Hvis du er en tomatelsker, er chancerne for, at du ikke kan få nok tomatsuppe eller marinara-sauce. Men hvis tomater ikke rigtig er dine ting — eller hvis du skal undgå natskygger af sundhedsmæssige årsager-Leder du måske efter en pastasausopskrift, der er helt tomatfri. Bare rolig-osteagtig pasta (mens obvi super lækker) er ikke din eneste mulighed for at hengive sig til et yummy, carb-y måltid. Der er tonsvis af pasta sauce opskrifter sans ‘ matos, der vil efterlade dine smagsløg helt tilfreds., Her er 10 tomatfri pasta saucer at tilføje til dit arsenal.
1. Cremet Butternut s ?uash Alfredo Pasta: elsker Alfredo sauce? Heldig dig, da Alfredo normalt ikke er tomatbaseret i første omgang. Denne opskrift tager en allerede god ting og gør den endnu bedre. Bonus: Det er perfekt til, når efteråret vejret virkelig rammer. (via Joyful Healthy Eats)
2. Den ultimative Nomato Sauce: Denne glutenfri, sukkerfri, fedtfattig, vegansk opskrift er specielt designet til mennesker med nattskygge intolerancer. Det er den perfekte mulighed for marinara-elskere, der simpelthen ikke kan lave tomater., Du kan takke græskar og rødbeder for den smukke røde farve, der får dig til at glemme alt om tomater. (via Southern in La 3)
3. Cremet Avocado “Pasta”: denne lavkulhydratopskrift er designet til at være Paleo-venlig og erstatte spiraliserede zucchini-nudler med hvedepasta… men du er velkommen til at bruge ægte spaghetti, hvis du vil. Den lækre sauce er avocado-baseret og indeholder også valnødder, persille, asparges og kokosmælk til en solid og sund fest. (via den sunde Foodie)
4., One-Pan Butternut s .uash Penne: hvis du elsker penne nudler, er denne sauce absolut *perfekt* til dem. Den cremede, søde smag af butternut s .uash giver en lækker opskriftsbase, der skaber en sauce, der er perfekt til efterår. (via tygge højt)
5. Gulerodspastasaus: for at gennemgå: vi har lært, at du kan bytte tomater til butternut s ?uash, avocado, rødbeder og… gulerødder? Yep, denne sauce bruger vores foretrukne snackable root veggie til at skabe et cremet og lækkert tomatfrit alternativ. (via Cookie Writerriter)
6., Tomatoless” Tomat ” Sauce: Denne fantastiske tomatfri mulighed kræver courgette, butternut s .uash, hvidløg, løg, sukkerroer plus en smagfuld kombination af basilikum, oregano og æblecidereddike. Resultatet er en smagfuld skål, der får dig til at glemme, at du mangler tomater i første omgang. (via den nærende Gourmet)
7. Creamy Pesto Sauce med kokosmælk: du ofrer ikke nogen smag med denne lækre pesto opskrift. Sammensætningen er rig på fedt, smag og tekstur, lavet med kokosmælk, smør, Mo..arellaost og basilikumbaseret pestosauce., (via den stigende ske)
8. Hurtig og nem blomkål Alfredo Sauce: Ground blomkål er en fantastisk erstatning for creme-baserede saucer, hvilket giver dig en ekstra dosis af veggies mens toning ned fedtindholdet. Bonus: denne sauce er super let at lave også. (via I Washash you Dry)
9. Cremet Avocado og spinatpasta: Avocado og spinat er et slags drømmehold, når det kommer til nærende, grønne produkter. Prøv denne opskrift, der kombinerer dem med pekannødder og basilikum til et uber-sundt måltid. (via Jo Cooks)
10., AIP-Venlig Paleo ‘ No ‘ Mato Sauce: Denne klassiske marinara sauce — minus tomaterne, selvfølgelig — afrunder vores liste. Det er en sund og intolerancevenlig sauce, der ville være det perfekte supplement til traditionelle spaghetti og kødboller. Bare erstatte zucchini nudler, hvis du spiser Paleo eller glutenfri. (via Merit + Fork)
Følg os på Pinterest for mere sunde opskrifter + ideer!