er, at enten du eller din partner har besluttet, at du ikke længere ønsker at gøre en indsats for at løse partnerskabet. Nogle gange er der en god grund til det. Når det kommer til køn relationer og endda venskaber eller familiære relationer, der er kun så meget du kan gøre, hvis den anden person ikke er villig til at gøre arbejdet på deres side., Hvis nogen for nylig har fortalt dig, at det er forbi, er det forståeligt, at du føler dig ekstremt såret og endda forvirret eller tabt. Lad dig føle disse følelser og vide, at du vil helbrede i tide. Den gentagne brudte tillid kan også være noget, der får et forhold til at smuldre. For eksempel, en partner, der engagerer sig i vedvarende snyd kan være en person, som du vælger at bryde op med. Det kan også være, at du har en partner, der bringer stoffer og alkohol ind i hjemmet, og at det er noget, der påvirker dig eller din familie uden hjælp., Du kan være medfølende over for din partners situation og kampe, men du behøver ikke at forblive i et partnerskab, der negativt påvirker dig eller din familie af nogen grund. Et sikkert tegn på, at et forhold er forbi, er misbrug. Ingen fortjener at være i et voldeligt forhold, og enhver, der har været i en fortjener at helbrede. Ultimativt, det er op til folket i et forhold at beslutte, hvornår deres forbindelse er forbi, og hvis en person beslutter, at de har brug for at afbryde det, den anden person har brug for at respektere det.

argumenterer en grund til at bryde op?,

alle argumenterer i et forhold fra tid til anden. Nogle relationer videnskab hævder, at argumentere kan endda være til gavn for relationer. Forholdet videnskab siger, at argumentere betyder, at du kommunikerer, hvilket er afgørende i et forhold. Imidlertid, der er sund krangling og maladaptiv krangling, og den måde, du kommunikerer under et argument, betyder noget. Hvis du har Flygtige argumenter eller kæmper med konflikt af anden grund i dit forhold, par rådgivning er en uvurderlig mulighed., Par rådgivning hjælper dig med at forbedre din kommunikation, så du kan arbejde gennem konflikt effektivt og sundt. Det kan også lære dig, hvordan du navigerer uenigheder og kommer til et sted, hvor du begge ved, at du bliver hørt af den anden person. Selv hvis du er single, Du kan nå ud til støtte fra en terapeut vedrørende interpersonelle relationer i dit liv, romantisk eller på anden måde., En mental sundhed udbyder kan hjælpe dig med at arbejde gennem mental sundhed bekymringer som dem, der er relateret til en psykisk sygdom som angst eller depression, spørgsmål vedrørende interpersonelle forbindelser, såsom dem med et familiemedlem eller en ven, og klare livets stressfaktorer såsom dem, der er fremherskende på arbejdet eller i skolen.

Hvornår skal du opgive et forhold?

i sidste ende vil du kun vide, hvornår det er tid til at opgive et forhold. Hvis du beslutter at bryde sammen, mange mennesker vælger at undgå at holde sig i kontakt med deres eks, især hvis de stadig elsker dem., Relationships videnskab viser, at det er lettere at stoppe med at tænke på en tidligere partner, når du ikke længere er i kontakt med dem. Hvis du er som de fleste andre mennesker, vil du opdage, at det at se på din eks sociale medier eller nå ud til dem ofte ikke hjælper dig og kun vil skade. Når du bryder det af, kan du begynde at tænke på, hvordan du bevæger dig fremad. Du behøver ikke at komme videre dating apps eller begynde at se andre mennesker med det samme, og kan bruge tid på at fokusere på dig selv i mellemtiden.

Hvad er gode grunde til at afslutte et forhold?,

Hvis du vil afbryde et forhold, er det en god nok grund til at gøre det. Du ønsker ikke at give nogen falsk håb, hvis du har besluttet, at du ikke kan eller ikke ønsker at arbejde tingene ud. Andre gode grunde til at afslutte et forhold er følelsesmæssige, fysisk, eller andre former for misbrug. Når det kommer til Se .forhold og familieproblemer, misbrug er altid en grund til at skære bånd. Hyppig snyd eller afvisning af at gå til rådgivning eller gøre andre forsøg på at arbejde gennem spørgsmål inden for et partnerskab er en anden solid grund til at afslutte et forhold., Begge af jer er nødt til at ønske at finde ud af tingene for at redde et forhold. Hvis du kæmper for at komme igennem en sammenbrud, eller du og din ægtefælle eller partner ønsker at finde ud af tingene, nå ud til en mental sundhedsudbyder i nærheden af dig eller gennem et online terapi websiteebsted som ReGain today.