Broken ankel Surgery Recovery Efter Trimalleolar fraktur

16.maj 2019 startede som en dag fuld af løfte… og værftsarbejde. Det endte med at være den dag, jeg gik fra at være uafhængig og stærk til (midlertidigt) at miste enhver ounce af uafhængighed, jeg havde. Vi (min forlovede og jeg) planlagde at få nogle landskabspleje ting gjort, og for at holde hundene optaget og ud af gården, satte vi deres lille pool op på dækket. Hvilket eftersyn er altid 20/20, og det var bare en temmelig dum id., men gav mening på det tidspunkt.,

Broken ankel: skaden og efterspørgslen

lang historie kort, dækket endte med at blive helt vådt og blev glat. Jeg var iført sko med nul trækkraft (tak Birkenstocks) og i et splitsekund knuste stort set min ankel. Da jeg faldt, hørte jeg pausen, og da jeg kiggede på min fod, stod den i en anden retning, end den burde have været. Jeg vidste øjeblikkeligt, at det var dårligt, og livet ville ændre sig drastisk i et stykke tid.,

hvad der skete kaldes en trimalleolær facture, en brud på 3 forskellige knogler i ankel/benleddet. I det væsentlige betyder det, at hver knogle, der forankrer din fod til dit ben, er brudt, og foden er afbrudt fra benet., Det er det værste brud, du kan få, og derudover havde jeg en ekstra brud på bagsiden af ankelen/foden, der også blev “knust” i en flok stykker.

smerten var så forfærdelig, at de måtte starte en IV for at få mig fentanyl lige der på dækket, da de gjorde en reduktion (den første af to, der skulle gøres den dag) for at sætte min fod tilbage på den rigtige måde., Den smerte stoppede ikke eller blev bedre i cirka en uge og halvdelen, selvom det føltes som år, og selvom de roterede IV-morfin og fentanyl på hospitalet og indlæste mig med et smertepillerregime for at tage en hest ned.

Jeg kom hjem fra hospitalet med en plan for at se kirurgen den følgende morgen, og ved den aftale var kirurgi planlagt til 22.maj. Smerten var så alvorlig i løbet af denne tid, og min ankel var så ustabil, at hver gang jeg flyttede, stod op, med hvert hop på krykkerne, enhver bump vi kørte over i bilen… jeg skreg og græd i smerte.,

Jeg følte mig dårlig for mig, men jeg følte mig værre for Justin, der måtte se mig være i smertefulde smerter uden at kunne gøre noget for at gøre det bedre. Jeg kunne heller ikke sove, bortset fra måske en time efter at jeg tog hver runde smertestillende medicin, så at tilføje den udmattelse, der satte ind efter cirka to dage fra at være op og græde konstant, hjalp ikke min sag meget.,

Vi (ok, Justin) hentede en brugt knæscooter i løbet af denne tid, men jeg måtte vente et par uger for at kunne bruge den, for før operationen var min ankel lige så ustabil, at det gjorde ondt værre at få den til at hænge af knæscooteren end det gjorde for at bruge krykkerne. Alt i løbet af denne tid var svært, især ikke at kunne bære noget, gå op ad trappen eller tage sig af mig selv. Ikke alene var smerten alt forbrugende, men at miste min uafhængighed var en endnu værre slags smerte for mig og ville fortsætte med at være i løbet af de næste par måneder.,brug af krykker betød, at jeg ikke kunne bære noget, og da Justin ikke var hjemme, måtte jeg lære at virkelig planlægge og tænke igennem hver eneste tur fra sofaen, jeg skulle tage. Jeg begyndte at bruge min rygsæk til at bringe min vandflaske tilbage, eller enhver mad, jeg havde brug for, måtte sættes i en beholder, der derefter kunne gå i min rygsæk, hvilket betyder, at tallerkener og kopper ikke kunne bruges. Jeg følte mig så skyldig, at jeg i de første uger ikke kunne hjælpe med madlavning, rengøring, pleje hundene eller trække Min vægt rundt i huset. Jeg kunne ikke engang komme ind i brusebadet selv.,Justin ‘ s umiddelbare fremtid ændrede sig lige så hurtigt som min gjorde, da min skade skete, og han måtte påtage sig alle disse ansvar på toppen af at arbejde på fuld tid og nu passe på mig og vores to hunde. Han sov endda nedenunder på en stol i uger for at sikre sig, at han var tæt på mig, hvis jeg skulle stå op for at gå på toilettet midt om natten eller havde brug for smertestillende medicin. Og i den første halvanden uge, da jeg ikke kunne sove, blev han hos mig. Mens jeg følte forfærdeligt, at han gjorde dette, han var samtidig mit lys og største velsignelse under alt dette.,

