På vej til fedmekirurgi, Cheryl Parker, 42, aldrig drømt om hendes vægt tab rejse ville tage hende, hvor hun er i dag. Dette er hendes historie.
da lægen fortalte mig, at min EKG-fejl var “normal for nogen på min størrelse” under min bariatriske kirurgikonsultation, vidste jeg, at jeg havde taget den rigtige beslutning om at tabe sig. På 41 var jeg 5’6″ og 272 Pund—overvægtig kategori III., Jeg havde åndenød og hjertebanken hele tiden, selv når jeg sad på sofaen. To af mine bedsteforældre døde i deres tidlige 60′ ere, og jeg indså, at jeg levede på lånt tid. Jeg var nødt til at ændre, og denne gang måtte være anderledes. (Tag kontrol over din spisning – og tabe sig i processen – med vores 21-dages udfordring!)
Jeg siger, at det måtte være anderledes, fordi jeg havde kæmpet for min vægt i det meste af mit liv og lærte den hårde måde, at måltidserstatning ryster og fad diæter kun fungerer midlertidigt.
i Juni 2014 toppede jeg i en størrelse 22., For at være i en sund vægt for min højde, havde jeg brug for at miste mere end 125 pund. I betragtning af min slankehistorie troede jeg ikke, at der var nogen måde, jeg kunne gøre det på egen hånd, så jeg begyndte på operationsstien.
for at adressere elefanten i rummet og forhindre folk i at stille mig mange spørgsmål om mit vægttab eller fra at hviske “Jeg tror, hun havde bariatrisk kirurgi…” bag min ryg oprettede jeg en Facebook-gruppe, der annoncerede mine planer inden for mine eksisterende venner.
i mellemtiden deltog jeg i det krævede 4-timers lange seminar., Da jeg hørte instruktøren nævne postkirurgien “forbiddens”, følte jeg mig nervøs. “Du vil ikke være i stand til at drikke fra et strå for evigt. Du vil ikke være i stand til at spise sukker for evigt. Du får ikke lov til at spise brød, der ikke har været stærkt ristet for evigt.”Jeg fortsatte med at tænke, for evigt er lang tid… selvom jeg vidste, at der ville være begrænsninger, før jeg deltog i seminaret, hørte dem det anderledes, og jeg begyndte at gætte min beslutning om at gå videre med operationen.
MORE: 8 stofskifteforøgende måltider
alligevel vidste jeg, at jeg var nødt til at tabe vægten, så jeg solderede videre., Reglen var, hvis du fik nogen vægt efter seminaret, ville du ikke længere være kandidat til bariatrisk kirurgi. Jeg tog denne regel meget alvorligt, så jeg begyndte at se, hvad jeg spiste. Da jeg faktisk så en kirurg til min første konsultation 6 uger senere, var jeg allerede nede på 259 Pund. Jeg var chokeret. Da jeg begyndte at mødes med min registrerede diætist (Christine .irpoli på Navy Medical Center Portsmouth) 2 måneder efter det, var jeg nede på 249. På det tidspunkt, jeg husker at tænke, måske, bare måske, jeg kunne gøre dette på min egen.,
dagen for min sidste indvejning, Christine ryddet mig til operation. Alt jeg skulle gøre var at gå over til kirurgi fløj og planlægge proceduren. Men en lille stemme inde i mig spurgte, om jeg virkelig havde brug for operationen. På det tidspunkt havde jeg allerede tabt omkring 20 pund. “Hvis du kan gøre det en gang, kan du måske gøre det fire eller fem gange mere,” tænkte jeg. Føler lettet over, at jeg måske ikke behøver at skære noget ud for evigt, jeg spurgte Christine, om jeg kunne bo hos hende i ernæringsafdelingen lidt længere og tale om, hvad vi måske kunne opnå sammen.,
Viser sig, at vi nået en masse. Jeg har aldrig haft operationen, og i dag, lidt over et år senere, har jeg mistet 100 pund.
flere ting har gjort dette vægttab forsøg den, der arbejdede. Først, som Christine fortalte mig, Jeg er ikke “den pige” længere. Jeg er ikke den pige, der siger ja til kage simpelthen fordi nogen opfordrer, “kom nu, bare et stykke vil ikke skade.”Jeg er ikke den pige, der kun vælger ting på en menu, der minder mig om de fødevarer, jeg voksede op på—noget osteagtigt eller stegt., I stedet er jeg pigen, der trygt siger “nej” til usund mad, og som planlægger fremad og spiser masser af frugt, grøntsager og magert protein. Jeg er pigen, der logger mellem 15.000 og 20.000 trin om dagen med min skridttæller, og jeg er pigen, der træner til sit første halvmaraton i efteråret. Jeg omgiver mig med støttende mennesker, herunder min mand, 19-årige søn og nabo Allison, som alle vil køre halvmaraton sammen med mig.
MORE: Sådan slukker du Vægtforøgelseshormoner
måske vigtigst, jeg er den pige, der er venlig over for sig selv., Tidligere ville jeg have sagt: “du skal tabe 100 pund, fordi du er modbydeligt fedt.”Denne pige siger,” jeg har tænkt mig at tage dette et skridt ad gangen. Jeg bliver ikke sur på mig selv, hvis jeg går en dag i stedet for at jogge. Og det er OK, hvis jeg kun taber 1 pund i denne uge.”Med denne friske, mere positive holdning er det sjove, at jeg slet ikke har snydt.
Efter opmuntring fra venner, jeg har også udvidet mit personlige mantra for at fremme hundredvis af nye Facebook-venner på min “Cheryl’ s Slanke—Min Vægt Tab Rejse” side., Jeg tøvede med at sætte mig derude til så mange mennesker i starten. Jeg tænkte, der kommer til at bekymre sig om min vægttab historie? Jeg er ingen. Men så da jeg var ude at løbe en morgen, jeg kiggede på løberne huffing og puster ved siden af mig på sporet, og jeg indså, jeg er alle sammen! Den dag, jeg vendte min private Facebook-gruppe til en offentlig side.
denne Facebook-side hjælper mig lige så meget som den hjælper mine tilhængere, fordi jeg skal være ansvarlig. Mine følgere ved nøjagtigt, hvor meget jeg spiser og træner, og de er afhængige af, at jeg træffer de rigtige beslutninger og fortsætter., De ser også, at jeg ikke fratager mig selv; hvis jeg virkelig vil have noget, ser jeg på min maddagbog og giver plads til det på en eller anden måde. Denne pige siger aldrig til sig selv, at hun ikke kan få noget for evigt.
MERE: 5 Måder til At Drikke Grøn Te For Vægttab
Min rejse er stadig i fremskridt. I sidste ende vil jeg gerne komme fast i den “sunde” vægtkategori for min højde. Men jeg har det så meget bedre, end jeg var for lidt over et år siden. Jeg føler mig fantastisk-som om jeg er 30, Ikke 42., Det ophører aldrig med at overraske mig, når jeg ser ned og min mave er så meget tyndere-jeg ser muskler nu! Et højdepunkt kom for nylig, da min søn, Jordan, sendte en besked på Instagram om, hvor stolt han var af mig, sammen med før og efter fotos.
Jeg siger ikke, at bariatrisk kirurgi ikke er et godt værktøj til at tage kontrol over dit helbred. Jeg føler stærkt, at enhver kvinde skal udforske alle hendes muligheder og derefter tage sit valg. Der er ingen “rigtige” måde for alle. Men jeg vil sige, at du ikke skal være bange for at skifte stier, når du allerede er startet på en., Jeg gættede aldrig i begyndelsen af min rejse, at jeg ville gøre en så skarp vending og ende her.