Affiliate Disclosure: jeg modtager en lille provision for køb foretaget via affiliate links.
Der er flere DIY hudplejeopskrifter på internettet, end du kan ryste en pind på, og de fleste af dem kan virkelig godt lide citronsaft. Ifølge disse DIY tips bør du slathering det hele dit ansigt og hår. Citronsaft lugter godt, og det er ret billigt. Men er det effektivt? Og er det sikkert? Lad os tale om videnskaben bag citronsaft.
Her er video – versionen-fortsæt med at rulle ned for at læse!,
Citron juice indeholder en masse ingredienser, der er brugt i hudpleje:
- C-Vitamin: Citronsaft indeholder C-vitamin i form af ascorbinsyre. C-Vitamin gør et godt stykke arbejde ved aftenpigmentering uden for meget irritation og kan også hjælpe med at øge kollagen i din hud. Det er også en antio .idant, der modvirker frie radikaler, hvilket gør det godt til at beskytte din hud mod solen.,
- citronsyre: citronsyre er en alfa-hydro .ysyre (AHA). Du kan læse mere om AHAs i hudpleje her, men kort sagt er de gode til at eksfoliere din hud, så den ser mere fyldig og glattere ud.
- Niacin (Vitamin B3): dette er antiinflammatorisk, hjælper med pigmentering og lindrer også tør hud. Mere om niacinamid her.relateret indlæg: Sådan får du glødende hud: Alt om eksfoliering (Video)
så ja, citron kan være fantastisk til din hud!, Men før du gnider en citron på dit ansigt, er der et par problemer med at bruge citronsaft…
hvor stærk er en citron?
ikke kun har du brug for et hudplejeprodukt for at have effektive ingredienser, du har også brug for hudplejeprodukter for at have nok af hver effektiv ingrediens. Dette er også kendt som dosis-effekt forholdet – jo mindre dosis, jo mindre effekt, indtil du på et tidspunkt har så lidt, at der ikke er nogen effekt.da citroner er naturlige ingredienser, kan mængderne i dem variere. Du ved, hvordan forskellige sorter af æble kan smage helt anderledes?, Eller hvordan forskellige mærker af æblejuice ser ud og smager anderledes? Eller hvordan en umodne banan er intet som en overripe banan? Det er fordi de indeholder forskellige mængder af kemikalier i dem.relateret indlæg: er naturlige skønhedsprodukter bedre?, (Video)
det er præcis den samme for citronsaft – mængden af hver ingrediens i din citron vil afhænge af, om alle mulige ting, som hvor det var vokset, er den tid på året, hvor længe det har siddet rundt om, den vifte af citron, hvorvidt citron var opbevares i køleskab eller ved stuetemperatur efter plukning… der er ingen garanti for, at du vil være i stand til at kopiere en opskrift.
men i en typisk prøve af citronsaft finder du 0,04% ascorbinsyre, 5% citronsyre og 0,0001% niacin.,
normalt i hudpleje vil serum have 5-15% ascorbinsyre, 2-15% AHA og 2-10% niacinamid. Så i citronsaft får du kun en anstændig mængde citronsyre.
er citronsaft sikkert?
på det mere vigtige spørgsmål: er citronsaft sikkert at bruge i hudpleje? Desværre er svaret … sandsynligvis ikke. Mens mad kan føles godartet, da vi spiser det hele tiden, er det ofte en anden historie, hvis du prøver at bruge dem i hudpleje. Der er millioner af andre kemikalier i citronsaft, og nogle af disse er ikke godt for din hud.,
Phytophotodermatitis
citrusfrugtskallerne indeholder ofte kemikalier kaldet furanocoumariner og psoralens. Disse er fine i skyggen, men hvis du får dem på din hud og derefter går i sollys, bliver de til ubehagelige hudirriterende. Der er mange historier om mennesker, der har fået citronsaft på deres hud og gået i solen – resultatet var grimme blærende forbrændinger!
