dette er den eneste liste over Halsbrandmidler, du nogensinde har brug for

Jeg føler mig ret sikker på at antage, at alle jer sandsynligvis har oplevet smerten ved halsbrand og sur tilbagesvaling på et tidspunkt. Jeg plejede at få alvorlig halsbrand ganske ofte, da jeg var gravid, og jeg får det stadig lejlighedsvis, når jeg spiser krydret mad. Og selvfølgelig er der masser af andre faktorer, der kan udløse halsbrand og andre typer fordøjelsesbesvær, der varierer fra person til person.,dagens indlæg handler om halsbrand, og hvordan man undgår den smerte og lidelse, der følger med det! Den første forsvarslinje mod halsbrand er forebyggelse, så vi vil undersøge nogle nyttige tips & tricks til at undgå halsbrand i første omgang. Så vil vi gå videre til en liste over næsten to dusin halsbrand retsmidler, du kan bruge derhjemme til at lindre halsbrand og syre refluks (også kendt som gastroøsofageal refluksforstyrrelse eller GERD.)

Med så mange tip, som jeg har pakket ind i dette indlæg, er der helt sikkert mindst et par halsbrandmidler, der fungerer perfekt for dig!, til at klare noget fast i din hals

Hvis du føler, at disse symptomer mere end en gang eller to gange om ugen, hvis du oplever dem ofte, mens du sover, hvis du finde dig selv behøver at tage antacida eller andre halsbrand medicin flere gange i løbet af en normal uge, eller hvis ting, som over the counter antacida (eller husholdningsbrug retsmidler, der er anført nedenfor) ikke at hjælpe med at berolige symptomer af dine sure opstød, du kan have GERD, og du bør konsultere en læge for at få langsigtet nødhjælp.,hvis dine symptomer nu er mindre alvorlige eller hyppige, skal du fortsætte med at læse for at opdage nogle af mine bedste tip til at stoppe halsbrand med ting, du allerede har i dit hjem!

Tips & Tricks For at Undgå Halsbrand

• Stoppe med at spise 2-3 timer før sengetid for at give din mave tid til at tomme, før du lægger dig til at sove.
• spis langsomt og tag mindre bid.
• følg et diæt-og træningsprogram for at kaste ekstra pund, da overskydende abdominal fedt kan tvinge mavesyrer op i spiserøret og forværre halsbrand.,
• stop med at ryge, da rygning kan reducere effektiviteten af musklerne, der holder mavesyrer ud af din spiserør.
• grøft de stramme jeans, da de kan lægge ekstra pres på maven.
• undgå specifikke fødevarer, der udløser din halsbrand (som dem, der er anført nedenfor!,)

Fødevarer & Drikkevarer, Der Kan Forårsage Halsbrand

• Krydret mad
• Tomater
• Citrus
• Chokolade
• Og
• Koffein
• Alkohol
• Fed, fedtet og stegt mad

Nu, at vi ved, hvordan til at forhindre sure opstød, og som halsbrand-fremkaldende fødevarer for at undgå, lad os tale om behandling af halsbrand. Fordi prøv som du måske, er der visse tidspunkter, hvor syre reflu!bare sniger sig op på dig ud af det blå! Prøv nogle af disse naturlige antacida at finde den bedste for dig.,

23 Naturlige & Effektiv Halsbrand Retsmidler

Juice

1. Aloe Vera Juice

ligesom aloe vera kan give en køleeffekt på solbrændinger, kan den også afkøle sur tilbagesvaling og give halsbrand relief. Aloe vera juice er blevet brugt i Europa i århundreder som et middel mod halsbrand! Sørg for at finde en aloe vera juice, der er specifikt mærket til intern brug.

2. Ananasjuice

ananas indeholder bromelain, et en .ym, der hjælper med at kontrollere indholdet af saltsyre i din mave., Dette får det til at fungere som en naturlig antacida. Drik 4 ounce ananasjuice efter et måltid for at reducere hyperaciditet og halsbrand.

3. Grøntsagssaft

grøntsagssaft inklusive kartoffel, selleri og kål er meget alkalisk, hvilket gør dem nyttige til at korrigere mavesyreniveauer. Og papayasaft indeholder papain, et fordøjelsesen .ym, der har en beroligende effekt på maven og hjælper med at nedbryde proteiner.

Frugter

4. Æbler

æbler er en af de bedste antacida frugter, du kan vælge at hjælpe med at slippe af med halsbrand., En enkelt skive æble kan berolige syreproduktion og reducere den brændende fornemmelse på så lidt som 5 minutter! Braeburn og Gala æbler fungerer særligt godt.

5. Bananer

bananer er en anden antacidfrugt, der kan være nyttig til bekæmpelse af halsbrand. Både friske og tørrede bananer kan hjælpe med at reducere sur tilbagesvaling.

6. Druer

druer er meget gode til at lindre fordøjelsesbesvær, forstyrret mave og halsbrand. Spis 10 til 20 druer til hurtig lindring, når du oplever nogen form for fordøjelsesproblemer.,

Urter & Krydderier

7. Basilikum

basilikum blade kan hjælpe med at lindre halsbrand, samt lindre andre fordøjelsesproblemer som kvalme og gas. Tyg 2 til 3 friske basilikumblade for at regulere fordøjelsen og normalisere mavesyre.