Trimalleolar fraktur ankel kirurgi

morgenen af kirurgi jeg var så, så nervøs og bange. Det var delvist operationen og at blive intuberet, jeg var bekymret for, men det handlede også om, hvordan mit liv ville være efter. Det eneste, jeg ønskede, var at være “normal” igen og have mit liv tilbage. På en af mine aftaler, min (dejlige) PA spurgte, hvordan jeg havde det, og jeg brast i gråd, som det skete mere end én gang på en dag alligevel, og gennem min hulken, sagde: “jeg *sob* var bare *sob* i *sob* Polen *sob* af mig selv *sob* 2 uger siden *sob*”. Jeg kunne bare ikke tro, at dette skete for mig.,

Øjeblikkelig tab af en af mine foretrukne kvaliteter ved mig selv, var ødelæggende, men at gå ind i kirurgi, jeg var bare tænker på alle de dagligdags ting, som jeg så nemt tog for givet før og tænkte på, om jeg nogensinde vil komme tilbage til bare at være mig. Gå til butikken, kørsel, daglige gåture med mine hunde, løber op ad trappen for at få fat i noget eller flip tøjvask… alt det ting, jeg ønskede så dårligt at kunne gøre igen.,efter operationen, da smerteblokken gik af, følte jeg, at nogen havde taget en motorsav til min fod. Smertefulde er ikke en stærk nok ord for, hvad jeg oplevede. Der var perioder, hvor jeg troede, at jeg skulle gå ud, fordi det bare var så forfærdeligt og intenst. Hver gang min kirurg eller far ringede for at se, hvordan jeg gjorde den første uge, jeg ville altid briste i gråd, fordi jeg ikke havde ordene til at forklare, hvor meget smerte jeg var i.,

Jeg var i en enorm polstret skinne / støbt og fortalte under alt, at polstring var 3 lange snit, en på hver side af min ankel og en går langs ryggen fra min hæl halvvejs op i min kalv. Inde i disse snit placerede min kirurg 3 plader og 12 skruer. Jeg kunne ikke mærke ispakker gennem den enorme rollebesætning, så de måtte placeres under mit knæ i stedet.,

Efter Min Brækket Ankel Kirurgi

Omkring en uge/uge og en halv efter operationen, var jeg i mindre smerte, end jeg havde været det siden min skade skete i første omgang, og var begyndt at vænne off smerte meds. Støbningen kom ud omkring denne tid (5/30) for at lade snittene have noget åndedrætsrum, og jeg fik en støvle til at bære, da jeg bevægede mig rundt., Jeg behøvede ikke at bære det, så længe jeg lå rundt med det støttet, hvilket handler om alt, hvad jeg gjorde i 2 uger lige. Jeg var i stand til at lægge is på det, når kastet var slukket, og det hjalp ganske lidt.

På grund af dette begyndte min hævelse at falde hurtigere end forventet, hvilket jeg tror hjalp med min helbredelse. Men med hver opfølgende aftale (som var meget hyppige) blev jeg konstant knust ved at blive mindet om, hvor længe det ville vare, før jeg blev ryddet for at bære vægt igen og til sidst gå igen. Især med mit bryllup på bare to måneder.,

det skulle være mindst en anden 6 uger før jeg ville blive ryddet for at gå. I løbet af denne tid, livet ærligt bare fik virkelig hårdt og temmelig mørkt for mig. Jeg savnede at kunne bare komme ind i bilen og køre til, hvor jeg ville gå alene. Mine udflugter bestod af Justin går gennem møjsommeligt besværlige proces med at få mig ud og ind i bilen, så jeg kunne i det mindste tage en tur til Starbucks for at komme ud af huset og derefter gentage processen af at få mig tilbage ind i huset. Jeg sad enten på verandaen eller lagt på sofaen.,

