Adlerian psykologi/psykoterapi blev udviklet af Alfred Adler (1870-1937). En historisk indflydelsesrig psykiater, Alfred Adler begyndte at fokusere den filosofiske verdens opmærksomhed på relativt nye ideer i begyndelsen af det 20.århundrede. Han mente, at det var bydende nødvendigt at blive intimt fortrolig med en persons sociale kontekst ved at udforske faktorer som fødselsordre, livsstil, og forældreuddannelse., Adler mente, at hver person stræber efter at tilhøre og føle sig betydelig.
- Historie af Adlerian Psykologi
- Adlerian Psykoterapi
- De 4 Faser af Adlerian Terapi
- Typer af Adlerian Terapi
- Værdier Afklaring og Adlerian Psykologi
- Begrænsninger af Adlerian Psykologi
Historie af Adlerian Psykologi
Adler begyndte sin professionelle liv, som en øjenlæge i 1895, før du indtaster en verden af psykiatrien i begyndelsen af 1900-tallet., Han blev fascineret af Sigmund Freuds teorier om menneskelig adfærd og forsvarede modigt Freuds meget kritiserede begreber om psykoanalyse. I 1907 inviterede en anerkendende Freud Adler til at deltage i sin indre cirkel-en eksklusiv onsdag aften diskussionsgruppe, der menes at være grundlaget for den psykoanalytiske bevægelse.i sidste ende skiltes Adler og Freud måder på grund af teoretiske forskelle, og Adler etablerede sig i spidsen for sin egen nye tilgang til Terapi og grundlagde snart skolen for individuel psykologi., I dette nye system blev vigtigheden af at studere hele individet understreget. Adlers teori blev institutionaliseret i Society for Free Psychological Thought, som begyndte at udgive tidsskriftet for individuel psykologi kort efter.
Adlerian Psykoterapi
Adler var en pioner inden for holistisk teori om personlighed, psykoterapi og psykopatologi, og Adlerian psykologi lægger vægt på en persons evne til at tilpasse sig til følelser af utilstrækkelighed og mindreværd i forhold til andre., Han troede, at en person vil være mere lydhør og samarbejdsvillig, når han eller hun opmuntres og har en følelse af tilstrækkelighed og respekt. Omvendt, når en person modvirkes og modløses, vil han eller hun vise kontraproduktiv adfærd, der præsenterer konkurrence, nederlag og tilbagetrækning. Når man finder udtryksmetoder for den positive påvirkning af opmuntring, øges ens følelse af opfyldelse og optimisme., Adler mente stærkt, at” et barn, der ikke opfører sig, er et modløs barn, ” og at børns adfærdsmønstre forbedres mest markant, når de er fyldt med følelser af accept, betydning, og respekt.
Adler mente, at følelser af mindreværd og utilstrækkelighed, kan være et resultat af fødsel orden, især hvis den person, der har oplevet personlige devaluering i en tidlig alder, eller de kan skyldes tilstedeværelsen af en fysisk begrænsning eller manglende social empati for andre mennesker., Denne behandlingsmetode lægger særlig vægt på adfærdsmønstre og trossystemer, der blev udviklet i barndommen.
Klinikere, der bruger denne form for terapi er overbevist om, at disse strategier er forløbere for senere selv-bevidsthed og adfærd, og er direkte ansvarlige for, hvordan en person opfatter sig selv og andre i deres liv. Ved at undersøge disse tidlige sædvanlige mønstre, kan vi bedre udvikle de nødvendige værktøjer til at skabe vores egen følelse af selvværd og mening, og i sidste ende skabe forandring, der resulterer i helbredelse.,
De 4 Faser af Adlerian Terapi
En Adlerian terapeut hjælper individer med at forstå de tanker, drifter og følelser, der påvirker deres livsstil. Mennesker i terapi opfordres også til at erhverve en mere positiv og produktiv livsstil ved at udvikle ny indsigt, færdigheder og adfærd., Disse mål er opnået gennem de fire faser af Adlerian terapi:
-
Find en Terapeut
Engagement: En tillidsfuld terapeutisk relation er bygget mellem terapeuten og den person, der er i terapi, og de er enige om at arbejde sammen for effektivt at løse problemet.
