Vil du have en gratis kopi af min helt nye bog, Real Hjælpe en Ærlig Guide til selvudvikling? Hvis du er ny til Audible, kan du få bogen gratis sammen med et trail-medlemskab (Annuller når som helst). Klik her for flere detaljer.
lad os tage et kig på mit liv bare et par korte år siden.
Jeg havde en 0.00 GPA det første semester i mit seniorår på college., Du læste rigtigt, jeg fik F ‘ er i hver eneste af mine klasser. Jeg gider ikke at gå til klassen overhovedet. Åh, nævnte jeg, at jeg droppede ud af skolen, da jeg kun havde brug for tre point for at opgradere?
Jeg drak 7 nætter om ugen og forsøgte alle tænkelige stoffer end de store tre — crack, heroin og meth.
på et tidspunkt i mit liv havde jeg lidt håb, følte at jeg hurtigt faldt bagud i livet, og jeg vidste ikke rigtig, hvad jeg skulle gøre. Jeg ramte bunden.
men her er jeg nu. Livet er 1.000 procent anderledes, 180 graders tur, alt det gode.,
ikke at en livstransformation kan opsummeres i nogle få enkle recept, men de generelle ideer om selvforbedring kan føre til specifikke ændringer, som du kan foretage i dit liv.
Du kan lave dem.
lad os være ærlige, de fleste mennesker gør det ikke. men du kan. Det er alt, hvad jeg kan give dig, men heldigvis er det nok. Hvis du vil ændre dit liv, her er nogle steder, du kan starte.
Vær ærlig over for dig selv
Du vil aldrig være i stand til at ordne dit liv, før du indrømmer, at det er brudt. Lad ikke som om alt er okay, når det ikke er det., Du skal tage det fulde ansvar for dit liv indtil dette punkt.
indrøm at du har lavet dårlige beslutninger. Indrøm, at du ikke har arbejdet så hårdt, som du burde være. Forstå, at du får en mental udbetaling fra at lyve for dig selv.de fleste mennesker vil hellere dø i en pulje af deres egne rationaliseringer end forandring, hvilket er forståeligt. Ærlig selvrefleksion føles ikke godt. Det er brutalt. Det gør ondt. Vi ønsker ikke rigtig den feedback fra verden, der viser os, hvem vi virkelig er. Vi vil ikke have det, men vi har brug for det. Du har brug for det.
Stop bullshitting dig selv.,
Bliv træt
et kritisk punkt i mit liv, som jeg har skrevet om ad absurdum på dette tidspunkt. Jeg havde bogstaveligt talt et isoleret øjeblik, hvor jeg besluttede at ændre mit liv. Jeg stod op i min crappy lejlighed og skreg på toppen af mine lunger, “jeg er ikke fucking lever sådan her længere!”
Jeg havde altid været optimist. Idealist. Hvis du er en af disse mennesker, bliver du træt af verden-slår dig op. Eller rettere, du tillader verden at slå dig op. Uoverensstemmelsen mellem den måde, du kender dit liv på, skal vs den måde, det er, vil ramme dig., Dette betyder ikke, at du vil ride den bølge af motivation, der kommer fra det længe nok til at ændre sig, men det er dit bedste skud.
Du får disse håndfulde øjeblikke, hvor du føler den rå motiverende energi. At gribe disse øjeblikke vil gøre eller ødelægge din fremtid. Stærke negative følelser kan være lige så magtfulde som positive. Hvornår vil “nok være nok” for dig? Hvornår vil du beslutte, at du ikke kan leve på denne måde i endnu en dag? Når du har taget den beslutning, ændrer alt sig.
Stil Smarte spørgsmål
dumme mennesker begår fejlen ved at tro, at de har alt regnet ud., Jo mere sikker du er på virkeligheden, jo fattigere er din virkelighed. Dette er næsten altid sandt.
Hvis dit liv ikke er, hvor du vil have det, skal det være tydeligt, at du ikke har adgang til de rigtige oplysninger. Søg efter det. Spørge. Spørg dig selv: “Hvorfor er mit liv som det er?”Tænk over det. Har du nogensinde spurgt, hvorfor du er i denne position? Eller slynger du dig bare målløst gennem livet i en slags uaktualiseret uklarhed? Sandsynligvis sidstnævnte.store spørgsmål fører til gode svar., Stil spørgsmål om, hvordan dit liv er nu, og hvad der skal gøres for at gøre det bedre. De svar, du kommer med, vil guide dig til en bedre fremtid. Spørg andre mennesker om, hvad de synes, du er god til. Spørg folk, der lever den type liv, du vil leve, hvordan de kom, hvor de er. Et godt liv kommer ikke bare til at falde i dit skød. Du er nødt til at opsøge det. Spørg og du vil modtage.
