er dit hus gør dig syg?

har du et sygt hus? Bly maling, pesticider og forurening kan bidrage til syge hus syndrom. Her er 10 ting, du kan gøre for at holde dit hus, og du, sund.

Af Carol Sorgen
WebMD Funktion

Anmeldt Af Brunilda Nazario

Er dit hus gøre dig syg? Bliv ikke overrasket, hvis svaret er ja. Toksiner, pesticider, gasser, mider og forme er overalt, og jo mere du udsættes for dem, jo større er din risiko for at udvikle de sundhedsmæssige problemer, de kan forårsage.,

Når det kommer til at være “syg”, siger Robert McLellan, MD, direktør for Exeter Hospital ‘ s Environmental and Occupational Health Center i Portsmouth, N. H., kan du se på det fra to vinkler. Hvilke af dine sundhedsmæssige problemer er relateret til dit miljø? Eller hvilke farer lurer i dine omgivelser, og hvad kan de gøre for dig?

den første vinkel, typisk benævnt “syg bygning syndrom,” resulterer normalt i en gruppe af symptomer som øjne, næse og hals irritation, stuffiness, “spaciness” og udslæt, siger McLellan., “Disse symptomer kommer og går ret hurtigt-du kan bemærke dem inden for en time eller to for at komme ind i en bygning, men også bemærke, at de vil være væk inden for en time eller to for at forlade en bygning.”Der er ingen objektiv test, der måler disse symptomer, siger McLellan, så det er mere et spørgsmål om at være opmærksom på symptomerne og forsøge at finde ud af, hvornår du har dem, og hvor du er, når de strejker.

“Bygningsassocieret sygdom” dækker den anden vinkel. I dette tilfælde er virkningerne af miljøfarer muligvis ikke umiddelbart synlige., Eksponering for radon kan for eksempel føre til lungekræft, men det kan være år før det sker. Med bygning-associeret sygdom, abnormiteter — såsom bihulebetændelse , allergi, astma — kan diagnosticeres gennem objektive tests.

hver husstand er anderledes, siger Eli .abeth s .ord, administrerende direktør for Children ‘ s Health Environmental Coalition (CHEC), i Princeton, NJ, men vi bør alle se på de samme generelle kilder, når vi forsøger at bestemme, hvilke farer vi står overfor., Luft, mad, vand og forbrugerprodukter er, hvad s .ord kalder de “organiserende principper” for at konfrontere miljørisici.

under disse overskrifter er “10 miljøfarer, du kan leve uden,” siger McLellan:

1. tobaksrøg. Langsigtet eksponering for andres tobaksrøg (for ikke at nævne din egen!) øger din risiko for lungekræft, luftvejsinfektioner, andre lungeproblemer og muligvis hjertesygdomme. Tillad ikke tobaksrøg i dit hjem, advarer McLellan.
2. Radon., Radon er en lugtfri, usynlig gas, der kan øge risikoen for lungekræft, især for rygere. Radonprøver er ikke dyre. For mere information, ring til National Radon Hotline på (800) SOS-RADON.
3. asbest. Hvis dit hjem blev bygget mellem 1920 og 1978, kan du blive udsat for asbest, som ofte blev brugt som bygnings-og isoleringsmateriale. Eksponering for små mængder asbest vil sandsynligvis ikke skade dig, men vejrtrækning høje niveauer af det kan øge din risiko for kræft og lungesygdom., Kun specielt uddannede og licenserede entreprenører bør fjerne asbest, men du kan identificere det selv. For mere information, ring til Consumer Product Safety Commission på (800) 638-CPSC, eller besøg EPA ‘ s websted på http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
4. bly. Mange boliger bygget i USA før 1978 indeholder blymaling, hvilket forårsager blyforgiftning hos næsten 900.000 amerikanske børn hvert år. Hvis du har et lille barn derhjemme, der er i risiko for blyeksponering, skal du tale med din læge om at få barnets blod testet for blyniveauer., Og hvis du bor i et ældre hjem, overveje at teste for blymaling. For mere information, ring til det Nationale Føre Information Center på (800) 424-FØRE, eller besøg EPA ‘ s websted på www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

en Anden, mere moderne, risiko for blyforgiftning kommer fra duftende stearinlys. Ifølge Environmental Illness Society of Canada bruger nogle stearinlysproducenter stadig blykerner i deres væger, hvilket kan resultere i, at blypartikler udsendes i luften i et hjem. Dette er især farligt for spædbørn, små børn og gravide kvinder.,

