Albue Skader: Albue Forstuvning
En enkelt voldelig overbelaste af et eller flere ledbånd i albueleddet. Albue forstuvninger er en relativt usædvanlig albue skade. Forstuvninger involverer to eller flere ledbånd forårsage betydeligt mere handicap end enkelt-ligament forstuvninger. Når ligamentet er overstretched, bliver det spændt og giver plads på sit svageste punkt, enten hvor det fastgøres til knogler eller i selve ligamentet., Hvis ligamentet trækker et fragment af knogler løs, kaldes det en avulsionsbrud.
Hvordan forhindrer du albue forstuvninger?
albue forstuvninger kan reduceres med en langsigtet styrkelse og konditionering passende for din sport eller atletisk aktivitet. En ordentlig varme op før praksis eller konkurrence. Tape eller brug elastiske wraps eller seler på sårbare led.
hvilke typer albue skader er der?
albue forstuvninger er af tre typer;
- en mild eller (grad I) stamme, som rives af nogle ligamentfibre der er intet tab af funktion.,
- en moderat eller (grad II) forstuvning, som er brud på en del af ligamentet, hvilket resulterer i noget tab af funktion.
- en alvorlig eller (grad III forstuvning), som er en fuldstændig brud på ligamentet eller fuldstændig adskillelse af ligamentet fra knoglen. Der er totalt tab af funktion. En alvorlig forstuvning kan kræve kirurgisk reparation, især i en kaste atlet.
hvilken muskulatur er involveret i en albue forstuvning?,
de involverede specifikke kropsdele er ledbåndene i albueleddet og også blødt væv, der omgiver forstuvningen, inklusive nerver, periosteum (dækning af knogler), blodkar og muskler.
Hvordan ved jeg, om jeg har forstuvet min albue?
De tegn og symptomer på en albue forstuvning er:
- stærk smerte på tidspunktet for skaden
- En følelse af dukker eller rive inde i albuen
- Ømhed ved skade site
- Hævelse omkring albuen
- blå mærker, der vises hurtigt efter skaden.
er jeg i fare for en albue forstuvning?,
risikoen for at opretholde en albueforstuvning øges med kontaktsport som fodbold, basketball, hockey og fodbold. At kaste sportsgrene som baseball eller spydkast øger også risikoen. En tidligere albue skade kan også øge risikoen. Fedme eller dårlig muskelkonditionering øger også risikoen.
Hvad er den rette pleje af en albue forstuvning?
den passende sundhedspleje for en albue forstuvning er en læge diagnose, anvendelse af en støbning, tape eller en elastisk bandage eller slynge., Din egen egenpleje under rehabilitering, korrekt fysioterapi (til moderat eller svær forstuvning) eller kirurgi er alle passende til en alvorlig forstuvning. Tilstanden diagnosticeres oftest gennem din egen observation af symptomer, din medicinske historie og undersøgelse af en læge og røntgenstråler i albuen, håndled og skulder for at udelukke brud. En MR(magnetisk resonansafbildning) er passende til at definere en alvorlig forstuvning (især ved at kaste atleter).
er der nogen komplikationer med albue forstuvninger?,
nogle mulige komplikationer kan være (1) forlænget helingstid, hvis sædvanlig aktivitet genoptages for tidligt, (2) tilbøjelighed til gentagen skade, (3) betændelse ved ledbåndets fastgørelse til knogler (periostitis); (4) undertiden langvarig handicap. (5) ustabil eller arthritisk albue efter gentagen skade.
hvor lang tid tager en albue forstuvning at helbrede?
de gennemsnitlige helingstider er: (1) milde forstuvninger – 2 til 6 uger, (2) moderat forstuvning – 6 til 8 uger, (3) svære forstuvninger — 8 uger til 10 måneder. De ovenfor nævnte komplikationer er mere tilbøjelige til at forekomme i tilfælde af gentagne skader.,
hvilken behandling skal jeg bruge til en albue forstuvning?
behandlingen bør bestå i at følge lægens anvisninger. Nogle supplerende første hjælpemidler er” R. I. C. E. ” instruktionerne: hvile, is, kompression og højde (hvis muligt). Hvis lægen ikke anvender en støbning, tape eller elastisk bandage, er det nyttigt, som fortsat pleje, at bruge en ispakke 3 eller 4 gange om dagen i 20 minutter ad gangen. Placer ischips eller terninger i en plastikpose. Pak posen i et fugtigt håndklæde, og læg det over det skadede knæ. Efter de første 72 timer skal du anvende varme i stedet for is, hvis det føles bedre., Brug varmelamper, varme soaks, brusere, varmepuder eller varme linimenter og salver. Tag whirhirlpool behandlinger, hvis de er tilgængelige. Mass gentlyr blidt og ofte for at give komfort og mindske hævelsen.
hvilke medicin, hvis nogen, anbefales?
medicin til mindre ubehag kan være nonprescription medicin såsom aspirin, acetaminophen eller ibuprofen. Aktuelle linimenter og salver kan anvendes. Din læge kan ordinere stærkere smertestillende midler eller endda en injektion af en langtidsvirkende lokalbedøvelse for at reducere smerter., Injektioner af et kortikosteroid, såsom triamcinolon, for at reducere inflammation(sjældent) eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
hvilken aktivitet er korrekt under rehabilitering og genopretning?
Du kan begynde daglige rehabiliteringsøvelser, når den støbte eller støttende indpakning ikke længere er nødvendig og med velsignelse fra din læge. Brug ismassage i 10 minutter før og efter træning. Fyld en stor styrofoam kop med vand og frys. Riv en lille mængde af skummet fra toppen, så isen stikker ud., Massage fast over det skadede område i en cirkel på størrelse med en softball.
ring til din læge, hvis:
sørg for at ringe til din læge, hvis du har symptomer på moderat eller svær albue forstuvning eller en mild forstuvning vedvarer længere end 2 uger. Ring til din læge, hvis smerter eller hævelse forværres på trods af behandlingen, eller hvis et af følgende forekommer ved støbning eller splintning, stram afstivning eller tapning: smerter, følelsesløshed eller kulde under skaden, mørke, blå eller grå tånegle., Ring til din læge, hvis noget af følgende opstår efter operationen: øget smerte, hævelse, rødme, dræning eller blødning i det kirurgiske område. Kontakt Deres læge, hvis de bemærker tegn på infektion (hovedpine, muskelsmerter, svimmelhed eller generel utilpashed med feber), eller hvis der opstår nye, uforklarlige symptomer. Lægemidler, der anvendes til behandling, kan give bivirkninger.
hvordan reducerer Bodyguard elbow albue brace albue forstuvninger?,
Bodyguard Compression kompressions albue Brace er designet til at tilføje komfort, stabilitet og ydeevne ekstraudstyr til albuen lider af senebetændelse, samt anstrengt, forstuvet eller forslået albue.
for kroniske og tilbagevendende tendonitis-patienter reducerer det forekomsten af smerter og hævelse forårsaget af brug, samtidig med at stabilitet og præstationsforbedring tilføjes.
som med alle Bodyguard products-produkter giver det kompression, støtte, muskel-og senevarm cirkulation, belastningsfordeling og stødabsorption.