Læs bøger
Desværre er jeg som selvhjælpsforfatter kontraktligt forpligtet til at skrive om bøger i mindst 50 procent af alle mine blogindlæg., Se, hvem kender den sande magi bag læsning? Det gør jeg ikke, men det er bare … Magic. Hvad kan jeg sige?
nu ændrer læsning af bøger ikke dit liv i sig selv, men det åbner døren til den ændring i dit liv. En stor bog kan ændre hele dit liv. Bøger kan inspirere dig, udvide dit sind og åbne dine øjne for hvad der er muligt. Store bøger indeholder ofte år eller årtiers viden fra forfatteren.
hvis der er en bestemt sti, du søger, er der en bog af en person, der allerede har gjort det. Læs deres historier, lære af deres fejl, og stjæle deres viden.,
måske er det sådan — at læse flere bøger hjælper dig med at forstå, at folk allerede har fundet ud af alt. Du er ikke unik. Du har ikke en situation, som nogen ikke allerede har gennemgået.
Find noget, du er god til (og blive god til det)
en af mine venner foreslog, at jeg begyndte at skrive artikler til hans hjemmeside, så det gjorde jeg. Jeg blev forelsket i det. Jeg havde altid ønsket at skrive, men jeg lyttede ikke til min indre stemme og blev ved med at udsætte den.
Når du finder noget, du er god til, og du arbejder for at blive god til det, vil du føle dig lidenskabelig over det., Mennesker er forbundet til vækst og præstation.
Du behøver ikke at rejse verden rundt og blive en eventyrer. Du behøver ikke at tjene millioner. Og du behøver bestemt ikke at blive berømt.
du behøver at mestre en færdighed og mestre dig selv i processen med at udvikle denne færdighed. Jeg er overbevist om, at dette er nøglen. Kompetence er nøglen. Ikke lidenskab, ikke fornøjelse, ikke hedonisme. Frugterne af hårdt og målrettet arbejde.
Dette er hvad du ønsker.
Find Heroes
husk det punkt, jeg lige har lavet om bøger? Det faktum, at en anden allerede har gået din vej?, Jeg har en regel, der har tjent mig godt hver gang jeg fulgte den.
Følg smarte mennesker. Reverse engineering deres succes. Ignorer de fleste mennesker og fokus på at opføre sig som de få, der faktisk lever som du vil leve. Det meste af verden er fyldt med støj. At finde den rigtige person til at efterligne kan være et signal blandt denne støj.
det er ikke, at du får de samme resultater som de mennesker, du følger. Det er, at du stryger de mentale modeller, der gjorde dem succesrige, og du bruger dem til at oprette din egen version af succes.,
Find nogen, du vil være, og lær alt om dem — deres historie, hvad de gjorde for at blive succesrige, deres høje og lave punkter. De lave punkter er vigtige. Du er nødt til at forstå den pris, du bliver nødt til at betale for at få, hvad du ønsker. Intet er gratis.
at have nogen at se op til holder dig inspireret. Deres historier vil styrke dig, fordi de er normale mennesker ligesom dig. At se, hvor nogen startede, og hvad de gjorde for at opnå store ting, vil motivere dig til at gøre det samme.
Kend dig selv
du tror, du er “dig selv.”Det er du ikke.,
Du er ikke dit rigtige jeg. Den virkelige du er begravet under en femten tusind-mile dyb bunke af rationaliseringer, samfundsmæssige scripts, misinformeret overbevisninger, og andre BS du har overbevist dig selv, der er nødvendigt for at opretholde din identitet.
Når du har fjernet alt dette vrøvl, finder du dig. Selvbevidsthed er afgørende for at leve et godt liv, men det er umuligt at udvikle et perfekt niveau af det. Prøv alligevel. Kom så tæt som du overhovedet kan.
tænk over, hvad du vil gøre med dit liv — ikke hvad dine forældre, venner eller samfund vil have dig til at gøre. Undersøg dig selv., Find ud af, hvad du er god til, og fortsæt med at udvikle dine styrker. Når livet ikke går din vej, er du problemet. Du er også løsningen. Når du ved, hvem du er, vil du have, og hvor du skal hen, kan ingen stoppe dig.
tænk
Du ved ikke, hvordan du tænker. I stedet for faktisk at tænke, kører du bare sløjfer af mental chatter-chatter baseret på alle de ting, jeg nævnte i det foregående punkt. Dit liv bevæger sig i retning af denne snak, og så får du de resultater, du får.
