Når du tænker på de store tegn på ægteskab problemer, dit sind sandsynligvis spring til billedet af enorme blowout kampe eller chokerende svindelskandaler. Og selvom disse ting helt sikkert har stavet slutningen for mere end et par tidligere glade fagforeninger, er de ikke de eneste indikatorer for, at der er problemer foran. Tværtimod, de fleste ægteskaber går sure på grund af en kulmination af faktorer., Uanset om du har en magefølelse af, at noget er slukket, eller bare vil sikre dig, at du undgår noget, der kan afspore din romantik, dette er tegn på skilsmisse, som et chokerende antal mennesker går glip af.
1 Dit højkonfliktforhold er blevet til et ikke-konfliktforhold.
Hvis du har brugt til at kæmpe en masse og har pludselig stoppet, kan det virke som en lettelse., Men i mange tilfælde, Det er faktisk et tegn på, at dit ægteskab kunne mislykkes, siger Allison .amani, AMFT, APCC. Det kræver en indsats at argumentere, og hvis du begge allerede ser skrivningen på væggen for dit forhold—uanset om det er bevidst eller underbevidst—tror du måske, at det ikke længere er det værd.
“det kan nogle gange føles som om du ikke kæmper, så fungerer alt,” siger .amani. “Men ofte, når et forhold skifter fra at være høj konflikt til ingen konflikt, er det en indikation af, at en af partnerne er stoppet med at føle, at forholdet er værd at investere i.,”
2 dine “vittigheder” og kritik skåret til kernen.
En lidt drilleri kan være sjovt i et ægteskab, men hvis dine vittigheder om, hvordan din partner altid efterlader deres retter i vasken blive til vittigheder om, hvordan de er virkelig en doven person, kan du have problemer med på dine hænder. “Det kan være let at normalisere verbale overfald som nagende,” siger Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT., I den forkerte form for kritik, “partnerens karakter, og ikke kun deres handlinger, undersøges.”
Hvis du finder dig selv griner på din ægtefælles bekostning (eller føler dig grin), mister du muligvis respekt for hinanden. Og disse “vittigheder” er intet at tage let på, enten—de kan føre til voksende vrede i dit forhold, og i sidste ende være et tegn på skilsmisse.
3, og din bickering har nået en feberhøjde.,
Konstant irritabilitet med din partner, er som regel et tegn på noget dybere. Det handler sandsynligvis ikke rigtig om sokkerne på gulvet, den brændte middag eller den glemte mælk på tælleren. Hvis du kæmper om tilsyneladende ubetydelige spørgsmål, kernen i din kommunikation er sandsynligvis problemet.
og som med dine vittigheder og kritik, hvis din bickering fører til karakterangreb, så er dit ægteskab absolut ikke OK., “Hvis du siger ting, du ønsker, at du kunne tage tilbage, er det ikke normalt,” fortalte par og familieterapeut Tracy K. Ross, LCS., til Bustle.
4 Når du forestiller dig fremtiden, er det svært at se dem i den.
Hvordan er klart kan du forestille dig en fremtid, hvor du har en helt fantastisk forhold til din ægtefælle? Parterapeut Ti Caine siger, at dette er det mest afgørende spørgsmål, han stiller hvert par, før han begynder at arbejde med dem., Hvis du er stoppet med at forestille dig selv med din partner ved din side fem eller ti år ned ad vejen, det kan være et subtilt tegn på, at du ikke rigtig vil have dem der.
5 og du spiller ikke længere i hinandens fantasier.
Langs de samme linjer, når du dagdrømmer om at rejse til Bali eller forkæle dig selv i en seksuel fantasi, er din ægtefælle med dig? Hvis ikke, prøver du måske ubevidst at “flygte” ind i en imaginær verden uden dem., Mens alle fantaserer på egen hånd til en vis grad, din partner skal faktor i mindst nogle af dine imaginære scenarier.
