Jeg er overbevist om to ting. For det første ønsker vi alle at være mere autentiske i vores liv. For det andet giver vi op, fordi hele denne “at kende os selv” ting er forbandet hårdt arbejde. Det er også det vigtigste arbejde, vi nogensinde vil gøre.autenticitet er evnen til at dele den dybeste og sandeste del af os selv med andre mennesker. Det begynder med at vide, hvem vi er, og hvad vi tror. Vi får at vide, at vi er nødt til at “være os selv”, men hvor mange mennesker ved, hvad det betyder?,
forvirringen starter i skolen, når vi står over for gruppepress for at passe ind. Gud forbyde, hvis du skiller dig ud på nogen måde. Det er ikke kun jævnaldrende, det er også forældre og lærere, der forme os til, hvem de synes, vi skal være. Som voksne er vi slået med billeder af perfektion og sociale mediepåvirkere, der angiveligt ved nok om livet til at fortælle os, hvordan vi skal leve vores.selvhjælpskurser og bøger af enhver art-herunder denne artikel-hjælper dig kun, hvis de lærer dig at være opmærksom på livet selv.,
presset til at passe ind er blevet forværret af teknologialderen, fordi vi bombarderes med meddelelser om, hvem vi skal være, hvad vi skal ønske, og hvordan vi skal udtrykke os. Tanken om at være os selv er et fremmed koncept, der får meget lidt opmærksomhed.
på et niveau opfordres vi til at leve efter vores værdier, forfølge vores formål i livet og søge efter mening. Samtidig lever vi imidlertid i et samfund, der fejrer overfladiskhed. Som et resultat bærer vi masker, der ikke nødvendigvis formidler, hvem vi virkelig er, eller hvad vi føler i øjeblikket.,
Jeg mener, hvad siger du til en prædikant, når du forlader en kirke, efter at du lige har hørt en livløs prædiken? Lyver du og siger: “det var en stor prædiken?”Eller kom med et svar som:” jeg sætter pris på den indsats, du har gjort ” og håber Nej, der er ingen sondering opfølgning?
masker kan være en god ting, fordi de kan hjælpe os med at tilpasse os et skiftende miljø. Som FBI-agent, jeg havde ofte en maske i intervie .s, fordi de fleste mennesker har en stereotype i tankerne, når de møder en agent. Min maske matchede deres stereotype og slappede af dem, så de mere sandfærdigt ville besvare mine spørgsmål.,
Vi har alle været nybegynder på kontoret, hvor en maske tillod dig at se og lære om dit arbejdsmiljø. Vi ved alle, at mange virksomheder ikke ønsker, at medarbejderne skal bringe deres sjæle til arbejde.
Vi bærer alle masker. Nøglen er at forstå hvorfor og hvornår du bærer dem. Når du er under pres, hvordan ser din maske ud? Reflektere over de typer masker, du bærer gennem dagen. Men dette er den vigtige ting: forveksl ikke masken med den person, du virkelig er.,
Hvis den maske, du bærer i det daglige liv, ikke er den rigtige dig, har du lige indrømmet, at den person, du virkelig er, ikke er god nok. Du er ikke OK, så du foregiver at være noget eller en anden og søge tilflugt bag en forklædning.autenticitet kræver den personlige visdom, der kommer fra en indre rejse for at afdække vores ærlige følelser og følelser. Det er tanken om, at den måde, vi føler indeni, skal matche, hvordan vi opfører os på ydersiden. Når vi gør det, gør vi os selv sårbare. Vi gør os også utroligt modige.
det kræver mere end ærlighed at være autentisk., Det kræver mod at være den, du er i øjeblikket, og ikke foregive at være nogen eller noget andet. En autentisk person taler sandheden, der kommer fra deres hjerte.
Sådan får du det til at fungere for dig: du kan være dig bedre end nogen anden.