du bliver det, du “tænker” mest om.,
udvikling af evnen til at tænke betyder, at du skal finde måder at erstatte dine sløjfer med rigtige tanker, klare tanker, nyttige tanker.at sidde alene i et rum og virkelig tænke er en god start. Journaling hjælper. At tage skridt til at ændre dit liv og analysere, hvor godt disse trin fungerede, er en anden.
jo mere du lærer at virkelig tænke, jo mindre stoler du på den mentale chatter type tanker. Selvforbedring er processen med at ændre forholdet mellem nyttige og skadelige tanker. Sådan.
historiens moral? Det er alt i dit sind., Skift dit sind, og du ændrer virkeligheden.
tag en form for handling
selvfølgelig kan du ikke bare tænke din vej til succes, du skal, du ved, gøre noget
gør noget.
noget.
noget.
Jeg giver altid den samme advarsel. Jeg kan ikke tvinge dig til noget. Ingen kan. På et tidspunkt bliver du nødt til at gøre Klich thinget og…bukke op. Her er så tæt som jeg kan få dig. Du skal bare finde en måde at få alle riled op i dit sind. Bare fortæl dig selv”skru det. Jeg gør dette ” pumpe op din følelsesmæssige tilstand og få det højt nok til at trække udløseren.,
det er, hvad hjernevask dig selv med selvforbedring hjælper dig med at gøre. Det pumper op din tilstand. Det er alt det gør, faktisk, men det er nok til at få dig inches foran døren. Du skal dog stadig åbne den.
Når du bliver en doer, vil din momentum dog bære dig gennem livet. Du behøver ikke at” blive motiveret ” længere. Du vil blive motiveret som standard.
selvfølgelig kommer du aldrig derhen, før du starter. Så start.
indse, at universet er ligeglad med dig
Vi er så dumme.,
optaget af smålige irritationer, mens vi flyder rundt i nogle skøre sorte ether. Vi sidder her bekymret for at blive afvist eller føle flov, mens et eller andet sted ude i universet galakser spiser hinanden. Midt om natten, ude i landet, kan vi se op på himlen og se en bogstavelig tidsmaskine.
Hvad er vi så bekymrede over? Det ved jeg ikke. Vi har bevidsthed, men vi har babyen og badevandet. Dumt.
du bor på en planet, der er en plet af støv i forhold til hele universet., Hvad du gør, mens du er her, betyder ikke noget i den store ordning af ting.at indse dette kan frigøre dig fra det pres, livet lægger på dig. Sammenlignet med universets størrelse –hvor store er dine problemer? Dit liv er et blip på radaren af tid, hvorfor ikke bruge det lever ud af din drøm? Hvorfor bruge det på at bekymre sig, når det virkelig ikke betyder noget alligevel?
klage mindre
vi foregiver alle, at vi ikke er klagere, men vi elsker alle at klage.
du elsker, elsker, elsker at klage og synes synd på dig selv., Når du forstår, hvor meget glæde du stammer fra walalling i selvmedlidenhed, vil du ændre.
klager dræner din energi og efterlader dig negativ. Selv klager over små ting som vejret har en subtil indflydelse på din adfærd.
det er svært at stoppe med at klage helt, men næste gang du finder dig selv at klage højt eller til dig selv, skal du stoppe og indse, hvad du laver. Bare at være opmærksom på det går langt.
genopfinde dig selv
det er tid for dig at dø.
Jeg skrev bogen om at genopfinde dig selv.,
temaet for bogændringen er døden.
den måde, du er konstrueret på, er ikke tilstrækkelig. Skrot det hele. Start forfra. Din tro, indsats, og personlighed har ikke fungeret som du ville have dem til på dette tidspunkt, så hvorfor holde fast i dem? Fordi du er bange for at miste din identitet. Sådan. Men … fuck din identitet. Afsky det. Dræb den.
din fortid behøver ikke at diktere din fremtid.
Du kan genopfinde dig selv, når du vælger det.
Vælg at.
igen kan jeg ikke tvinge dig til at gøre noget. Det vil jeg heller ikke forsøge., Hvad jeg kan fortælle dig, er, at du ikke har nogen ID.om, hvad du faktisk er i stand til. Du bliver ved med at forestille dig dit nuværende selv, der prøver at gøre alle disse fantastiske ting. Selvfølgelig synes det ikke sandsynligt, at du vil trække det ud, fordi du er den nuværende version af dig.
forstå, at det ikke vil være den aktuelle version af dig, der gør alle disse ting. Det bliver den nye dig. Den” du”, du bygger over tid lidt efter lidt, bliver mere dygtig hver dag.
Dette er processen.
Dette er den eneste måde, der virker.