8. Kamille

kamille te er blevet brugt i lang tid for at hjælpe med at neutralisere mavesyre. Det er ikke kun en naturlig antacida, men også en stress reliever og fantastisk til afvikling før sengetid!

9., Kanel

te lavet af knust kanel eller kardemomme kan hjælpe med at afkøle den brændende fornemmelse forbundet med halsbrand. Tilsæt kun 1 tsk enten knust eller malet kanel til 1 kop kogende vand. Stejl i et par minutter, så spænd og drik.

10. Fennikel

ifølge herbalists kan te fremstillet af fennikelfrø, anis eller karve reducere sur tilbagesvaling. Tilsæt 2 teskefulde fennikelfrø (eller anis eller karve) til 1 kop kogende vand. Stejl i 10 minutter, så spænd og drik.

11., Hvidløg

selvom nogle mennesker beskylder hvidløg som en årsag til halsbrand, kan det faktisk bruges til at slippe af med halsbrand. Brug af det kan være så simpelt som at tygge på en hvidløgskage, når halsbrand opstår. Du kan også opbevare et par fed hvidløg i æblecidereddike og drikke en slurk af væsken, når halsbrand opstår.

12. Ingefær

frisk ingefær er et af de ældste halsbrandmidler, og kan også være en effektiv behandling af kvalme., Når du begynder at mærke virkningerne af fordøjelsesbesvær, skal du kombinere 1 spsk frisk ingefær, 1 spsk citronsaft og 2 spsk honning i 1 kop varmt vand og drikke.

13. Pebermynteolie

pebermynte æterisk olie er en almindelig ingrediens i over-the-counter halsbrand medicin, og det gør også et godt hjemmemiddel. Diffus flere dråber pebermynte æterisk olie for at hjælpe med at lindre halsbrand og fordøjelsesbesvær. Du kan også suge på et stykke pebermynte slik til lindring.

14., Gurkemeje

gurkemeje, et krydderi, der ofte findes i curried fødevarer, kan hjælpe med at stimulere fordøjelsen og forhindre syreopbygning. Hvis du ikke ønsker at bruge gurkemeje i din madlavning, kan du også finde den i kapselform, der skal tages efter behov.

Slik

15. Tyggegummi

tyggegummi stimulerer spytproduktion, hvilket hjælper med at vaske overskydende mavesyre i spiserøret. Du kan vælge enhver form for sukkerfri tyggegummi, men frugt-flavored muligheder kan være bedre for dem, der finder, at mynte forværrer deres halsbrand spørgsmål.

16., Lakrids

DGL (eller deglycyrrhizinated lakrids) kan hjælpe med at lindre halsbrand ved at øge slim produktion, som hjælper med at beskytte spiserøret og maven syre. DGL kommer normalt i praktiske tyggetabletter, som du kan tage efter behov for at lindre sur tilbagesvaling.

17. Kandiseret ingefær

i lighed med frisk ingefær kan kandiseret ingefær også bruges til at slippe af med halsbrand. Bare tyg et stykke efter dit måltid for at hjælpe med at afværge ubehag.

Køleskabet & Pantry Hæfteklammer

18., Mandler

mandler er især gode til fordøjelsen, fordi deres høje olieindhold hjælper med at neutralisere mavesyre. Spis en håndfuld mandler og vent cirka 30 minutter på, at din halsbrand forsvinder.

19. Æblecidereddike

så overraskende som det lyder, kan sur æblecidereddike hjælpe med at berolige halsbrand og fremme fordøjelsessundheden. Rør 2 spsk æblecidereddike i 1/2 kop vand og drik umiddelbart efter et potentielt halsbrandfremkaldende måltid. Du kan også finde æble cider eddike tabletter, hvis du foretrækker ikke at drikke det.

20., Bagepulver

bagepulver er et naturligt antacida, der kan lindre halsbrand forårsaget af sur tilbagesvaling. Rør 1/2 tsk bagepulver i 1 kop vand, og drik for at neutralisere syre. (Undgå at bruge dette middel, hvis du oplever halsbrand regelmæssigt, da det er højt i salt.)

21. Kærnemælk

drik 1/2 kop iskold kærnemælk for at lindre halsbrand. (Regelmæssig sødmælk kan også hjælpe, men virkningerne er måske ikke så hurtige.) Tilføjelse af fermenterede mejeriprodukter som kærnemælk i din almindelige diæt kan hjælpe med at korrigere syre-tilbagesvalingsproblemer over tid.

22., Sennep

sennep er overraskende og lidt kendt middel mod halsbrand. Det skal fungere på grund af dets gurkemejeindhold (hvilket er det, der giver sennep sin karakteristiske gule farve.) For at lindre halsbrand tilsættes 1 tsk gul sennep til 1/2 kop vand og drikke.

23. Kartoffel

kartoffelsaft hjælper ikke kun med at neutralisere overskydende mavesyre, men det kan også hjælpe med at helbrede slimhinden i din spiserør. Juice en rå kartoffel og tilsæt til en lige stor mængde koldt vand. Rør godt og drik med det samme for at få det bedste resultat.,

Hvis du har hyppig eller alvorlig halsbrand, skal du tale med din læge. Det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand.