8 Bedste Vægtløftning Sko (Købers Guide)

Hvorfor få en vægtløftning sko

Mange gym-fest løfte vægte ved hjælp uanset fodtøj er til deres rådighed, det være sig deres almindelige løbesko eller endda afslappede sneakers.

disse par kan være tilstrækkelige til meget lette vægte, men hvis du løfter moderat til tung belastning regelmæssigt, er der flere solide grunde til at overveje specialiseret fodtøj.,

fordele ved at bruge vægtløftning sko
Sikker fodfæste Ekstra-robust øvre materialer, der holder foden fast på plads. brede Velcro stropper eller BOA ringer tilføjes for at justere pasformen og holde den på alle tidspunkter. en fast hæltæller bagpå stabiliserer bagfodsområdet.,		Hævet hæl Hjælper bæreren squat dybere i en oprejst position, uden at stresse anklen. Varierer fra 15 mm (0,6 tommer) til 22 mm (1 tomme)
	Bred stiv platform bredere base giver en velfunderet erfaring i løbet af elevatorer. den eneste enhed er lavet af tætte, ikke-komprimerbare materialer. platformen er forstærket af en skridsikker gummi ydersål.,

Hvis disse fordele ikke er overbevisende nok se, hvorfor denne type fodtøj, der er anbefalet af den Internationale Vægtløftning Federation (IWF) eller se en vægtløftning samling af de Olympiske lege.

løftesko vs. cross-training sko

men hvad nu hvis du ikke sigter mod de professionelle turneringer? Du vil bare indarbejde nogle løft i din almindelige gym session.

i dette tilfælde kan et par cross-trainers eller CrossFit sko faktisk være en bedre mulighed.,

Komprimerbar

+ giver dæmpning og fleksibilitet, som er nødvendig for agile øvelser

– klemme vil absorbere en del af den energi, du udøve når hug og løfte

Stive

+ stram beklædning lavet af læder og ekstra remme med spænder foden for stabilitet

– lidt at ingen flex gør det ubehageligt at selv gå i sko; lidt åndbarhed

Fleksibel

+ syntetisk øvre let bøjer i forfoden til at rumme burpees, planker, hopper osv., tilbyder mere åndbarhed

– fleksibilitet fører til mangel på stabilitet ved løft

Bottom line: Hvis squats, renser og ryk, er det primære fokus for din fitness rutine, og du vil have maksimal stabilitet fra dine sko, skal du vælge løftere. På den anden side, hvis du vil være mere alsidig, skal du udføre træning rundt og ikke ønsker at skifte fodtøj midt i en træningssession, skal du gå til de flade såler CrossFit sko.mellemgrund: et solidt alternativ blev introduceret af Nike i deres flagskib Metcon line., Fra den 5. iteration og op, får du et par aftagelige Hyperliftindsatser sammen med skoene. Disse faste kiler kan placeres under indersålen i hælområdet for at øge hælhøjden med 8 mm for mænd og med 6 mm i kvinders version. Ved at tilføje fasthed og hælhøjde får disse indsatser Metcon til at komme et skridt tættere på en faktisk løftesko.

Hvis du også er nysgerrig efter, hvordan løbesko, Chuck Taylors og at være barfodet påvirker din vægtløftningspræstation, se vores videnskabelige undersøgelse af løftesko.,

valg af den rigtige vægtløftningssko til dig

den primære parameter, der skal overvejes i løftesko, er hælhøjden.

Vægtløftningssko Fås i flere hælhøjder, der spænder fra 15 mm (0, 6 tommer) til 22 mm (1 tommer).

tendensen for begyndere er at vælge den lavere højde, mens de mere professionelle atleter vælger den højeste hælhøjde.

Vægtløftning sko hjælpe dig med at opnå de bedste resultater i, hvad de er beregnet til – vægtløftning.

dette fodtøj er ikke ment som all-around gym fodtøj. Derfor er det stadig vigtigt at arbejde på mobilitet, fleksibilitet og styrke af dine fødder og ankler uden for dine løftesessioner. Hold din træningsrutine alsidig for at få succes med sport og forblive sund.