jeg fik at vide min mailman og FedEx driver bedre, end jeg troede, du kan kende en mailman. Selv når jeg begyndte at bruge scooteren, gjorde den fysiske anstrengelse ved at gøre noget mig ekstremt træt og helt slidt. Dette var så følelsesmæssigt udfordrende for mig, og jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at jeg ikke græd over noget mindst en gang om dagen. Min krop havde lige været igennem en temmelig intens traume, og mit sind var virkelig utilfreds med det.,at komme i brusebadet en nat forårsagede mig en total følelsesmæssig sammenbrud, fordi alt skulle være så planlagt og gennemtænkt. Min hver bevægelse, Justin er hver bevægelse, da han forsøgte at hjælpe mig, hvor alt skulle være, og så min frygt for at glide og logistikken over, hvor min ene gode fod skulle gå for at forhindre det, og så hvor dårligt jeg følte, at Justin måtte gøre og få absolut alt for mig, som jeg havde brug for. Jeg var så frustreret, overvældet, forstyrret og bare træt af, at alt skulle være så hårdt og være så meget af en byrde.,

jeg var ikke den person, jeg var bare et par uger siden, og selv om jeg prøvede at være positiv omkring det, det blev sværere og sværere at gøre det, og jeg hadede, at alt var sådan en udfordring, når jeg var så vant til bare at gøre alt for mig, og gør det så let.

Post kirurgisk Depression

i løbet af denne tidsperiode havde vi også masser af crappy liv ting hober sig op oven på os også., Jeg forsøgte at planlægge vores bryllup, der skete i juli, men kunne faktisk ikke gøre eller gå nogen steder og tænkte på bare at annullere det næsten en gang om dagen, fordi jeg var så trist over, at min skade ville påvirke vores bryllupsdag, og vidste, at jeg ikke ville gå inden da. Jeg var nødt til at annullere vores pre-bryllup tur til NYC, der skulle ske den første uge af juni, og annullere en tur til Californien for at se min bedste ven et par uger senere, fordi min kirurg sagde, at jeg ikke var i stand til at flyve i mindst 10 uger., Justins bedste ven døde, og mens vi var tilbage i Justins hjemby (en 6 timers kørsel, som jeg slet ikke kunne hjælpe med) ved hans begravelse, fik jeg et telefonopkald, som min onkel døde. Så to uger senere, min Nana havde et slagtilfælde ugen før vores bryllup.

dette hele kun 6 måneder efter Justins yngre og eneste bror døde. Jeg havde virkelig lige spiral ind i et sted, der ikke lignede mig eller mit liv, og jeg var vred og trist. Hver uge virkede det som om noget nyt og forfærdeligt skete som urværk., Jeg var vred, alt dette var det der skete for os på samme tid, men mere end noget andet, jeg var vred på min dumme brækket ankel, fordi jeg ikke var i stand til at hjælpe eller gøre de ting, jeg ville have hvis jeg havde været i stand til at gå, eller det kan være støtte til Justin eller min familie, jeg ville have været, hvis jeg ikke var så opslugt med at forsøge at inddrive eller så begrænset af, at recovery. Det føltes som om jeg druknede i bølger, der bare blev ved med at gå ned i mig, ikke i stand til at få et åndedrag, før den næste ramte.

postkirurgisk depression er en rigtig ting, især udbredt i ortopædiske operationer, der hæmmer bevægelse og aktivitet., Jeg var/beskæftiger mig allerede med nogle PTSD-ting fra Tylers forbipasserende, og var virkelig ikke mentalt klar til at yndefuldt håndtere noget som denne type skade og kirurgi med nul varsel om, at det ville ske for mig. At blive lagt op er så ulig mig, og som jeg nævnte, to uger før dette skete var jeg i Europa i en måned alene, som et eksempel på, hvor meget jeg værdsætter min uafhængighed.ikke at være aktiv er ikke noget, jeg ved godt, og jeg blev virkelig deprimeret over, at det hele ændrede sig i et splitsekund., Jeg befandt mig lige så irrationelt vred på folk, jeg ville se gå ned ad gaden, da jeg sad der og tænkte på, hvordan de bare ikke engang ved, hvor store de har det til at gå på deres ben, som om det ikke er nogen BIG DEAL! Jeg kan grine af det nu, men jeg var så elendig og bare … ned. Så meget, at jeg ikke kunne bringe mig selv på arbejde eller endda åbne min bærbare computer. Jeg ville heller ikke tale med nogen eller se nogen. Det var hårdt, og jeg var fysisk og følelsesmæssigt udmattet og slog ned.,

