mælkebøtte (Tara .acum officinale er den mest almindelige art) er en plante, som du nemt kan finde på vandreture og er også en af de medicinske planter med de vigtigste og dokumenterede effekter.
det har været brugt i tusinder af år til behandling af utallige fysiske lidelser, især fordøjelsesforstyrrelser og leversygdomme.
mælkebøtte blade kan spises kogte eller rå og tjene som en fremragende kilde til vitaminerne A, C og K., De indeholder også vitamin E, folsyre, små mængder B-vitaminer og inulin, den type fiber, der er mest gavnlig for tarmens mikrobiota.de giver også en betydelig mængde forskellige mineraler, herunder jern, calcium, magnesium, kalium og silicium.men de medicinske egenskaber af mælkebøtte er på grund af kombinationen af antioxidant og anti-inflammatoriske stoffer, såsom beta-caroten og polyfenoler, chicoric, chlorogenic og taraxinic syrer, phytol og tetracosanol.,
regulerer metabolisme
denne ejendommelige formel af nutrietes og bioaktive forbindelser giver en række gavnlige virkninger på metabolisme:
- hjælper med at kontrollere sukkerniveauer.
- stimulerer insulinsekretion.
- regulerer glukoseniveauer.
- reducerer absorptionen af fedtstoffer.
- fremmer kolesterolkontrol.,
regenererer leveren
dyreforsøg har bekræftet en af de vigtigste egenskaber, der tilskrives mælkebøtte ved traditionel medicin: evnen til at regenerere leveren og beskytte den mod giftige stoffer og overskydende fedt.
har anticancervirkning
måske er en af de mest interessante egenskaber ved mælkebøtte –især ekstraktet af bladene og roden– dets potentiale til at forhindre væksten af kræftceller i forskellige organer.,
In vitro-undersøgelser har vist, at mælkebøtte rod ekstrakt har evnen til drastisk at reducere væksten af kræftceller i leveren, tyktarmen, huden, blodet og bugspytkirtlen væv.
disse fund er opmuntrende, men flere undersøgelser er nødvendige for at teste, om mælkebøtte kan være nyttig til behandling af kræft hos mennesker.
forbedrer fordøjelsen
traditionel naturmedicin bruger mælkebøtte til behandling af forstoppelse og andre symptomer på nedsat dårlig fordøjelse., Disse virkninger skyldes sandsynligvis indholdet i prebiotisk inulin.
forhindrer infektioner
nogle undersøgelser tyder på, at mælkebøtte kan have antimikrobielle og antivirale egenskaber. Flere in vitro-undersøgelser har fundet, at mælkebøtteekstrakt reducerer virusets og skadelige bakteriers evne til at replikere betydeligt.,
forbedrer hudtilstanden
dyreforskning indikerer, at mælkebøtteblad og blomsterekstrakter beskytter huden mod skader forårsaget af solstråling, aldring og acne. De forbedrer dannelsen af nye celler i huden, hvilket kan forsinke aldringsprocessen.
de reducerer også betændelse og irritation af huden, samtidig med at hydrering og kollagenproduktion øges. Dette kan være nyttigt at forebygge og behandle visse typer af acne.
hvordan tages mælkebøtte?,
mælkebøtte blade, stængler og blomster kan forbruges i deres naturlige tilstand og rå (i salat, for eksempel) eller kan spises kogte. Roten tørres normalt, formales og forbruges som erstatning for te eller kaffe.
mælkebøtte er også tilgængelig i kapsler, ekstrakter og tinkturer.
den anbefalede doser for de forskellige præsentationer af mælkebøtte er:
- friske blade: 4-10 g / Dag
- tørre blade: 4-10 g / Dag
- tinktur af blade: 0.,4-1 teske (2-5 ml), tre gange om dagen
- Saft af friske blade: 1 teskefuld (5 ml) to gange om dagen
- flydende Ekstrakt: 1-2 tsk (5-10 ml), daglig
- friske Rødder: 2-8 g/dag
- tørre Pulver: 250-1.000 mg, fire gange om dagen
hvad Er en sikker plante?
mælkebøtte har lav toksicitet og er sandsynligvis sikker for de fleste mennesker, især når de indtages som mad. I nogle mennesker kan det forårsage allergiske reaktioner, som det sker med enhver mad.,
nogle undersøgelser tyder på, at det har østrogen virkning, så det kan være kontraindiceret hos patienter med østrogenfølsom kræft.
Hvis der tages medicin, især diuretika og antibiotika, anbefales det at konsultere lægen, hvis der er kontraindikationer.
videnskabelige referencer
- Choi J. H. et al. Taraxinic syre, hydrolysat af sesquiterpene, lacton glycosid fra Taraxacum coreanum NAKAI, inducerer differentiering af menneskelige akut promyelocyt leukæmi HL-60 celler. Biol Pharm.Bull.
- Koo HN et al., Taraxacum officinale inducerer cytotoksicitet gennem TNF-alfa og IL-1alpha sekretion i Hep G2 celler. Life Sci.
- Ovadje p et al. Selektiv induktion af apoptose og autofagi gennem behandling med mælkebøtte rod ekstrakt i humane kræftceller i bugspytkirtlen. Bugspytkirtel.
- Ovadje p et al. Mælkebøtte rod ekstrakt påvirker kolorektal cancer proliferation og overlevelse gennem aktivering af flere død signalveje. Oncotarget.
- Ovadje p et al. Effektiv induktion af ekstrinsisk celledød ved mælkebøtte rodekstrakt i humane kroniske myelomonocytisk leukæmi (CMML) celler., PLoS One.