6 du har Se.måde mindre hyppigt.
vær opmærksom på, om ting er at sætte farten ned i soveværelset, siger Christine Scott-Hudson, LMFT. “At have Se.mindre ofte kan være et tegn på forholdsproblemer,” siger hun. “Folk bliver trætte, travle og overvældede, og de begynder at tage hinanden for givet., Ignorerer din partner i soveværelset normalt korrelerer med at ignorere din partner uden for soveværelset, såvel.”
i hårde tider er intimitet ofte limen, der holder ægtepar sammen. Spørg dig selv, om dit Se .liv fejler, eller hvis du ikke føler dig forbundet, når du har se.. Hvis du sover så langt fra hinanden som muligt eller gør undskyldninger for at undgå køn, det kan være tid til at tage lang tid, hårdt kig på dit ægteskab.
7 Du har alvorlige uenigheder om penge.,
Det kan synes normal for at argumentere over en pebret TV her eller et dyrt jakkesæt der. Men at kæmpe om penge er intet at tage let på-og det er et stort tegn på ægteskabsproblemer, som mange par savner. En 2017-undersøgelse fra MagnifyMoney fandt endda, at økonomiske problemer var ansvarlige for skilsmisserne hos 21 procent af de adspurgte., Udover vejafgiften vil din konstante bickering påtage dig og din ægtefælles bånd, at diskutere økonomi er også et tegn på, at du aldrig havde delt prioriteter eller mål for fremtiden i første omgang.
8 du føler, at du mister din bedste ven.
Selv om der ikke er åbenlyse tegn på, at der er et problem med dit forhold, lyt til din mavefornemmelse., Hvis du har en underliggende følelse af ensomhed eller tomhed (selv når din ægtefælle bogstaveligt talt er lige der), kan det betyde, at venskabsfundamentet for dit ægteskab forværres.
“Det er ofte en underliggende følelse af ensomhed, når venskab side af forholdet er ikke, hvad det skal være,” siger klinisk psykolog Luke Carrangis, grundlæggeren af Mindview Psykologi. “Folk er ofte ikke fuldt ud klar over vigtigheden af dette venskab som grundlag for deres forhold.,”
9 din ægtefælle er ikke den første person, du ringer til, når der sker noget dårligt.
Fladt dæk? Medicinsk problem? Et problem med børnene? For de fleste mennesker, deres ægtefælle er den person, de straks henvender sig til. Mens dybt, forbundne forhold uden for dit ægteskab er afgørende, din ægtefælle skal generelt være din go-to person for følelsesmæssig støtte og hjælp i en nødsituation., Hvis du ikke har lyst til at stole på dem i en krise, kan dit ægteskab falde fra hinanden.
og det samme gælder, når der sker noget godt. Hvis den første person, du vil ringe efter en stor forfremmelse eller et specielt øjeblik med dit lille barn, ikke er din ægtefælle, kan du overveje hvorfor. Generelt skal din ægtefælle være der for at støtte dig i dårlige tider og fejre med dig i gode. Så hvis du ikke har lyst til at fejre med dem, det kan være tid til at undersøge, hvad der er gået galt—før det fører til store ægteskabsproblemer og endda skilsmisse.,
10 du er ligeglad med din ægtefælles dag.
Følelse mindre interesseret i afslappede samtaler med din ægtefælle, er et vigtigt tegn på, at der er problemer forude. “Når et par har været sammen i lang tid, kan de enten vokse tættere eller glide længere fra hinanden,” siger Carrangis. “Jeg henviser til dette som det ‘relationelle venskab’, og det inkluderer at holde sig ajour med hinanden, når du både vokser og udvider som mennesker.,”
Når du holder op med at lytte—virkelig lytter—når din partner taler, er dit ægteskab meget sandsynligt at bryde ned. Og hvis du stille ruller dine øjne, hver gang de begynder at fortælle en historie—ja, det er ikke noget, du bør ignorere.
