Alaskan King Crab (Dansk)

højt proteinindhold og lavt fedtindhold, den søde kød af kongen krabbe er spiked med kingink—en kæmpestor 7 milligram per 3,5-ounce servering. “Zink er en antioxidant, men mere vigtigt, det hjælper med at understøtte sunde knoglemasse og immunforsvaret,” siger Susan Bowerman, assisterende direktør for Center for Human Ernæring ved University of California i Los Angeles.,

Ernæring Fakta

portionsstørrelse: 3 ounces
Kalorier: 82
Protein: 16 g
Fedt: 1 g
Mættede fedtsyrer: 0 g
Monoumættede: 0 g
Flerumættede fedtsyrer: 1 g
Kulhydrat: 1 g
Sukkerarter: 0 g
Fiber: 0 g

Vigtige Vitaminer og Mineraler

C-Vitamin
Beløb: 6,5 mg
Daglig Værdi: 11%

Folat
Beløb: 43.4 mcg
Daglig Værdi: 11%

Vitamin B12
Beløb: 9.8 mcg
Daglig Værdi: 163%

Magnesium
Beløb: 53.,5 mg
Daglig Værdi: 13%

Fosfor
Beløb: 238 mg
Daglig Værdi: 24%


Antal: 911 mg
Daglig Værdi: 38%

Zink
Beløb: 6,5 mg
Daglig Værdi: 43%

Kobber
Mængde: 1,0 mg
Daglig Værdi: 50%

Selen
Beløb: 34 mcg
Daglig Værdi: 49%

Redaktørerne af Mænds HealthThe redaktører af Mænds Sundhed er din personlige kanal til de bedste eksperter i verden på alle vigtige ting til mænd: sundhed, motion, stil, køn, og flere.,
dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io

Share

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *