Bedste løbesko til hæl strejkende

vent. Har vi virkelig brug for en guide til at fortælle os, hvilke sko der fungerer til landingsløbere bagfodet? Inkluderer det ikke de fleste sko?

Hvis kun ting var så sort / hvid., Det kræver meget mere end bare en polstret hæl for en løbesko at være bagfod-venlig.

Der er overset aspekter såsom hæl-til-tå offset, niveauet af hæl støtte, og en mellemsål design, der fremmer bedre landinger. Og hvordan hjælper disse faktorer nøjagtigt? Her er en hurtig primer på, hvad du skal kigge efter.

en høj hæl-til-tå drop

‘drop’ af en sko er forskellen mellem den forreste og bageste mellemsål tykkelse. Baseret på vores erfaring fungerer en gradient mellem 5 mm og 10 mm bedre for hælstregere. Og hvorfor?,

en højere forskydning betyder, at den bageste er væsentligt tykkere end den forreste. Ikke kun får du et højere niveau af dæmpning ved påvirkning, men den tykkere ryg fremmer også landing af bagfod. Det modsatte er også sandt, og det er grunden til, at midfoot/forfod strejkende foretrækker løbesko med en lavere forskydning.

bare ved, at denne såkaldte ‘regel’ ikke er en deal-breaker, men det øger chancerne for at gøre en blind sko køb vellykket. For de fleste løbere fungerer modeller som Saucony Kinvara 11 også fint.

en støttende bagfod

Det handler ikke kun om dæmpning., Hvis bagfoden er det første kontaktpunkt under gangcyklussen, skal den være støttende. Mellemsålen skal have en ret neutral adfærd med nul eller minimal bias. Med andre ord bør den ene side af mellemsålen ikke være blødere end den anden.

med henblik herpå bør hele hælen ikke være for blød. Dette er grunden til, at denne vejledning udelader modeller som Asics Novablast eller Nike Vaporfly ne .t %. Mens de er fremragende løbesko, er hælen ikke stabil nok til landing af bagfod.,

En skrå hæl kant

En hæl med en vinklet kurve (også kaldet hæl foråret) tillader foden at landet gradvist i stedet for ‘kant slående brat. Det hjælper, hvis ydersålen crash pad er segmenteret eller delt fra de vigtigste ydersål af en rille. Sådanne crash puder fle.ved landing for glattere overgange.

ikke alle sko i denne vejledning har en artikuleret Landings zoneone, men vi har forsøgt vores bedste for at finde dem, der gør.

denne liste dækker også kun neutrale daglige undervisere. Ved denne definition er løbesko fra stabilitetskategorien udelukket., Ne.Balance Prism EnergyStreak er en undtagelse på grund af sin ultra-milde mediale post.

Vi har heller ikke nævnt lavprofiltræner til tempokørsler. Hvis du er interesseret, anbefaler vi den fremragende adidas Adi .ero Boston 9 eller Reebok Floatride køre hurtigt.

1) Asics Gel-Cumulus 22

Hvis du var på markedet for at købe et par Asics Cumulus, skulle du få 21 til et godt køb eller den helt nye Cumulus 22? Hvis du ikke er på et budget, kan vi foreslå 22?

den nye Cumulus er en forbedring i forhold til den gamle., Dæmpningen føles (mere) sorteret på grund af den nydesignede mellemsål og omformuleret Flytefoam. Men en ting har ikke ændret sig, og det er den bageste partiske dæmpning af Cumulus.

med en hælstabel på 23 mm, det meste af skummet, gelen og hvad-ikke er lagt i ryggen. Kontrast dette med den blotte 13 mm tykkelse af forfoden. Overgangene er glatte, og 10 mm-dråben sikrer, at hælstrejkere får det meste af Flytefoam-godheden.

andre designfunktioner som en rillet hæl crash pad og buet hæl kant hjælpe rearfoot landinger.,

2) adidas Supernova

adidas Supernova har en mellemsål i fuld længde, der er blødeste ved hælen, før den overføres til en fastere .one. Det er perfekt til løbere, der lander hæl først. Der er mere udsatte Boost skum på bagsiden for en mere polstret oplevelse.

det er også meget støttende for en sko i denne klasse. EVA rammen holder Boost blødhed i skak og producerer stabile overgange. Denne blanding af blød og fast tilføjer alsidighed til Supernovaens karakter, så dette er en sko, der fungerer for hver dag og langdistanceløb ens.,

ikke kun er den øverste behagelig, men den passer også godt og ser godt ud. Så det er en anden ting, som supernovaen har gået efter det. Alt dette godhed er til rådighed for en detailpris på $100.

