Denne eddike coleslaw opskrift er så hurtig og nem at lave, at det er den perfekte side parabol til sommer BBQ. Selvom en mere traditionel colesla.-opskrift kræver en mayo-baseret dressing, er en eddikebaseret dressing en fantastisk måde at skabe en sund colesla., der stadig er fyldt med smag. Til denne særlige opskrift brugte jeg en æblecidereddike dressing, fordi det er en fantastisk kombination af tangy og sød, og det giver mange sundhedsmæssige fordele på samme tid., Ikke kun er æblecidereddike kendt for at hjælpe med fordøjelse og blodsukkerregulering, men kål og gulerødder hjælper med at øge det samlede fiberindhold i skålen.
For de bedste resultater skal du sørge for at skære din kål og gulerødder tyndt ved hjælp af en skarp kniv eller mandolinskiver. Ikke alene vil dette gøre for en bedre tekstur, men det vil give grøntsagerne til at absorbere mere af æble cider eddike dressing.,
Plus, selv om denne sunde eddike coleslaw opskrift kræver en kombination af grøn og rød kål, du virkelig kan bruge enhver kombination af kål, du har på hånden, og hvis du ønskede at gøre denne parabol ekstra farverig, et par håndfulde frisk hakket grønkål er en stor kompliment til den syrlige smag i denne æble cider eddike coleslaw.
Apple Cider Eddike Coleslaw
En hurtig og nem apple cider eddike coleslaw opskrift er lavet med sprød grøn hvidkål, rødkål, gulerødder og løg., Denne eddike colesla.er mayo-fri og lavet med en tangy eddike dressing med æble cider eddike, olivenolie, honning og sennep.,een kål, hakket eller i tynde skiver
eddike dressing:
- 1 / 4 kop æble cider eddike
- 1/4 kop olivenolie
- 1 spsk kornet eller Dijon sennep
- 2 spsk løbende honning
- Salt
- Peber
Instruktioner
- I en stor skål, tilsæt grøn hvidkål, rødkål, gulerod og løg, og kast indtil godt sammen.,
- i en lille skål eller krukke, kombinere æble cider eddike, olivenolie, sennep og honning, og pisk indtil godt kombineret.
- dæk kålblandingen med dressingen ved hjælp af tang eller dine hænder for at sikre, at alt er godt belagt med dressing.
- krydre med salt og peber efter smag og chill i køleskabet før servering.
- denne eddike colesla.kan serveres straks eller opbevares i køleskabet i op til 3 dage.,
Ernæring
- portionsstørrelse: 1 servering
- Kalorier: 131 kalorier
- Sukker: 11 gram
- Fedt: 8 g
- Kulhydrat: 16 g
- Fiber: 4 gram
- Protein: 2 g
Søgeord: apple cider eddike, olie og eddike, ingen mayo, sunde, bedste