Læsetid: 4 minutter
Seasickness er lusket. Du er alle begejstrede for dit store maritime eventyr, men så snart båden rammer åbne farvande, sparker svimmelheden ind, og alt hvad du vil gøre er at blive vandret.
det er ikke sjovt, men tro det eller ej, søsyge er noget, der påvirker enhver sømand i en eller anden form., De heldige vil opleve lidt mere end en mild hovedpine, indtil de har tilpasset sig livet på bølgerne (normalt et par timer), mens andre måske mister deres frokost over siden af båden.
heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at minimere virkningerne af søsyge. Kaptajn Michael Simon er en frygtløs skipper med over 10 års erfaring sejlskibe på ocean blue, især omkring Caribien. Mens han har tjent sine havben nu, siger han, at det ikke altid har været sådan., I årenes løb har Michael set en bunke af midler til behandling af søsyge, som han anbefaler, at alle prøver, hvis de føler sig lidt grønne omkring gællerne.
Kaptajn Michael Simon ombord på båden
Ingefær
Rå, kandiseret eller brygget i en te – der er en række måder, du kan tage denne enkle hjem afhjælpe. Det bedste er, at det er billigt, lækkert og nemt kan arbejdes i din kost til søs (eller du kan prøve den hårde tilgang og bare sluge skiver hele – anbefales ikke)., Ingefær har været brugt til at behandle søsyge i århundreder og antages først at være blevet brugt af de gamle kinesere. Ingen ved præcis, hvorfor ingefær er så god til at behandle søsyge, men flere undersøgelser rundt om i verden har fundet det kan reducere eller forhindre det helt. Hvis du ikke er forelsket i ingefær, kan du tage ingefærkapsler i stedet.
frisk luft
det kan virke overraskende indlysende, men frisk luft gør underværker for at rydde dit hoved., Ifølge Michael, jo højere på båden du er, og jo mere udsat for frisk luft, jo mindre sandsynligt er du at føle virkningerne af søsyge. Han anbefaler at hænge ud foran på din båd (og nyde udsigten) eller bede om at sidde med skipperen i cockpiten, da dette normalt er et af de højeste steder på en båd. Ikke kun vil det hjælpe med at holde dig klar, du kan også lære at sejle en båd. Vinde / vinde.,
se til horisonten
Denne fungerer virkelig bedst, når du har en landmasse eller et objekt at se på, men Michael foreslår at fokusere på horisonten er en god taktik til styring af søsyge. Det lyder som en gammel hustrus middel, men forskere er helt ombord med det. Bevægelsessyge skyldes delvis modstridende sensoriske signaler til din hjerne – dine øjne fortæller det, at alt stadig er (såsom indersiden af din kabine), mens din indre ørebalancemekanisme (det vestibulære system) siger, at du bevæger dig., At se på horisonten kan hjælpe med at give din hjerne et referencepunkt, så den kan fornemme skibets bevægelse og din krops bevægelse med det.
du Kigger ud i horisonten er en måde at håndtere søsyge.
Sea bands
tager deres cue fra gamle praksis såsom akupunktur, sea bands (også solgt som køresyge bands) er elastiske armbånd med en plastik stud fastgjort til indersiden af bandet. Denne stud lægger pres på et akupressurpunkt, der menes at lindre kvalme og opkast., Mens den videnskabelige jury stadig er ude af, om sea bands er effektive, Michael siger, at nogle rejsende sværger ved de trofaste armbånd. Havbånd er relativt billige og nemme at finde på mange apoteker.
medicin
fordi hav kvalme er forårsaget af neurale aktivitet, er der en række lægemidler til rådighed fra din læge, der kan hjælpe med at berolige nerverne i dit indre øre eller undertrykke hjernens opkastningsrespons. Typisk kommer disse stoffer som en pille, som du skal tage, før symptomerne på søsyge begynder at sparke ind., Disse piller kan forårsage døsighed som en bivirkning, så det er en god ide at diskutere, hvilken medicin der kan være den rigtige for dig med din læge eller apotek. Hvis piller ikke er dine ting, kan du også få patches med udvidet frigivelse (solgt som scopolamin), der sidder behageligt bag øret.
der har du det – Michaels handy arsenal til bekæmpelse af seasickness. Før du ved af det, vil du være tilbage på dine fødder og udforske jomfrurev og skibsvrag på ingen tid.
Hop på en af vores sejlads eventyr og fare vild i din egen søfarende eventyr.