Se også: adidas SolarGlide 3.

3) adidas UltraBoost 20

virkelig? Skal vi forklare, hvorfor adidas Ultraboost 20 er velegnet til folk, der lander bagfod? Et kig på mellemsålen skal give dig svaret.

mellemsålen i fuld længde øges fra tyk til slank og pakker således det meste af den fjedrende dæmpning under hælen., Mellemsålen er bred og ridged så godt, så bløde landinger behøver ikke komme på bekostning af stabilitet.UltraBoost har også en generøs hælfasning til glatte landinger og overgange.

4) Asics Glide Ride

Vi havde det sjovt, mens vi gennemgik Asics Glideride, og vi håber, at det også gælder for alle andre.

denne Asics sko unikke geometri krydderier turen karakter. En nylonplade er indlejret inde i mellemsålen – der fører – eller ruller-foden hurtigt mod tå-off. Og det er den sjove del; gangprocessen føles ikke som meget arbejde.,

bagpå gør mellemsålen med dobbelt densitet et superlativt job med at absorbere fodstrejker. Hælen giver en kort fornemmelse af polstret blødhed før foden overgange til fastere del af den belagte mellemsål.

5) Brooks Glycerin 18

Hvis alt for bløde bagfodsvenlige træner ikke er dine ting, vil Brooks Glycerin 18 være et objekt af interesse.

Ignorer de adjektivbelastede markedsføringskrav og blogindlæg. Brooks DNA Loft skum er ikke ‘super-soft ‘eller’pude-lignende’.,

i bedste fald har mellemsålen en medium-blød tur med masser af bagfod og forfod stabilitet. Det er stadig en meget behagelig daglig træner, så lad ikke al denne tale om fasthed skræmme dig væk.

glycerins mellemsål har altid haft en afrundet hæl til lette landinger, og 18 fortsætter traditionen. Den buede hæl facet og split crash pad arbejde sammen for at skabe en optimal hæl landing oplevelse.

Se også: Brooks Ghost 13. Spøgelsens midtersål i fuld længde gør det til et bedre værdiproposition end Ghost 12.,

6) Mizuno Wave Rider 24

Så langt, hvis du har været at undgå Mizuno Wave Rider på grund af dens (tidligere) fast rute, Rytteren 24 kan give dig en grund til at juble. Selvom pasformen og følelsen af den rummelige overdel føles velkendt, har der været en generel blødgøring af mellemsålen.

den blødere tur er resultatet af omformuleret mellemsåltæthed og også tilføjelsen af et nyt skum, som Mi .uno kalder ‘Ener .y’. Bølgepladen er også meget mindre, da den ikke længere danner skaftet som 23 gjorde. Eliminering af gangbroen reducerer stivheden og øger blødheden.,

når det er sagt, er bagfoden en fremragende blanding af dæmpende blødhed og stabilitet. Den stive plade forhindrer skummet i bund, samtidig med at overgangene sker glat.

7) Reebok Forever Floatride Energy 2

i modsætning til den cushy UltraBoost eller 1080 har Reebok Floatride Energy 2 ikke meget blødhed bagpå.

i stedet er rideoplevelsen en øvelse i moderation. Dæmpningen er hverken for blød eller for fast, og alligevel er der masser af slagbeskyttelse, uanset hvor du lander eller hvor lang afstand.,

at få det til at ske er et tæt udvidet polyurethanskum, som Reebok kalder Floatride. Lad ikke den tilsyneladende lavprofil mellemsål sætte dig af; den tætte kvalitet af mellemsålen er perfekt i stand til hårde hællandinger. Som en bonus er der også masser af stabilitet.

