hvert hundrede gram Byg består af 354 kalorier
byg græs bruges verden over til en række kulinariske formål. Det bruges i supper og bouillon og bruges også til at bage Bygbrød. Faktisk kan nogle af jer endda huske, at bygmalt er en vigtig ingrediens i fremstillingen af øl. Byg er et stolt medlem af græsfamilien og er faktisk et stort korn, der forbruges over hele verden. Du vil snart vide hvorfor., Her er de ernæringsmæssige tal, så du kan forholde sig til dens hjertevarmende kvaliteter, som vil gøre dig målløs. Så meget opbygning, ikke? Bare rolig, det vil ikke gå spild. Hvert hundrede gram Byg består af 354 kalorier. Det har cirka 2.3 gram fedt, 12 mg natrium, 452 milligram af kalium, 73 gram kulhydrater, 17 gram fiber, 0.8 gram sukker, og 12 gram protein. Hver 100 gram indeholder 3% calcium, 19% jern, 15% vitamin B-6 og 33% magnesium., Ikke underligt da, at byggræsjuice er kendt for at have været brugt i århundreder for at øge styrke og udholdenhed. Dr. Anju Sood, en Bengaluru baseret ernæringsekspert, giver os følgende fantastiske fordele ved byggræsjuice. Her er 9 grunde til, at du skal medtage denne vidunder drikke i din kost.
9 Fordele ved byggræsjuice:
1. Det er en kraftig antioxidant
Antioxidanter er godt for dit hjerte, og de beskytter din krop fra alle former for radikal skader, når du er udsat for forurening, rygning og visse kemikalier.,
2. Det er kendt for at øge immunsystemet
immunsystemet er som en anti-virus for vores krop. Det registrerer antigener og hjælper kroppen med at få immunitet mod dem, så næste gang de kommer ind i vores krop, bliver vi ikke syge af dem.
byggræsjuice registrerer antigener og hjælper vores krop med at blive immun; Fotokredit: NDTV
3., Det afgifter kroppen ved at frigive ekstra vand
afgiftning er processen med at fjerne skadelige stoffer fra vores krop. Forbrug af Byggræssaft frigiver ekstra vand, hvilket gør os fit og fint på ingen tid!
4. Behandler ulcerøs Colitis
drik byggræsjuice til en sund tarm. Ulcerøs Colitis er en slags tarmsygdom, der resulterer i betændelse i fordøjelseskanalen. Sygdommen fører ofte til dannelse af sår, der påvirker det indre lag af din tyktarm og endetarm.
5., Aids vægttab indirekte ved at øge stofskiftet
metabolisme er dybest set kroppens hastighed af brændende kalorier. Fordi Byg Grass Juice er rig på antioxidanter og hjælper med effektiv afgiftning af kroppen, it-hjælpemidler, indirekte og hjælper dig med at tabe vægt.
Byg Grass Juice hjælper med effektiv afgiftning af kroppen
6. Fremmer knoglesundhed
knoglernes sundhed i vores krop måles ved hjælp af et udtryk kaldet ‘knoglemineraltæthed’. Jo større denne tæthed er, desto bedre er tilstanden af vores knogler., Byggræssaft øger denne tæthed, hvilket gør det til et must-have sundhedsdrik.
7. Forbedrer hudens sundhed
byggræs Juice giver din krop de meget nødvendige antio .idanter, som hjælper med at afvise frie radikaler på vores hud og dermed forbedrer forbruget af det også din huds sundhed.
8. Reducerer overskydende surhed
surhed opstår, når din krop producerer mere end hvad den har brug for med hensyn til syrer for at fordøje den mad, du spiser. Forbrug af Byggræssaft hjælper med at afbalancere syreindholdet i din mave og lindrer den således forårsagede brændende fornemmelse.,
byggræsjuice hjælper med at afbalancere syreindholdet i din mave
9. Det hjælper i tilfælde af hyperlipidæmi
hyperlipidæmi er en tilstand forårsaget af høje niveauer af kolesterol i din krop. Når ekstra fedt ophobes i dit blod, er det, når en person siges at lide af denne tilstand. Regelmæssigt indtag af byggræsjuice hjælper med at forbedre denne tilstand.
samlet set er byggræsjuice en af de mange sundhedsdrikke, du kan vælge, da den indeholder en masse sundhedsmæssige fordele med det formål at holde dig sund og fit. Du kan dyrke græsset i din have og juice det, når du har lyst til at have et glas. Ellers kan du endda købe det fra markedet. Klub denne sundhedsdrink med en afbalanceret diæt, og du behøver ikke noget andet for at holde dig i topform!
Disclaimer:
Kommentarerudtalelserne, der udtrykkes i denne artikel, er forfatterens personlige meninger., NDTV er ikke ansvarlig for nøjagtigheden, fuldstændigheden, egnethed, eller gyldigheden af oplysninger om denne artikel. Alle oplysninger gives som de er. De oplysninger, fakta eller udtalelser, der vises i artiklen, afspejler ikke NDTV ‘ s synspunkter, og NDTV påtager sig intet ansvar eller ansvar for det samme.