11 Der er akavede tavshed.
Tavshed er guld—medmindre det er akavet!, Mens samtale plateauer kan sparke i så tidligt som i to år i et forhold, disse plateauer bør aldrig resultere i, at den former for akavet tavshed, du oplever, når de forsøger at gøre small talk med en irriterende kollega. Hvis du har lyst til, at du er løbet tør for ting at sige, det kan betyde, at du ikke længere ser din ægtefælle som en ven og er begyndt at føle dig afbrudt.
12 Du har aldrig dybe samtaler længere.,
Den fælles tråd her er, at ægteskabelige problemer ofte begynde med en opdeling i kommunikation. Den ene eller begge parter føler sig måske ikke hørt, når de taler, eller måske føler sig misforstået af den anden. At have tom” small talk ” uden at grave i dybere problemer eller dele, hvordan du virkelig føler, er en indikator for, at dit forhold muligvis begynder at falde fra hinanden.
13 Du tilbringer så meget tid sammen, at du kan betragtes som codependent.,
Det kan synes ulogisk at mene, at alt for meget tid sammen, er et problem. Men i de fleste sunde forhold, tid fra hinanden er normal. Selv hvis du virkelig elsker at være omkring din partner, du har normalt brug for lidt plads til at være på egen hånd eller tilbringe tid med andre vigtige mennesker i dit liv. Hvis du begge går overbord, bliver codependent, og bruger stort set al din tid sammen, du prøver måske at overbevise dig selv om, at gnisten ikke er død.,
14 eller du foretrækker næsten altid at bruge tid alene end tid sammen med din ægtefælle.
selvfølgelig, alle har brug for tid til at genoplade. Men hvis du eller din ægtefælle er “genopladning” måde mere end normalt i disse dage, det kunne være et tegn på der er problemer i paradis. “Hvis de valgte at være alene for det meste, når det gives et valg, så der er en trussel til stede for forholdet,” klinisk psykolog Joshua Klapow, Ph.d., fortalte Travlhed.,for eksempel, når din ægtefælle kommer hjem, går de direkte til soveværelset for at læse af sig selv eller hovedet til sofaen for at læse med dig? Hvis du ikke har meget interesse i at tilbringe kvalitetstid sammen, du måske ikke gøre hinanden en prioritet længere.
15 Du er mere limet på din telefon end normalt.
Hvis Twitter er pludselig langt mere spændende end hvad historie, din ægtefælle forsøger at fortælle, er der sandsynligvis problemer under opsejling., 2014 Pew Research Center rapport fandt, at mens 72 procent af de voksne internet-brugere rapporterede, at internettet har haft “ingen reel indflydelse på alle” på deres ægteskab, af dem, der gjorde se en virkning, 20 procent sagde, at det var overvejende negative, og en fjerdedel af de adspurgte sagde, at deres partnere var distraheret af deres telefon, når de var sammen.
det er også almindeligt for par at bruge deres telefoner som en måde at undgå problemerne i deres ægteskab., “Når folk kommer ind og siger, at de er vokset fra hinanden, er det en måde, det sker på,” fortalte klinisk psykolog og forholdstræner Susan Heitler, ph.d., til ne. York Times. “De er indstillet på deres enheder snarere end hinanden.”
16 du vender dig til dine laster som en kilde til komfort.
Du bør ikke brug for et par glas vin eller en cigaret til at tolerere tid med din ægtefælle., Og hvis du har været at falde ind i disse vaner—især hvis du aldrig gjorde før—ved, at det er en usund form for flugt. Hvis du ikke ønsker at tilbringe tid sammen ædru, du måske har mistet forbindelsen, der oprindeligt tiltrak dig til hinanden.
17 Du har ringe eller ingen interesse i at arbejde på dit ægteskab.
Her er den gode nyhed: Ægteskabelige problemer, fra dårlig kommunikation og manglende intimitet til ensomhed og jalousi, kan repareres!, En åben dialog (og muligvis hjælp fra en parterapeut) kan gå langt i retning af at helbrede dit forhold. Men hvis tanken om det ikke interesserer dig, dit ægteskab er i alvorlige problemer—og du er måske på vej til skilsmisse.