jeg vidste, at det var midlertidigt, men det gjorde det ikke meget nemmere i øjeblikket. Det var så svært at føle sig fast i mit hus uden motivation eller evne til at gøre andet end at stirre på de fire vægge i dagevis. Det gjorde mig også utroligt opmærksom på, hvor vanskelig denne verden kan være for nogen, der er forskelligt abled, også. Alt, hvad vi gjorde, skulle planlægges ud til et T. har jeg brug for scooteren? Krykker? Eller begge dele?, Hvor langt er parkeringspladsen fra døren, hvilken bil skal vi tage afhængigt af hvad jeg skal medbringe? Hvor længe vil vi være væk, og hvad medicin skal komme med? Hvilke tøjmuligheder har jeg til, hvor vi skal hen, eller vejret, som Justin skal komme ovenpå, da jeg ikke kan få bukser på over rollebesætningen? Er elevatoren i nærheden, eller er der en rampe nær hoveddøren? Han bliver nødt til at sætte mig af ved døren for at få mig ud og derefter gå park, fordi der ikke er nogen parkeringsplads uden en anden bil ved siden af?,ting, der ikke var nogen big deal, hvis du havde to arbejdende ben, som f.eks. parkering på en gade ved siden af en kantsten, var nu store produktioner for mig, samt at sikre, at hvert sted, vi gik, var let tilgængeligt for at komme ind (hvilket overraskende, Dette er ikke ofte tilfældet). Smerten var stort set væk 3 uger efter operationen, men det var da lægningen omkring ting blev virkelig det sværeste, men det var normalt en lettere mulighed end at forsøge at gøre noget heller.,

På grund af kombinationen af ikke at gøre noget hele dagen, og hvor dårlig jeg følte mig følelsesmæssigt, begyndte jeg at have det svært at sove. Jeg var ikke til at brænde noget energi i løbet af dagen, og jeg endte med bare at blive oppe hele natten eller sove i et par timer, at være op til et par timer, sove i et par timer, så videre og så videre, hvilket gjorde følelsen normal endnu sværere, fordi jeg var så træt, men også ude af stand til at sove, temmelig meget sikre, at jeg ikke kunne være produktiv på alle enten. Fortsætter cyklussen med bare at føle sig virkelig, virkelig crappy om hele dang-situationen., Jeg siger ikke dette for at få dig til at føle dig dårlig for mig, jeg håber bare at give en nøjagtig beskrivelse af, hvordan min bedring har været.

kørsel, Rehab og gå efter at have brudt min ankel

Når jeg fik mine sting taget ud, følte jeg endelig, at vi gjorde nogle fremskridt. Jeg kunne stadig ikke lægge nogen vægt på mit ben, men det betød, at mine snit blev helet nok til at være et tegn for mig, at vi bevægede os længere væk fra skaden og tættere på at blive helbredt., Det betød også, at jeg kunne tage et brusebad uden bruser-cap-for-the-leg plast kontrast jeg var nødt til at bære for at forhindre indsnit fra at blive våd. Det var den groveste, men også bedste brusebad nogensinde! Fordi min fod ikke havde rørt jorden så længe, kom så meget død hud ud, men det var første gang, jeg havde følt mig rent rent som 6 uger. Tak HERREN!

Jeg havde også denne ID!i mit hoved, at når mine dokumenter fortalte mig, at jeg var fuld vægtbærende igen, ville jeg bare være… tilbage til at gå! Tilbage til at være mig selv! Selvfølgelig vidste jeg/troede, det ville skade, og at jeg ville have brug for PT, men jeg tror bare, at det ville være for noget ROM (bevægelsesområde) arbejde, og jeg overvurderede, hvad mine evner ville være. For selv når jeg fik det helt klart at lægge vægt på det igen, hvilket skete den 2. juli, kunne jeg stadig ikke gå. Min kirurg fortalte mig endda, ” bare fordi jeg siger, at du kan gå, betyder det ikke, at du kan gå.,”Welelp, så ikke den ene komme.

Ved den aftale var det, jeg virkelig ønskede at vide, også om kørsel. Hvornår kunne jeg køre?! Det er en af de ting, jeg savnede mest. At køre mig selv betød bare frihed for mig, og ikke at kunne betyde, at jeg stadig var afhængig af en anden. Så den dag, jeg blev godkendt til at være FWB, min kirurg har også fortalt mig, at jeg blev godkendt til at køre baseret på studier af reaktionstid vs. tid efter operationen, og at min ROM og styrke med min fod at bøje fremad var god, men at han ikke kunne være den ene til at træffe den beslutning for mig., Jeg var nødt til at være den, der besluttede, at jeg var komfortabel og sikker på, at jeg kunne reagere og kontrollere køretøjet. Jeg var super nervøs for dette og ventede et par dage efter den aftale for at komme bag rattet.