Du kan fortælle, hvor almindeligt det er fra alle rapporterne i litteraturen om dette sker med citrusjuice.,
disse fototoksiske forbindelser kan dog fjernes fra citrus æteriske olier ved forarbejdning, og nogle få indeholder slet ikke disse (f.eks. Mandarin), så ikke alle færdige produkter, der indeholder citrus, skal undgås. Men der er ingen nem måde at adskille dem på, hvis du gør det selv!
kemisk Leukoderma
DIY citronsaft hudpleje er også blevet knyttet til kemisk leukoderma, hvor pletter af hud depigment – med andre ord, du ender med ujævne lette pletter på din hud.,
for eksempel har denne artikel billeder af, hvad der skete med en kvinde, der forsøgte at bruge en citronsaft toner – i stedet for jævnt fading pigmentering falmede citronsaften det i pletter og efterlod pletter overalt.
en anden person endte med depigmenterede pletter efter brug af citronsaft på deres ansigt i 5 dage.,
det er ikke helt klart, hvordan nøjagtigt citronsaft gør dette – det kan simpelthen være den lave pH på 2, hvilket er lavere end stort set alle hudplejeprodukter undtagen skræl, der påføres omhyggeligt og neutraliseres i stedet for at blive efterladt på huden.
citron er ikke engang så billig
citron kan virke billigere end et korrekt formuleret hudplejeprodukt, men det viser sig, at det ikke engang er så billigt.
citronsyre er den eneste aktive ingrediens i citronsaft, der er i en høj nok koncentration til at gøre noget., Men det er faktisk billigere at gå ud og købe ren citronsyre og opløse den i vand. En krukke citronsyre er $ 2,25 for 75 g. for at få den samme mængde citronsyre fra citronsaft (forudsat at en citron indeholdende 30-45 mL citronsaft med 5% citronsyre koster $1,78), betaler du $60-89.
Jeg vil stadig ikke anbefale at lave dette DIY serum. Selvom dette ville undgå blærende fotodermatitis, vil det ikke nødvendigvis hjælpe dig med at undgå kemisk leucoderma (da pH stadig er ret lav, medmindre du justerer den)., Og fordi citronsyre er et ret stort molekyle, fungerer det bedre i et korrekt formuleret produkt, der er designet til at hjælpe citronsyren med at trænge igennem din hud.
det er svært at sammenligne med korrekt formulerede AHA-produkter, da meget få af dem bruger citronsyre overhovedet, og formlerne er helt forskellige (forskellige procentdele vil have forskellige effekter, og de indeholder ofte også andre gavnlige ingredienser, og formuleringernes effektivitet vil variere).,
Men hvis vi gør en meget grov sammenligning, for det samme antal acid molekyler (1 mol):
-
- 1 citron (5% citronsyre, $1.78 for 30-45 mL) = $152-228 per mol
Så ikke alene er der masser, der er sammenlignelige i pris, citron saft, der er faktisk et par færdige produkter, der ender med at blive billigere end citronsaft i form af AHA molekyler får du! Og du har tilføjet at være sikker, og at have et leveringssystem, der er mere tilbøjelige til at arbejde.,
citron er ikke altid usikker
selvom det er forkert at sige, at citronsaft altid er usikkert i DIY-opskrifter, er der nok skræmmende historier til at få dig til at tænke to gange!
Hvis du stadig ønsker at bruge citronsaft efter alt dette:
- ikke bruge ferie på opskrifter med store mængder citronsaft (mere end et par dråber)
- Vær forsigtig, når du bruger citronsaft for rinse-off opskrifter (fx masker, hår eller skylninger), især hvis der er en stor mængde af citronsaft i det, og sørg for at bruge solcreme, næste gang du går i solen.,
- Stop straks, hvis du ser tegn på irritation eller depigmentering!
Yderligere Læsning
Almeida HL Jr et al., Transmissionselektronmikroskopi af den prækliniske fase af eksperimentel phytophotodermatitis, klinikker (Sao Paulo) 2008, 63, 371-4. DOI: 10.1590/S1807-59322008000300014
Gye J et al. Kemisk leucoderma induceret af hjemmelavet citrontoner, Australas J Dermatol 2014, 55, 90-92. DOI: 10.1111/ajd.12133
Kumar K et al. Kontakt leucoderma forårsaget af citron, Indisk J Dermatol Venereol Leprol 1996, 62, 61., PMID: 20947980
dette indlæg indeholder tilknyttede links – hvis du beslutter dig for at klikke igennem og støtte Lab Muffin økonomisk, tak! For mere information, se Disclosure Policy.
-