1. forbrændingsgasser. Disse gasser omfatter kulilte, kvælstofoxider og svovldioxid. De kan forårsage influen .alignende symptomer, luftvejssygdomme eller endda død. Brug ikke uventilerede forbrændingsapparater (såsom bærbare petroleumsvarmere) indendørs. Brug en udstødningshætte over en gaskomfur. Rengør og Vedligehold dine skorstene og ovn hvert år, og sørg for, at de er korrekt udluftet. Og installere en kulilte monitor.
2. vandforurening. USA har en af de sikreste vandforsyninger i verden, men det betyder ikke, at det er fejlsikker., For at kontrollere vandkvaliteten i dit område, ringe til EPA drikkevand Hotline på (800) 246-4791, eller besøge webebstedet på www.epa.gov/safewater/dwhealth.html.hvis du bruger en privat brønd, skal du teste dit vand hvert år for nitrater og bakterier. Afhængigt af hvor du bor, kan du også teste for pesticider, organiske kemikalier eller radon.
3. husholdningskemikalier. Nogle husholdningsprodukter kan være farlige, hvis de ikke bruges korrekt. Vælg det mindst farlige kemikalie til jobbet., Hold husholdningskemikalier væk fra børn og kæledyr, og opbevar dem om muligt uden for huset og væk fra opholdsrum.
4. pesticider. Prøv at undgå at bruge kemiske pesticider, når du vedligeholder dine haver, græsplæner og træer. Du kan få råd fra www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. opbevar også brænde udenfor og væk fra huset for at undgå insekter, opbevar mad i stramme beholdere og ryd op madspild for at minimere insekter.
5. allergener. Vandskadede materialer vokser ofte forme og andre organismer, der kan forårsage allergier og andre sygdomme., Besøg w…epa/gov/la./pubber / moldresources.html for mere information. For at reducere andre allergener i hjem og fix utætheder og fugt problemer, skal du ikke bruge en luftfugter, medmindre du følge producentens instruktioner, holde lodne dyr ud af huset (eller i det mindste ud af soveværelset), wrap dine madrasser og puder i allergi-bevis dækker. Du kan også tjekke hjemmesiden for American College of Allergy, Astma & Immunologi ved http://allergy.mcg.edu/patients/index.html for flere tips.
6. madforgiftning. Fødevarer skal være ordentligt forberedt og opbevaret for at forhindre madforgiftning., Opbevar dit køleskab Under 40 grader F. køleskab kogt, letfordærvelig mad så hurtigt som muligt. Vask skærebrætter med sæbe og varmt vand efter hver brug. Lad ikke rå kød, fjerkræ eller fisk komme i kontakt med mad, der ikke er godt kogt. Spis ikke rå eller undercooked æg. Du kan finde flere oplysninger om fødevaresikkerhed www.extension.lastate.edu/foodsafety/.

Børn, ældre voksne, og personer med en kronisk sygdom, er særligt modtagelige over for miljørisici, siger McLellan., Hvis du er forælder, tilføjer Eli .abeth s .ord, tænk på dit miljø fra et barns udsigtspunkt. “Jo mere de udsættes, når deres organsystemer ikke er fuldt udviklede, jo mere risiko har de.”På CHEC’ s web-site (www.checnet.org), et “virtuelt hus” tour, en quiz, og “hus regler” — shop smart, lufte, rense med omhu, renovere højre, holde det ud, og rent vand — tilbyde yderligere retningslinjer for at holde dit hjem, så sunde som muligt.,

selvom vi måske har større risiko for miljørelaterede tilstande og sygdomme end nogensinde før, er den gode nyhed, siger McLellan, at der fra et forebyggende synspunkt kan gøres meget. “Hvis vi bygger, designer og driver vores hjem på en sund måde, kan vi forhindre mange af disse problemer i at komme ud af hånden.”

offentliggjort 28.April 2003.