også Forever Floatride er en meget holdbar sko. Når du overvejer skoens detailpris på $ 100, er det mange miles for dine penge.

se Også: Reebok Harmoni Vej 3.5

8) Saucony Ride 13

Saucony Ride 13 er ikke din typiske løbesko med en blød hæl., Faktisk består den eneste mærkbare lagblødhed af indersålen og p .rrun + (e-TPU) topsålen. Dette er en medium-blød-fast løbesko med en gør-det-alt personlighed. Alsidigheden gælder også for dens tætsiddende og behagelige overdel-der er ingen overflødige trimmer, der trænger sammen i nettet.

bagfod strejkende vil opdage en tur, der er polstret endnu har en fast undertone. Og det er en god ting; landing hæl først behøver ikke komme på bekostning af stabilitet., Fastheden holder vægten centreret, og mellemsålen med en enkelt densitet fører foden gennem overgangsfasen.

efter vores mening er dette en af de bedste mid-priced neutrale trænere til heel strikers.

9) Nike Air .oom Pegasus 37

for 2020 er Pegasus blevet omarbejdet fra bunden. Og gæt hvad-hovednavn handling er rearfoot design.

for første gang i Pegasus ‘ nylige historie har hælen ikke en airbag. Udskiftning af den fjedrende enhed af trykluft er en React skumkerne.

Så hvad sker der nu?, Bliver Pegasus blød og grødet bagpå? Ikke ligefrem-selv om der er en enorm forskel mellem Pegasus 36 og 37.

den bageste mellemsål understøttes af det konkave sidevægdesign. Dette gør hælen mindre blød, end den ser ud, og det er positivt fra et rideperspektiv.

hæl-slående løbere får den dæmpning, de har brug for, men uden vasken-i blødhed. Pegasus forbliver en behagelig daglig træner; det er bare en anden sko end den, den erstatter.,

Se også: Nike Pegasus Turbo v2

10) Nike React Infinity Run Flyknit

se React Infinity Run som et alternativ til Epic React. Et alternativ, der har meget mere dæmpning bagpå; den slags, der gør langdistancekørsler i langsomme hastigheder, en fornøjelse.

den brede mellemsål tilføjer også dæmpningsvolumen i ryggen.

bare .n ting – denne sko udmærker sig ved lineært løb med lette hastigheder. Men dens ydeevne på ujævne overflader eller spor efterlader meget at ønske. Infinity har simpelthen for meget mellemsål til andet end vejkørsel., Vores fulde gennemgang dækker denne adfærd i detaljer.

11) ne.Balance 1080V10

skum, skum overalt. Det er en god beskrivelse af 1080V10.

1080 er tilfældigvis et godt valg for hælangreb, hvis langdistancekomfort er et kriterium. Den lette vippeform på mellemsålen giver 1080 sine polerede landingsformer, og ydersålen i flere dele letter en jævn belastningsoplevelse.

Der er masser af dæmpning på tryk, selv for maratonafstandsløb., Det omformulerede friske skum holder fødderne friske over flere timers slid-og vi ser V10 som en af de bedste versioner til dato.

se Også: De Hoka Clifton 7 – anden fremragende max-polstret sko med en lavere hæl-til-tå opvejet af 5 mm.

12) New Balance FuelCell Prisme EnergyStreak

Prisme EnergyStreak har en mediale indlæg, men det er ok. Det er stadig en god pasform til bagfod-slående løbere. Den ‘mediale post’, vi taler om, er dette lille trekantede stykke (af fast skum), der er støbt sammen med mellemsålen., Så til alle praktiske formål er Energistreaken lige så neutral som fremdriften.

Dette er en af de letteste bageste striker-venlige sko her. Selv ved 8,6 ounce / 244 gram leverer Prism masser af dæmpningskomfort til daglig træning samt længere distancer. Der er en masse af ydersål til greb og overgange; forfoden ydersål er lavet af blæst gummi til polstret roll-offs.

den lette overdel passer glat og sikkert takket være den sidste og den ikke-syede skal. Den overdådige hæl og krave wraprap sagte omkring anklerne og supplere cushy ride karakter.,