først øvede jeg bare med pedalerne og gik frem og tilbage, og derefter rundt om blokken, og derefter i den første uge efter det undgik jeg motorvejen og tog bare bagvejen., Min første gang på motorvejen strammede min kalvemuskel op og spasmede lidt, fordi min højre fod var den, dette skete med, mit ben var forkælet så meget og ikke blevet brugt til at holde en pedal så længe, så det var lidt skræmmende, men det gik hurtigt væk og skete aldrig igen.

men temmelig kort efter var jeg tilbage bag rattet uden begrænsninger og på vej til frihed!, Det interessante ved dette er, at jeg stadig ikke kunne gå uden hjælp og havde så meget smerte, da jeg lagde vægt på mit ben, men jeg kunne køre fint, og da jeg var, var det som om min ankel ikke engang var brudt, og jeg havde ikke bare haft større rekonstruktiv kirurgi.

også ved den aftale blev jeg ryddet for at begynde at svømme omgange, vand gå og komme tilbage på min Peloton cykel (men tage det roligt på cyklen). Den uge begyndte jeg fysioterapi, men jeg tilmeldte mig også på KFUM og kunne ikke vente med at begynde at gøre noget aktivitet igen., Først, jeg fik at vide, at jeg kun skulle gøre 15 minutter i poolen, og det er virkelig alt, hvad jeg kunne håndtere.

fordi jeg stadig ikke kunne gå alene, havde jeg en bøjle, min støvle og brug af krykker. Dette betød, at processen med at komme til poolen for kun at bruge 15 minutter på den så sådan ud:

sæt bøjle, støvle og få krykker og sørg for, at jeg har alt, hvad jeg har brug for (inklusive svømmesko til trækkraften, jeg kan ikke gå godt) i en rygsæk. Gå ud til bilen. Sæt dig ned i førersædet og kast krykkerne ind i bagsædet., Tag støvlen af, og bøjlen, og tag min anden sko ud af rygsækken for at sætte på for at køre. Kør til gymnastiksalen. Park og tag skoen af, sæt bøjlen på igen, bagagerummet på igen, tag rygsækken på og tag krykkerne. Humpe utroligt langsomt ind i gymnastiksalen og til poolen. Træk en stol så tæt som muligt på kanten af poolen nær stigen for at komme ind og ud. Tag støvlen af, og tag skoene på. Sænk mig ned til jorden og halvt kravle-halvt scoot over til siden af poolen og komme ind. Svøm eller vand gåtur i 15-20 minutter.,

Få ud (omhyggeligt og nervøst), tørre ud og frygtsomt at sørge for at ALT er tørt, før du forsøger at gå, fordi jeg er så bekymret for at glide på vandet, er det er, hvordan det skete i første omgang, og gentag processen til at komme hjem. Dette var en 2+ timers proces i bare et par minutter i vandet, og det var udmattende, men det var så det værd, og jeg blev bestemt. Jeg kunne gøre noget på egen hånd!! Jeg fokuserede på at helbrede min ankel!, Jeg øgede min tid i vandet hver 3. dag med cirka 5-10 minutter, når jeg var i stand til at se, hvordan min ankel følte de næste par dage for at sikre mig, at jeg ikke overdrev det.

Jeg var nødt til at gøre denne proces med at sætte på alt mit “gear”, komme til bilen, tage det hele af, køre, sætte det på igen, hvor jeg også gik. Jeg fik temmelig god til det, især i løbet af ugen min Nana var i ICU og jeg var oppe på hospitalet 2 a om dagen.

Jeg kunne føle mig stærkere hver dag, selvom bare en lille smule., Smerten og hævelsen vendte tilbage, når jeg var FB.igen, men det skyldtes ikke at bruge det så længe, muskelatrofi, der skete med min Kalv, og steg med aktivitet som dagen skred frem. Hævelsen fik det til at føle, hvordan din fod føles, hvis den falder i søvn, som stifter og nåle, men du kan ikke slippe af med det. Selv hvis jeg let banker på min skinneben, kan jeg mærke smerten fra hævelsen i mine tæer.