- vurdering: terapeuten inviterer den enkelte til at tale om hans eller hendes personlige historie, familiehistorie, tidlige erindringer, overbevisninger, følelser og motiver., Dette hjælper med at afsløre personens overordnede livsstilsmønster, herunder faktorer, der oprindeligt kan betragtes som ubetydelige eller irrelevante af personen i terapi.
- indsigt: personen i terapi er med til at udvikle nye måder at tænke på hans eller hendes situation.
- omorientering: terapeuten opfordrer individet til at engagere sig i tilfredsstillende og effektive handlinger, der styrker denne nye indsigt, eller som letter yderligere indsigt.,
Værdier Afklaring og Adlerian Psykologi
Personer ofte ind terapi for at få bedre indsigt i deres egen adfærd og reaktioner i forhold til omstændigheder, der opstår i deres liv. Adlerian psykoterapi bruger en proces med Adlerian værdier afklaring, hvorigennem en person i terapi introduceres til personlige liv organisation, herunder fødsel orden, social kontekst, og andre eksterne dynamik, herunder forældrenes påvirkninger., Ved at forstå denne organisation, og hvordan det har påvirket selvværd, accept og forventninger, en person kan begynde at acceptere de følelser, de har i forhold til de begivenheder, de oplevede som barn. Denne opfattelsesproces gør det muligt for personen i terapi at identificere—måske for første gang-deres sande indre værdi, uafhængig af andre. Adlerian values clarification giver en mulighed for at se på tidligere overbevisninger på en ny måde, der tilskynder til positiv forandring.,
værdier afklaring handler om at gøre det, der betyder noget, at vide, hvad der betyder noget for dig personligt, og at tage effektive handlinger styret af disse værdier. Forskellige øvelser anvendes til at hjælpe med at identificere valgte værdier, der fungerer som et kompas, hvorfra man kan lede forsætlig og effektiv adfærd. Mennesker, der er smeltet sammen med deres tanker og har tendens til at kæmpe med eller undgå smertefulde følelser, kæmper ofte med at vælge målrettet og værdistyret handling. Gennem opmærksom befrielse fra sådanne kampe finder de at handle kongruent med deres værdier naturlige og tilfredsstillende.,
Typer af Adlerian Terapi
Adlerian individuel psykoterapi, kort terapi, par terapi, familie terapi, alle guide folk til at frigive deres uproduktive følelser og til at koncentrere deres opmærksomhed mod at danne korrektioner i opfattelsen af værdier, følelser, og adfærd, der forbyder yderligere positiv vækst. Adlerian-teknikken bruger Socratic dialog til at inspirere til udvikling af produktive og gavnlige holdninger inden for områderne selvtillid, selvværd og betydning, der resulterer i en persons øgede evne til naturligt at samarbejde og danne sammenhængende relationer., Det overordnede mål med denne type terapi er at fjerne destruktive selvstyrede overbevisninger og adfærd og erstatte dem med værktøjer, der gør det muligt for en klient at blive selvsikker og socialt bemyndiget.
begrænsninger af Adlerian psykologi
Adlerian terapi tager tid, og tilgangen er måske ikke bedst egnet til personer, der søger en kortere form for terapi eller hurtige løsninger på deres bekymringer., Ud over, en stor del af denne tilgang er udforskningen af begivenheder i den tidlige barndom, og personer, der ikke ønsker at udforske familiehistorie eller materiale, finder muligvis ikke denne tilgang ideel. En anden kritik af tilgangen er dens potentielle fald i effektivitet med mennesker, der kan være mindre indsigtsfulde og/eller udfordret af bekymringer, der påvirker deres evne til at fungere. selvom Adlerian-terapi er blevet understøttet af nogle undersøgelser, vil mere test sandsynligvis give mere omfattende beviser, der støtter fordelene ved fremgangsmåden.