Du skal lytte, hvis du forventer, at dit liv skal tale med dig. At flytte ind i støj er den nemme vej ud, fordi det er meget lettere at lukke ned og acceptere, hvad andre mennesker beslutter for dig.
du er værdifuld, fordi du eksisterer., Populærkultur skubber tilbage på dette, fordi det ville fortælle dig, at du har mere værdi, hvis du er attraktiv, smart, sjov-listen fortsætter. Du har magten til at bestemme, hvad der er værdifuldt for dig. Al smerte, ydmygelser og problemer i livet kan ikke mindske, hvem du er som person. Du skal minde dig selv om dette, når livet bliver hektisk.
Sådan får du itt til at fungere for dig: i en verden, hvor du kan være hvad som helst, vær dig selv.
i mine tidlige år var jeg ivrig efter at tage personlighedstest, så jeg kunne kigge inde i min psyke og identificere mine stærkeste træk., Vægten var at styrke mine styrker, men lige så vigtigt at arbejde på, hvordan man løser mine svagheder. Senere, strateger som Marcus Buckingham kom sammen med bøger som “Nu, Opdage Dine Styrker”, og foreslog, at jeg administrere mine svagheder, snarere end at gøre dem til styrker. Det ideelle sted for vækst var inden for mine største styrker.
med andre ord skal du ikke bekymre dig om, hvad der blev udeladt; arbejde på, hvad der blev tilbage i.
“du er lige så stærk som din største styrke. Du er altid stærkere end dine svagheder.,”
i en ganske ung alder så jeg en bjergløve løbe ned ad en hjorte fawnn og dræbe den. Jeg hører stadig skrigene, som baby dyret lavede, da det døde. Jeg havde været vidne til sårbarhed, og jeg ville ikke have noget at gøre med det. Jeg besluttede, at hvis jeg var i kontrol, kunne jeg beskytte mig selv og ikke være sårbar.
jeg opretholdt kontrol over mit liv ved at opføre barrierer omkring mig, mens jeg var på college og tidligt i min karriere. Men jeg lærte, at isolering fra andre ikke garanterer et stabilt og beskyttet miljø., I stedet blev det en nedadgående spiral, da isoleringen fik mig til at føle mig endnu mere sårbar!som en del af mit job med at rekruttere udenlandske spioner til at arbejde for den amerikanske regering lærte jeg at vurdere personlighederne i mine mål. Jo mere jeg forstod, hvordan vores personlighedstræk ikke altid tjener vores bedste interesser, jo mere nysgerrig blev jeg med mig selv. Dette førte til et dybt niveau af selvbevidsthed, og at viden har vist sig at være stærk.,
det gav mig magten til at forstå, at hvis jeg tillod mig at være sårbar, kunne jeg være modig nok til at bryde gamle vaner, erobre frygt, finde mit fokus og håndtere stress. Jeg forstod, hvorfor jeg gav efter for fristelsen, og hvordan jeg kunne udvikle den mentale sejhed til at modstå den.
“Når du er stærk nok til at være sårbar, tager du ansvaret for dine valg.”
er du mentalt hård? Tag denne gratis vurdering.larae Laruy var en FBI undercover og counterintelligence agent i 24 år., Hun udsatte udenlandske spioner og rekrutterede dem til at arbejde for den amerikanske regering. Som FBI-agent udviklede hun den mentale sejhed for at overleve i miljøer med risiko, usikkerhed og bedrag. Quy er forfatter til “Secrets of a Strong Mind” og “Mental Sejhed for Kvinder Ledere: 52 Tips til At Anerkende og Udnytte Dine Største Styrker.”Hvis du gerne vil finde ud af, om du er mentalt hård, få hendes gratis 45-spørgsmål Mental sejhed vurdering. Følg hende på T .itter.,
Hvis du har haft glæde af denne artikel, kan du tilmelde dig Smartbriefs gratis e-mails om ledelse og karriereudvikling blandt Smartbriefs mere end 200 branchefokuserede nyhedsbreve.