Jeg tog ikke mine stærke smertestillende medicin længere, men jeg var nødt til at begynde at tage ibuprofen eller Tylenol om natten før sengetid., Dog kunne jeg endelig sove i min egen seng igen efter at have sovet nedenunder på sofaen, så jeg kunne være tæt på et badeværelse, der var tilgængeligt for mig og min scooter. Jeg gik fra at bruge to krykker med bagagerummet og en bøjle til bare at bruge en som en stok med bagagerummet og bøjlen.

hver dag blev lidt lettere, med lidt mindre smerte. Som jeg tidligere nævnte, øges hævelsen, når dagen går, og når jeg bruger den, så den smerte, jeg stadig har, er altid mod slutningen af dagen og er altid korreleret med mængden af hævelse., Nogle gange kan jeg ikke engang få min sko på den fod, fordi den blæser op til størrelsen af en fodbold.

vej til genopretning

efter at have fået det helt klare til at være f .b på 7/2, reducerede jeg antallet af enheder og udstyr, jeg havde brug for at gå eller udføre daglige aktiviteter i løbet af de næste par uger. 7/20 (min bryllupsdag) var den første dag, jeg var i stand til at stå uden hjælp længe nok uden støvlen eller bøjlen til støtte til at tage et brusebad stående op (farvel Brusestol! Jeg vil ikke savne dig!), og derefter hurtigt efter det var at komme af boot og tandbøjle og krykker.,

Ved den 22.brugte jeg ikke en krykke som en stok støtte, og derefter ved den 25. gik jeg uden bøjlen eller bagagerummet. Ved den 31. kunne jeg gå op og ned ad trappen normalt igen i stedet for et skridt ad gangen. Jeg har stadig en temmelig betydelig halte, men ligesom alt andet bliver det bedre og lidt mindre mærkbart lidt hver dag.

Jeg bliver stadig utrolig træt og slidt af aktivitet og kan ikke stå i mere end et par minutter ad gangen, hvilket gør mange ting som madlavning, rengøring og stående i linjer vanskelige., Men min kapacitet bliver bedre og bedre, og jeg har det bedre og bedre. Min balance er stadig lidt rystende, og jeg kan ikke gå meget langt, men jeg er tilfreds med de fremskridt, jeg har gjort, selvom jeg kun kan stå på den ene fod, jeg havde operation på i et par sekunder. Jeg er stadig lidt flov, når jeg går overalt i offentligheden på grund af min halte og hvor langsom jeg er, men den forlegenhed overskygges normalt af, hvor taknemmelig jeg er for at være ude af mit hus og gøre de ting, jeg vil eller skal gøre. Hvem vidste at få gas på tankstationen var sådan et privilegium!,

Jeg har gjort en masse naturopatiske ting for at opmuntre og støtte min helbredelse og genopretning, og vil skitsere alle disse ting i et separat indlæg. Samlet set var det, jeg havde brug for, tid. Hvilket var den sværeste ting at give mig selv, når alt, hvad jeg ønskede, var at føle mig som mig igen og få mit “gamle” liv tilbage. Imidlertid, denne skade har ændret en masse ting om mig og givet mig et nyt perspektiv og påskønnelse af både mit helbred og de mennesker i mit liv.,

Jeg er stadig lidt vred over, at dette “satte mig tilbage” så længe og på alle de ting, der skete i løbet af denne tid, at jeg ikke var i stand til at deltage i eller være der for. Men generelt, Jeg er utroligt velsignet og heldig, at jeg har det supportsystem, som jeg gør i min nu-mand, den vidunderligt talentfulde og fantastiske kirurg og PA, Jeg har, og de venner og familie, der sendte mad, checkede ind på mig, og sørgede for, at vi kom til den anden side af dette. Tingene ser op, og jeg er så taknemmelig for støtten (og tålmodigheden) fra mit samfund.. Gutter! Tak fra bunden af mit hjerte!,han blok

7/7 motorvejskørsel på min egen

7/14 og Gå et par skridt med boot og tandbøjle, men hvor der er behov krykke/es at komme rundt i huset og i det offentlige, stadig ved hjælp af scooter for lange afstande

7/20 i Stand til at stå op og tage brusebad uden brug af bruser stol med ikke skinne/boot til at stabilisere ankel

7/22 bare ved Hjælp af boot og bandage til at gå

7/25 Gå-på min egen, uden parentes og støvle, men med en slap

7/31 at Gå op og ned ad trapper normalt, i stedet for et skridt på en gang

8/13 Gå med en knap mærkbar halte

9/30 at Gå normalt igen uden smerter., Hævelse kun med en masse aktivitet

10/20 12 dage på at gå rundt i Europa med lidt at ingen problemer eller smerter

11/10 Sidste follow-up aftale med kirurgen

04/15 (kommende) Første indlæg-skade solo internationale tur til Schweiz for at vandre