desværre bliver din hud også hungover.
Vi behøver ikke at fortælle dig, alkoholiske drikkevarer er populære for sociale sammenhænge, men vidste du, at forbruge en masse af dem, kan forårsage en række kort – og langsigtede virkninger på huden?, Hvis du nogensinde har vågnet op med ikke kun hovedpine og et æg sand .ich trang efter en aften i byen, men en ny bums, bløde øjne og en særlig kedelig, glansløse teint, her er hvorfor.
drikke forårsager udtørring af huden.
en af hovedårsagerne til, at huden tager sådan et slag fra et par for mange cocktails, er, at det er et vanddrivende middel, siger Y. Claire Chang, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Union s .uare Laser Dermatology i Ne.York City., Diuretika er stoffer, der øger produktionen af urin, som dehydrerer kroppen og desværre får huden til ikke kun at blive dehydreret, men at se tørrere ud, føle sig mindre fyldig og lettere vise fine linjer.
alkohol forværrer inflammation.
” alkohol øger betændelsen og ændrer det hormonelle miljø i huden, hvilket kan forværre inflammatoriske hudtilstande, som acne og rosacea,” siger Dr. Chang. “Alkohol ændrer blodkarrene i huden, hvilket får dem til at udvide og forværre udseendet af ansigtsrødhed., Over tid kan disse blodkar ophobes og forårsage mere vedvarende rødme.”(Hun tilføjer også, at drikke for meget også kan føre til for tidlig aldring af huden, men siger, at der er behov for flere undersøgelser for at bekræfte dette.)
Hvad er de værste drikkevarer til huden?
Nancy Samolitis, MD, medstifter og medicinsk direktør for LETKØBT dermatologi + boutique-i West Hollywood, Californien, tyder på at undgå vine, cocktails, og strehler-skærebakker, der er for sukkerholdigt, da overskydende sukker øger risikoen for betændelse og acne udbrud.,
“blandere som club soda og ren citron eller limejuice er enkle tilsætningsstoffer,” siger Dr. Samolitis. “For dem, der skyller let, kan det at tage en antihistamin som Pepcid før drikke reducere rødme hos nogle mennesker. Der er også en receptpligtig medicin for rosacea, der kan anvendes topisk.”
RELATERET: Sådan afkodes din Vinflaskeetiket
Hvad er de mindst stødende drikkevarer til huden?
når du beslutter dig for, hvad du skal drikke, Dr .. , Chang anbefaler at vælge vin (især rødvin), som indeholder antioxidanter som polyfenoler og resveratrol, som har gavnlige virkninger i kroppen og huden, når nydes i moderate mængder.håber du at nippe til noget stærkere? Ifølge Dr. Samolitis har klare væsker som vodka og te .uila den mindste mængde sukker og færrest tilsatte ingredienser, så de kan være de sikreste indsatser for dem, der ikke ønsker at springe ud på gode tider.
Bekæmp disse effekter med en god hudpleje rutine.
mens Dr., Chang siger at begrænse forbruget af alkohol virkelig er den bedste, mest nyttige måde at forebygge betændelse og bumser, hvis skæring alkohol helt fra din kost, er det ikke i kortene, siger hun til bekæmpelse af eftervirkningerne ved ophold på toppen af din hudpleje rutine, og overvejer at bruge produkter med gavnlige komponenter, som antioxidanter.
RELATERET: Power-Par solbeskyttelse: C-Vitamin og Solcreme
Antioxidanter spiller en vigtig rolle, Dr. Chang siger, især i fjerne frie radikaler og beskytter huden mod skader., “Serum og ansigtsmasker, der indeholder antio .idanter, som C-vitamin, grøn te og niacinamid, kan hjælpe med at berolige huden dagen efter en lang aften.”
sammen med at drikke alkohol i moderation, når det er muligt, og holde sig til et konsistent hudpleje regime, siger Dr. Chang at spise en sund kost, forblive hydreret, få nok søvn og træffe foranstaltninger til de-stress er alle integreret i at opretholde klar, sund hud.,
RELATED: 6 Anti-Aging Ingredienser, Der rent Faktisk Virker—og Hvor kan man Købe Dem
Alle Emner i Hudpleje
Real Simple Nyhedsbreve
Få tips, inspiration og special tilbud sendt til din inbox.